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■お悩み相談室
こちらはお肌のお悩み、スキンケア方法のお悩み等に当社プライマリーの≪お肌の専門カウンセラー≫がお答えする『お肌の無料相談掲示板』です。
おかげさまで現在・・・
相談件数7,440件
プライマリーでは、2000年のWEB開設以来、10年以上もの間お肌の無料相談を行っています。ひとりで悩まないで、お気軽にご相談ください。お悩みをかかえていること自体がお肌によくありません！
日頃なかなか聞けないお悩みを解決し、イキイキ健康素肌に！！
ななみ 様
2018年5月21日
高校１年の女子です。 一年ほど前からニキビが出来続けており、全く治りません。主に頬の赤ニキビなのですが、一ヶ月ほど前から毎晩ハトムギ化粧水とニベアを風呂上がりに塗っています。洗顔も朝は水だけですすぎ洗い、夜はぬるま湯でニキビ用の洗顔料を泡立てネットで泡をつくって洗っています。頬全体が赤く、ニキビ跡と赤ニキビが多発しておりよくわからない状態です。どうすればいいでしょうか？もう治らないのでしょうか？（お写真付きでご相談頂いておりました）
スキンケアカウンセラーからの回答
お写真拝見致しました。少しでもお悩みが軽くなるよう、お役に立てればと思います。
まず、お写真を拝見させて頂いた印象として、お肌の乾燥があるように思います。肌の乾燥によって、皮膚の弾力が減ってしまい、毛穴の開閉が悪くなっているところに、皮脂が多めに分泌されてしまうことで、毛穴が詰まりやすい状態が起きているのかもしれません。
また、洗顔も水洗顔という状態ですから、皮脂汚れや、肌に残ったクリームの油分など、がきちんと落とせていない可能性もあります。洗顔できちんと落とせなかった不要な角質などと、皮脂などが混ざり合うと、角栓となって、毛穴を塞いでしまい、ニキビの原因の一つになってしまいます。
ネットでは、様々な情報があり、お手頃な価格でのケア方法や、アイテムの紹介がありますが、誰にでも合う方法というものは、なかなかありません。
私どもとしては、朝晩、弱アルカリ性の石鹸を用いて、きちんと汚れを落とし、清潔な肌を作る、そして、洗顔後は、エタノールやピーリング成分などの入っていない、きちんと潤いを与えることのできる化粧水でお肌を潤す、そして、乳液やクリームといった油分の入ったものは避け、オイルフリーのジェルや美容液で保湿する、というケアをおすすめしております。
また、角栓は、その大半がタンパク質の汚れと言われています。角栓や肌のザラつきが気になるときには、酵素配合の洗顔料もおすすめですよ。
ケアをガラッと変えることには勇気がいるかと思いますし、替えてすぐは、しばらくお肌が安定しない状態も起きるかもしれませんが、よろしければお試しくださいね。
また、頬にニキビができるときは、乾燥だけでなく、睡眠不足や身体のお疲れといった、体の内側からの影響があることも多くございます。
高校生にもなられますと、とてもお忙しいことと思います。可能なときにはしっかりと身体を休め、バランスの良い食事を心がけるようにしてくださいね。当たり前のようなことですが、忙しい時には、案外難しいことでもあります。
お肌もお身体の一部ですから、スキンケアだけでなく、お体のケアも大切にして、労わってあげてくださいね。
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やー 様
2018年5月21日
肌の質自体が小さなニキビでできているような質になっています。
朝の洗顔をどのようにすればよいのかがわかりません。
今はぬるま湯で洗い、クリームを塗るだけにしています。
どうすればよろしいでしょうか？
スキンケアカウンセラーからの回答
お顔全体に小さなニキビが多発しているような状態でしょうか。
まず、洗顔については、朝晩、きちんと洗浄料を用いて行いましょう。ぬるま湯でもある程度の汚れは落とすことが出来ますが、皮脂汚れを完全に落とすことは出来ません。ましてや、クリームという油分の多いものを塗っている状態であれば、その油分を取り去る為にも、洗浄料が必要です。
洗顔は、弱アルカリ性の石鹸を用いて行いましょう。しっかりと泡立て、短時間で丁寧に洗い、しっかりとすすぐようにします。
そして、洗顔後は、すぐに保湿をするようにしましょう。
保湿のためにクリームを塗っていらっしゃるのだと思いますが、肌の潤いを保つには、油分だけでなく、水分も必要です。まずは、たっぷりとローションを使って、お肌に水分を与えて整えるようにしましょう。この工程を入れることで、皮脂の過剰分泌をある程度抑えることが出来ると思います。
ローションの後は、保湿剤で潤いをキープできるようにするのですが、ニキビが多くある時やプツプツしたできものがお顔全体にあるような場合には、油分の多い乳液やクリームなどは控え、オイルフリーのジェルや美容液などがお勧めです。
きちんと皮脂汚れを落とす、お肌に水分を与えて整える、潤いをキープできるようにする、この３ステップを朝晩、きちんと行っていくことで、随分お肌の状態が変わってくると思いますから、試してみてくださいね。
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てち 様
2018年5月21日
中学3年生です。 前まではなかったのに、最近小鼻の赤みが気になりだしました。 ポツポツと小さいできものも出来ています。 毎日化粧水やクリームも塗っています。 何が原因なのか分かりません。 ちなみに私は乾燥肌です。 ニキビも最近顔によくできます。 どうしたら治りますか？
スキンケアカウンセラーからの回答
以前はなかったトラブルが起きると、とても心配になりますね。
お肌のトラブルは、基本的には正しい洗顔と丁寧は保湿で、改善していくものも多いですが、丁寧に保湿もされていて、特別ケアの方法も変えられたわけではないという場合には、お体の内側のケアに目を向けるとお悩みが減っていくことも多いですよ。
小鼻の赤みというお悩みは、思春期頃から抱え、原因が分からず対策がうまくできない、という方がも多いです。
このような場合には、亜鉛が少し不足している可能性が考えられますから、意識して摂るようにしてみましょう。
通常、亜鉛は、食事でだいたい補うことができ、それだけを大量に摂取する必要もありませんし、過剰摂取はお勧めしないミネラルですが、補助的な役割として、非常に多くの代謝活動に関わっており、成長期や思春期には、それなりに必要量が出てきます。
お肌への関わりも大きいミネラルで、少しの不足で、小鼻のキワの赤み、鼻回りだけ皮脂が多い、皮膚がめくれやすい、といったような、なんとなく不快、といった状態がおきることがあるようです。
小鼻の赤みが気になり、小さいできものも、とありますから、皮脂量も多くなっているのかもしれませんね。
とてもお忙しいご年代と思いますので、お肌の基となるタンパク質、代謝活動に重要なビタミンB群、お肌に重要なビタミンCなどに加え、亜鉛や鉄といったようなミネラルもしっかり摂れる様に意識して見られてください。
また、乾燥肌なのにニキビができる、という状態の時は、肌の水分量を上げていく必要があります。洗顔後は、何度か重ね付けするぐらいの気持ちで、たっぷりと化粧水を使い、その後、保湿剤を使うようにしましょう。ニキビがあるときに、乳液やクリームといった油分の多いものを使うと、毛穴詰まりの原因になることもありますから、保湿剤は、オイルフリーのジェルや美容液などがお勧めです。
数日で一気に改善、というのは難しいかもしれませんが、日々、お体の内側と外側からのケアをしていくことで、徐々にお肌の状態がよくなっていくかと思いますので、コツコツ、ケアを続けてみられてくださいね。
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もも 様
2018年5月11日
20歳の女です。 赤ら肌に悩んでいます。 敏感肌の為、保湿には気を使ってるせいか 最近は肌が潤ってる状態なのですが どうしでも赤みだけが抜けません。 暖かい時が一番赤みが酷いので 毛細血管が拡張していると思うのですが これは治し方はあるのでしょうか？
スキンケアカウンセラーからの回答
気温差が大きい季節は、赤ら顔にお悩みの方が多いですね。
もともと、敏感肌ということですから、体質的に皮膚が薄く、毛細血管が目立ちやすいところはあるのかもしれませんね。
お肌も潤ってきているということであれば、あとは、気温差への対処になってくると思います。
気温差が大きいときに顔のほてりを感じたり、赤くなりやすいのは、自律神経の影響もあるようです。
ストールや手袋などをうまく活用して、冬は外気と室内の温度差、夏は冷房からの冷えを防ぐなどし、首元、手首、足首など、大きな血管がある部分の温度差が少なくなるようにしてくださいね。
症状が起きてしまったときは、顔は火照っているのに、手足は冷たい、ということが多いです。全身の巡りがよくなるように、手を握る開くを繰り返して動かしたり、ふくらはぎをマッサージするなどしてみましょう。火照った部分を冷やしたくなりますが、これはあまりしない方がよいようです。
体質との付き合いになってくると思いますが、少しずつでも、症状が起きにくくなるように、身体を冷やさないことを心がけ、体調に気を付けてみてくださいね。
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も 様
2018年5月7日
21歳大学生、女子です。ここ最近、毛穴の開きや頬の赤み、ニキビ跡が目立ち悩んでいます。時々顔が痒くなることもあったり、ニキビもひとつなくなったと思ったらまた新しくできたりで、嫌になって芯を出してしまうことも多いです。毛穴の開きもつい最近になって気になり出し、レーザーも考えているのですが、レーザー治療はあまりよくないのでしょうか？レーザーをしても時間が経つと元に戻ったりするものなのか気になります。対処法も教えていただきたいです。
スキンケアカウンセラーからの回答
最近になって、お悩みになられているのですね。
まず、レーザー治療に関しては、私どもでは適切なお答えが難しいこと、ご了承頂ければ幸いです。
これは、クリニックでの治療となり、術後の経過や、効果の出方は人によって異なる面もあるかと思いますし、良し悪しの判断も、最終的にはご自身での判断となります。もし、治療をお考えの場合は、するしないを別に、まずは一度、クリニックでドクターに相談なさって、心配なことや、施術がどのようなものなのか、しっかり確認してみられるとよいですよ。
そして、お悩みに対してでございますが、お肌の乾燥は気になる状態でしょうか？
20代頃から多くなる、表面はべたついているのに、内側が乾燥しているように感じる、いわゆる、インナードライの状態があるのであれば、まずは、正しい洗顔と丁寧な保湿で、お肌を労わってあげましょう。
洗顔は、弱アルカリ性の石鹸がおすすめです。洗顔後、ローションを何度か重ね付けして、しっかりと肌に水分を与えて整えます。その後、保湿剤を用いて、潤いをキープできるようにしていくのですが、ニキビのお悩みがあるうちは、オイルフリーのジェルや美容液などがよいかと思います。
また、肌にむず痒さを覚えるような状態であれば、それは、午後からや夕方など、洗顔から時間が経ってからということが多くありませんか？この場合、皮脂の影響が考えられますから、そのような場合には、可能であれば洗顔をすると随分痒みが抑えられると思います。洗顔が難しい状態であれば、少し冷やしてあげられると、痒みが和らぎますよ。これも、肌の乾燥が治まると、バリア機能がしっかりと働くようになることで、抑えられてくると思います。
そして、一番大切なのは、お身体の内側からのケアです。大学生さんになられると、お忙しかったり、お食事の内容やお時間が不規則になることもあるかもしれません。お疲れやストレスも多いかもしれませんね。
女性は、鉄が不足している方が多いといわれます。毛穴の開きでお悩みの方が、鉄をきちんと摂ることで、お悩みが減るということがあるそうです。もし、お体が疲れやすい、なんとなくだるい、といったようなこともあれば、鉄が少し不足している可能性もありますから、しっかりと摂るようにしましょう。
その他、お肌の基となるタンパク質、代謝活動に重要なビタミンB群、美肌を保つためにも大切なビタミンC、亜鉛などが、しっかりと摂れるようにしていきましょう。
そして、あとは、可能なときにはしっかりとお身体を休める、湯船につかって身体を緩める、ストレスをためないように工夫する、といったことも大切です。
お肌もお身体の一部ですから、内側からの要因が影響することも多くあります。スキンケアだけでは対応できない場合には、お体を労わることが重要な場合も多いですから、食べるものや、日々の生活リズムなどを振り返ってみてくださいね。
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