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■お悩み相談室
こちらはお肌のお悩み、スキンケア方法のお悩み等に当社プライマリーの≪お肌の専門カウンセラー≫がお答えする『お肌の無料相談掲示板』です。
おかげさまで現在・・・
相談件数7,440件
プライマリーでは、2000年のWEB開設以来、10年以上もの間お肌の無料相談を行っています。ひとりで悩まないで、お気軽にご相談ください。お悩みをかかえていること自体がお肌によくありません！
日頃なかなか聞けないお悩みを解決し、イキイキ健康素肌に！！
K 様
2012年11月24日
19才です。
学生のときからニキビ肌で
いろんな基礎化粧品を
試しましたが、
ニキビができやすいのに
変わりはありません。
便秘でもないし、
とくにストレスもありません。
ただひとつ、寝る時間が
遅くなることがありますが、
睡眠はやっぱり、しっかり
とったほうがいいでしょうか？
肌はオイリーっぽいです。
ち〇れの化粧水、乳液、
はし〇た化粧品のクリームで
ケアしていますが、
肌がずっとベタついています。
それと、鼻の全体がざらざらしてます。
ニキビあともなかなか消えず、
化粧がきれいにのりません。
オイリー肌なせいか、
化粧も半日すればドロドロに
なってしまいます。
街で綺麗な肌の人をみると
泣きたくなってきます。
助けてください…
スキンケアカウンセラーからの回答
規則正しい睡眠は美肌の為には欠かせません。
お肌は夜つくられるといわれます。
これは、午後１０時から翌朝２時の間、成長ホルモンが活発に働きお肌を整えることからきています。
このときに睡眠しておくのがいいですが、なかなかそうはいきませんよね。
なるべく午前0時までには就寝するようにしましょう。
また、睡眠は特に最初の４時間に深いノンレム睡眠が集中して起こることが知られています。
美肌のためにじゅうぶんな睡眠をとりましょう。
また、お肌がべたついてしまうのは、スキンケアの方法にございます。
オイリータイプのお肌であるにも関わらず、オイル系製品を使いすぎです。
洗顔後は化粧水で保水するだけでスキンケアを終えましょう。
メイクに関しても、オイリータイプの方がリクイドファンデーションをご利用になると、どうしても脂っぽくなってしまいます。
ファンデーションはパウダリーをご利用になり、塗りすぎないように心がけてくださいね。
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南 様
2012年11月24日
毛穴と赤ら顔で悩んでいます、朝起きたときはそれほどでもないけどぬるま湯や洗顔料で洗うと少し顔が赤くなります、洗顔してから時間が経つと顔が赤くなり毛穴も開いてしまいます少し脂っぽい気がします。朝晩水洗顔だけで夜に化粧水付けるぐらいです。説明下手ですいません。
スキンケアカウンセラーからの回答
オイリータイプのお肌であることが考えられます。
現在水洗顔を行っているようですが、肌質的にも洗顔料を使って洗顔することをお考えください。
日中は外気にさらされていますし、寝ている間にも新陳代謝によりお顔は汚れています。
水だけでは落とせなく、顔の上で皮脂などが酸化してお肌に負担となりますので、お気をつけくださいませ。
お肌の老化の３大原因は、汚れ、乾燥、紫外線です。
スキンケアについてこの機会に見直していきましょう。
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みにー 様
2012年11月23日
はじめまして
私は今短大生で、高校の時からにきびに悩んでいます。
いいって言われる商品を試したり
皮膚科にも行きましたが効果がありませんでした。
特に頬のニキビがひどく、
右頬が治まってきたら
左頬に出て…とずっと頬のニキビを繰り返してます。
冬になれば皮がむけるほど乾燥してしまいます。
でも今はおでこと鼻の皮脂が気になってます。
食べ物の好き嫌いがあって
もともと便秘です。
でもこれから毎日サラダを食べようとしています。
ほんとに治したいんです。
回答お願いします。
スキンケアカウンセラーからの回答
ニキビは食生活や睡眠、消化器系の状態、ストレスやホルモンバランス、化粧品やスキンケアなどいろいろな原因が絡み合い原因となっています。
なるべくバランスのとれたお食事はとられた方が良いのですが、無理に油分を取らなかったり偏った食事は行わないようにしましょう。
また、無意識のうちに手でお肌を触ったり、髪がお肌に触れ、雑菌がついてニキビにつながっているというケースも多いですよ。
ニキビケアの最大のポイントは洗顔でのスキンケアでございます。
洗顔方法にはいくつかのポイントがありますので参考にして下さい。
１、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。
（純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。しかし、
皮脂をとりすぎることがありますのでその場合は、洗顔料の泡をの
せる時間を15秒くらいに短くしましょう）
２、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、泡をのせる感じで絶対にこ
すらないようにして下さい。
３、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。
もう良いと思ってももう一度という感じです。
４、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないように
しましょう。
洗顔料を使った洗顔は多くても1日に3回までにし、それ以上おこなう場合は水かぬるま湯だけで洗いましょう。洗顔は道具を使わずに手で優しく洗顔料の泡をのせる感じでおこないましょう。
食生活では緑黄色野菜（ほうれん草・パセリ・カボチャ・ピーマン・にんじんなど）や根菜類（大根・たまねぎ・にんじん・ごぼうなど）をできれば毎日どれか一つでも取りましょう。
また、その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。
睡眠はお肌の状態を改善させるために欠かせませんおろそかにしないようにしてください。
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pi 様
2012年11月21日
化粧水について質問です。
化粧水は同じ物を使い続けると肌が慣れて効果が無くなるので、定期的に変える必要があると聞いたのですが本当なのでしょうか？
そして、化粧水はコットンで肌を撫でるようにつける方法と、手でつける方法どちらの方がいいですか？
あと、私はいま肌が乾燥して皮がカサカサ浮いてる(?)状態で、見苦しいのでコットンで拭き取るのですが、これは肌に悪いでしょうか…
スキンケアカウンセラーからの回答
同じ物を使い続けると肌が慣れるということは、聞いた事がございません。
お薬とは違い耐性ができるという証明はされておりませんし、迷信のようなものではないでしょうか。
化粧水のご利用方法ですが、コットンでなでるようにご利用になるとその行為がお肌に傷をつけてしまう原因となりかねません。
化粧水は手に取り優しくお顔を包み込むようにしてご利用ください。
また乾燥肌により皮膚が浮いているようですが、無理にとってしまいますと赤味の原因となりかねません。
自然と落ちるのをまちましょう。
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メロン 様
2012年11月21日
今、私は中一です。
私は５年生ぐらいから鼻の毛穴にものすごく困っています（泣）
ものすごく毛穴が開いていて、しかも黒ずみもたまりにたまっています。
ここに載っている方法も２年ぐらい前から、試しているのに
全然変化なく、どうしたら黒ずみが本当に無くなるのか教えてください！！！！
本当にお願いします。
スキンケアカウンセラーからの回答
年齢的に急に皮脂腺が発達しますのでどうしてもアブラっぽくなり、黒ずみや毛穴の開き等のトラブルに悩まされがちでございます。
ただしこの時期のトラブルは体の成長に伴ったトラブルであることが大きいですので、ある程度は受け入れていかなければなりません。
あまり気にしすぎてしまいますと、ストレスから肌荒れにつながることもございますので、楽な気持でスキンケアを行っていきましょう。
一度開いた毛穴を元に戻すには時間が必要です。
基本は正しく洗顔を行う事ですが、同時に食生活や生活習慣もできる範囲で見直しましょう。
毎日毎日の積み重ねで必ず改善されていきます。
じっくり取り組んで下さい。
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