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■お悩み相談室
こちらはお肌のお悩み、スキンケア方法のお悩み等に当社プライマリーの≪お肌の専門カウンセラー≫がお答えする『お肌の無料相談掲示板』です。
おかげさまで現在・・・
相談件数7,440件
プライマリーでは、2000年のWEB開設以来、10年以上もの間お肌の無料相談を行っています。ひとりで悩まないで、お気軽にご相談ください。お悩みをかかえていること自体がお肌によくありません！
日頃なかなか聞けないお悩みを解決し、イキイキ健康素肌に！！
な 様
2018年4月2日
ニキビに悩んでいる高校生なのですが、洗顔後はローションだけでなく保湿ジェルもつかったほうがいいですか？
スキンケアカウンセラーからの回答
ニキビ肌の方は、皮脂にお悩みの方も多く、保湿をどこまでするか悩まれている方も多いと思います。
結論から申し上げますと、やはり、化粧水だけでは、蒸発しやすい面もあります。潤いをキープさせるためにも、ジェルまで使われた方がよいかと思います。
乳液やクリームといったような油分の多い保湿剤は、場合によっては毛穴が詰まりやすくなることもありますから、オイルフリーの美容液やジェルがおすすめです。
ただ、化粧水だけで、十分にお肌の調子が良いと感じていらっしゃるなら、無理に使う必要はありません。
ご自身のお肌の調子と相談しながら、使用を決められてくださいね。
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だだだ 様
2018年4月2日
現在21歳です。 小学生の頃からニキビができ始め、現在も悩んでいます。ニキビに加え、ニキビ跡、毛穴の開きや肌のざらつき、いちご鼻など肌のことは常に悩んでいます。 その中でも特に悩ましいことは２つあります。 １つは、化粧ノリも悪くすぐに崩れてしまうことです。 元より皮脂が多く、鼻のテカリはひどくお昼頃にはファンデが浮きます。ですが、口元は乾燥気味で笑った時にファンデがよれてしまいます。 ２つ目は目の周りなど、所謂Tゾーンと言われる部分がぶつぶつしていることです。 赤みや痒みなどもなく本当にぶつぶつしているだけなのですが、化粧をすると余計目立っている気がします。原因やこのぶつぶつの正体もわからないので対処しようもありません。
この２つを解決する方法はあるのでしょうか？
スキンケアカウンセラーからの回答
長らくお肌のことで悩んでこられたのですね。
おおまかに２つ、お悩みをあげて頂いていますが、実は、どちらも乾燥が共通の原因のように感じます。
乾燥してカサついても、乾燥から肌を守る為に皮脂が過剰に分泌されても、化粧ノリは悪くなりますし、ニキビができやすくなります。ニキビではなく、ブツブツしている箇所は、皮脂が溜まっている可能性もありますから、少し、スキンケアを見直してみましょう。
まず、洗顔は、弱アルカリ性の石鹸を用いるようにします。不要な皮脂や汚れはきちんと落としてあげましょう。今、石鹸ではなく、洗顔フォームなどをご利用であれば、石鹸洗顔に変えるだけで、ザラツキが緩和されることもありますよ。
乾燥を和らげるケアというと、乳液やクリームのような、油分のあるものを与えるイメージがあるかもしれませんが、まず大切なのは、お肌にしっかりと水分を与えて整えてあげることです。洗顔後には、化粧水を何度か重ね付けして、しっかりと肌を潤してあげましょう。
そして、そのあとは、美容液やジェルのような、オイルフリーの保湿剤で潤いをキープするようにします。
スキンケアの面では、シンプルに洗顔、化粧水、保湿剤の３ステップでよいと思いますが、肌の調子が悪いと感じている間は、フェイスマスクなどを併用して、集中的にケアされてもよいかもしれませんね。
それともう一つ、ご年齢的にもお身体の内側からのケアに、しっかりと目を向けられるとよいのではないかと思います。
肌によいと言われるビタミンはもとより、亜鉛や鉄といったようなミネラルが不足することで、お悩みの症状がでてくることも考えられます。お忙しいとは思いますが、お肌の基となるタンパク質、代謝活動に重要なビタミンB群、コラーゲン生成に重要なビタミンC、様々な体内の活動を補佐的に助けるミネラルなどを、より意識して摂るようにしてみてくださいね。
お食事を作ることにあまり時間がとれなかったり、外食が多いといったような場合には、補助的にサプリメントを使われてもよいかもしれません。
お肌の調子は、お体の調子を反映している部分も大きいですから、外からのケアだけでなく、内側からのケアも大切にしていかれてくださいね。
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うみ 様
2018年3月23日
中学3年 女です。 私が最近悩んでいるのは こめかみのブツブツ・おでこの細かいブツブツ・ほっぺのニキビ、ブツブツ・頰の赤みです。 それに、顔も脂っこく、敏感肌です。 上のことについて何度も調べたり、それに合った洗顔料なども調べてみましたが、どれも中学生に買えるような値段ではありませんでした。
良かったら、おすすめの洗顔料なども教えてください。 高校に入学するまでには治したいです。
スキンケアカウンセラーからの回答
沢山悩まれ、色々と調べてこられたのですね。
中学生さんがご自身で購入できる化粧品となると、経済的な面でも限られてくるかもしれませんが、安いものが必ずしもそれなりであったり、高いからよいもの、という訳ではありません。お値段だけでなく、謳い文句や流行っているから、ということではなく、成分もきちんとみて、ご自身が納得して使えるものが見つかるといいですね。
お肌が脂っこいのに、敏感肌ということですから、お肌自体は乾燥しており、それを補うために皮脂が多く分泌されている状態なのかもしれません。その結果、肌は乾燥して毛穴の伸縮が悪くなっているのに、皮脂が多く出てくることで毛穴が詰まりやすくなり、ニキビができやすくなっているのかもしれません。
今現在はどのようなケアをなさっておられますか？
ブツブツやニキビが気になると、毛穴の汚れを徹底してとろう、不要な角質をきちんと取り除こう、ということで、過剰な洗顔や、ピーリングなどをしてしまわれる方も多いですが、今はまず、お肌が敏感な状態を脱することができるように、お肌を育ててあげるようにしましょう。
お肌の潤いをキープしている角質層は、表面の僅か0.02ミリほどの場所です。過剰な洗顔などで、ここが薄くなってしまうと、潤いを保持しにくくなりますし、肌のバリア機能が低下して、刺激に弱くなってしまいます。
まだ中学生さんということですから、ご自身のお肌の持つチカラもしっかりあると思います。シンプルで確かなケアを毎日続けていくことで、お肌の状態をよくしていくことが出来ると思いますから、あきらめずに頑張っていきましょうね。
まず、洗顔ですが、弱アルカリ性の、いわゆる「石鹸」を使用するようにしましょう。朝晩2回、短時間の洗顔で構いません。きちんと汚れを落とすこともできますし、さっぱりと洗顔できると思います。
そして、洗顔の後には、お化粧水を肌を整えます。市販のニキビ向けの商品の中には、不要な角質を取り除くことができる、グリコール酸やサリチル酸といったピーリング成分が入っているものや、さっぱり感をだすために、エタノールやメントールなどが入っているものがありますが、今のお肌には避けた方がよいように思います。ベタベタするようなものを使う必要はありませんが、きちんと潤いを与えることができるものを選びましょう。
化粧水の後には、乳液やクリームといった油分の多いものは避け、オイルフリーの美容液やジェルなどを使って、潤いをキープするようにしてみてください。
具体的な商品名をあげることは出来ませんが、スキンケアアイテムを選ぶ際の参考になれば幸いです。
お肌が育ち、しっかりと潤いもでてくれば、皮脂の過剰分泌も減りますし、刺激に負けないお肌になっていくと思いますよ。
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りんご 様
2018年3月23日
正しいスキンケアのおかげで乾燥は気にならなくなりました。 でも白ニキビ・Tゾーンの毛穴、テカり・Uゾーンの赤、白ニキビが止まりません
スキンケアカウンセラーからの回答
乾燥が気にならなくなってきたとのこと、本当によかったですね。
皮膚科の先生でも、乾燥は肌トラブルのもとと仰るぐらいですから、乾燥が気にならなくなってきたということは、お肌にとっても、とても良いことだと思います。
ただ、体感的にはそうかもしれませんが、まだ、お肌の内部まで乾燥がなくなったわけではないのかもしれません。
皮脂の過剰分泌は、ホルモンのバランスなどの影響もありますが、やはり、乾燥が一番の原因になってきます。皮脂が多く分泌され、うまく毛穴から排泄できなかったものが溜まって盛り上がってしまった状態が白ニキビです。Uゾーンには、まだニキビがあるようですから、もうしばらく、きちんとスキンケアをしながら様子を見ていきましょう。
特に、ローションを数回にわけて重ね付けするようにし、お肌にしっかりと水分を与えて整えるようにしてみてくださいね。
また、ローションの後の保湿剤に、油分が入っているものがあれば、控えてみるようにしてみてください。オイルフリーのジェルや美容液などがよいと思いますよ。
お肌の状態は、調子がよくなると、みるみる見た目が変わってきますが、お肌の生まれ変わり自体はとてもゆっくり行われていきます。
ご自身で、以前より調子がよくなってきていると感じられるようであれば、ゆっくり、焦らず、ケアを続けながら、お肌の様子をみていってくださいね。
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ｃ 様
2018年3月23日
初めまして。 高校3年生の女の子です。 鼻の横の赤みが気になり始めたのは、高校1年生の終わり頃です。 最初は気にならなかったのですが、徐々に放っておくと赤みが酷くなり皮膚科で処方された塗り薬を塗っていますが、中々治りません。 治療法があれば教えて下さい。
また、おでこに湿疹がたくさん出来てしまっているのでそれも治療法を教えて下さいm(__)m 皮膚科で塗り薬を貰ったのですが、治ってまた酷くなっての繰り返しで酷くなる一方です。 塗り薬をやめると、痒くなるので塗ると痒みはましになっても湿疹がいっぱい出来ます。 一刻も早く治したいです。 宜しくお願い致します。
スキンケアカウンセラーからの回答
鼻の横の赤みの治し方が分からない、というご相談は、とても多くいただくご相談の一つです。
ほとんどの方が、成長期に入ってからお悩みになられているように思います。保湿や炎症を抑える、正しい洗顔をするというような、スキンケアも大切ですが、お薬を使っても改善がみられないということであれば、お体の内側からのケアに目を向けてみましょう。
鼻回りに赤みがある、その付近だけ皮脂の分泌量が非常に多い、皮膚がめくれやすい、といったようなことがあれば、少し、亜鉛が不足している可能性が考えられます。亜鉛は、それ単体で働くわけではありませんが、非常に多くの役割を持っており、その中には、皮膚や粘膜の健康維持に関わるものや、代謝活動に関わるものもあります。
特に、成長期には様々なシーンで使われることが考えられますし、ちょっとだけ足りない、ということも起きてくることが考えらえます。
様々な食品に含まれている栄養素ですし、過剰に摂取する必要はありませんが、亜鉛だけでなく、ミネラル全般が不足していないか意識し、積極的に摂れるようにしていきましょう。
また、おでこの痒みも、このこととつながっている可能性もあります。
その上で、便秘がちになっていないか、肌の汚れがきちんと落とせているか、普段のケアに間違いがないかなど、一度、原因となりそうなことを振り返ってみましょう。
私たちのお勧めするスキンケアは、弱アルカリ性の石鹸を用いた洗顔、たっぷりとローションを使って肌を整えすこと、そして、オイルフリーの保湿剤で潤いをキープする、という３ステップです。
もし、今現在ご利用の洗顔料に、皮脂を奪い過ぎてしまっている可能性があったり、保湿剤に多く油分が含まれていたり、ということがあれば、一度、スキンケア製品を見直してみられてもよいかもしれませんね。
スキンケアはシンプルなものに、そして、栄養面はきちんとプラスして、ということを意識しながら、ケアしてみてください。
少し時間がかかるかもしれませんが、お肌の状態が変わっていくのではないかと思います。頑張ってくださいね！
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