■お悩み相談室
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ひろにゃん 様
2012年12月6日
はじめまして。
今年二十歳なんですけど、
肌荒れで本当に悩んでいます。
いつからかわかりませんが、
両方のほっぺたに赤く腫れ上がったようなニキビとゆうか、ぶつぶつがでてきました。改善方法を多々検索し、やってみましたがだめでした。
目の下ぐらいにはちっちゃいぶつぶつができて、おでこにもできてきました。
皮膚科にいったところ、塗り薬をもらい試してみましたが、まったく改善されません。
15の時ぐらいから興味本位で始めた喫煙も今でもずっと続いているのですが、それがやはり大きな原因でしょうか。
肌荒れやばいねと友達にゆわれて、とても気になって悩んでいます。
スキンケアカウンセラーからの回答
タバコがお肌に悪いのはご存知の通りでございます。 タバコを吸うと血液循環が悪くなったり汚れとしてお肌に吸着したりして、肌荒れにつながります。 できれば若いうちに禁煙された方が良いかもしれませんね。 また、目の下のぶつぶつは稗粒種ではありませんか。 これはセルフケアでの改善は難しいですので、今一度皮膚科でご相談ください。 お肌の状態は食生活や睡眠、消化器系の状態、ストレスやホルモンバランス、化粧品やスキンケアなどいろいろな要因が絡み合っています。 お肌の調子が悪いときにいろいろなことをするとますますお肌の調子が悪くなります。 お肌が荒れているところに日焼け止めやクリームなどお肌に負担となりやすいものをつけるのは控えましょう。 肌荒れなどでお肌が敏感になっていると、お肌の水分量が不足し乾燥しやすくなり痒みを伴うことが多いですので、洗顔をできるだけやさしく行い水分補給と保湿をしっかりして、外的刺激から肌を守ることが大切です。 また、お肌が傷ついていると思われますので、表示指定成分やオイルなど刺激の強いものが含まれる化粧品は控えたほうがいいです。化粧品をつける際もお肌に刺激を与えないように手で押さえるようにしましょう。 状態がよくなるまでしばらく化粧を控えお肌の負担を軽くして、優しいスキンケアを中心にお肌を守って、環境を整えていくことが必要だと思います。 肌荒れの原因としては、睡眠時間や食事などの影響も考えられます。 スキンケアにはどの栄養素も不足しないようにすることが大事です。 バランスのよい食事を心がけ、その他日常生活にも注意してくださいね。
みるく 様
2012年12月6日
22歳です。もともとニキビができても、生理が終わると落ち着くタイプでした。しかし、最近赤いニキビや、ずっと白いままのニキビ?ができて全く戻りません。 特に白いニキビはなかなか消えません。なぜでしょうか。 対策もあれば教えてください!!
スキンケアカウンセラーからの回答
大人ニキビの下地ができていることが考えられます。 ニキビが治らなくなってしまった原因は思い当たりませんか。 ストレスが溜まっていたり睡眠不足であったり・・・。 様々な原因が重なって、ニキビが治らなくなってしまったのかもしれません。 思い当たる点がございましたら、改善するよう心がけてくださいね。 スキンケアにとって大切なのは、お肌に刺激を与えないようにすることとお肌の環境を整えてあげることです。 洗顔ではお肌にやさしい純石鹸や純石鹸主成分の洗顔料をしっかり泡立てなで洗いするといいですよ。また、そのあとは表示指定成分や刺激の強い添加物の入っていないローションで水分補給してお肌の環境を整えましょう。 また、スキンケアにはどの栄養素も不足しないようにすることが大事です。 たくさん食べたから皮膚の状態がよくなるということではありません。 バランスのよい食事を心がけましょう。 お肌は環境を整え、優しく守ってあげることで自分自身の力でキレイになろうとがんばります。 すぐにとはいきませんが、正しいお手入れでニキビはでき方が少しずつ減っていけば、上手く改善している状態です。 この機会にスキンケアを見直してみてくださいね。
ともみ 様
2012年12月4日
はじめて投稿します。
私は今大学一年生の19歳です。
もともと地黒な方なのですが、高校二年生まで学校の授業であったプールの授業で日焼けした跡が未だにくっきりと残っています。
一番ひどいのは胸元です。
水着の跡がくっきりと残ってしまっています。
私は元が地黒なせいか、人よりも日焼けに対して敏感で、落ちてしまうと分かりつつプールの授業では毎時間ウォータープルーフの日焼け止めを塗っていました。
日焼けしたあとは火照った肌を冷水やペットボトルで冷やしたり、ビタミンCを取ったり、保湿したり…。
とにかく良いと聞いたものはできる限りやってみました。
しかし、二年以上経った今でも日焼けの跡は薄くなりません。
いい加減諦めようかとも思っていますが、着る洋服によっては跡がバッチリ見えてしまうものもあるので、諦めるに諦めきれません。。。
以前皮膚科で日焼け跡はどうしたら良いか訪ねてみましたが、望んでいたような回答は得られませんでした(美容皮膚科ではなく、普通の皮膚科です)。
何か効果的な方法があれば教えていただきたいです。
よろしくお願いします。
スキンケアカウンセラーからの回答
大変残念ですが、一旦日焼けしてご相談のような症状になってしまった場合、改善までにはかなり時間がかかる事が考えられます。 日焼け後が目立ってしまうお洋服を着られる時は、ボディー用のファンデーション等で隠す事もひとつの手ですよ。 まだまだお若いですので、諦めるのは早いです。 引き続きお肌のケアを行っていきましょう。 保湿等のボディケアはお風呂上がりのみではありませんか? 1日に1度保湿をしたくらいでは、お肌への効果はあまり得られません。 できれば1日に2縲怩R度は行うようにしましょう。 また、日焼けしやすいタイプのようですので、日焼け対策は年間を通して行ってくださいね。 少し時間が必要ですが、根気強くケアをお続け下さい。
加奈 様
2012年12月3日
こんにちは。
25才です。
子ゎ三人。
小学生の頃からニキビが出来、デコ、ホッペ全体にあり、今じゃニキビ跡にかわっただけです…
スッゴくきになります。電気のあたり具合で異様に目立ち顔を合わせてはなせません。
夜ゎ赤ちゃんがいるので夜泣きをし、夜寝れない状態が今五年たちました…
化粧品も洗顔も何をつかったらいいかわからず、
ニキビ跡ゎもうなおらないんでしょうか??
スキンケアカウンセラーからの回答
ニキビ跡ができているお肌は敏感になっていますので、刺激などダメージを与えていくとニキビ跡が濃くなりかねません。 また妊娠縲恟o産によるホルモンバランスの影響もあるかと思います。 まだお若いですので回復力は十分あると考えられます。 お肌に負担をかけない化粧品でやさしいケアを根気よく続けることが大切です。 洗顔方法にはいくつかのポイントがありますので参考にして下さい。 1、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。 (純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。しかし、 皮脂をとりすぎることがありますのでその場合は、洗顔料の泡をの せる時間を15秒くらいに短くしましょう) 2、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、泡をのせる感じで絶対にこ すらないようにして下さい。 3、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。 もう良いと思ってももう一度という感じです。 4、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないように しましょう。 洗顔料を使った洗顔は多くても1日に3回までにし、それ以上おこなう場合は水かぬるま湯だけで洗いましょう。 洗顔は道具を使わずに手で優しく洗顔料の泡をのせる感じでおこないましょう。 洗顔後はオイルフリーの化粧水でしっかりと保水し、お肌の水分量を保ってください。 ニキビ跡はすぐにとはいきませんので憂鬱になりがちですが、時間をかけて根気強くやさしいケアを続けてくださいね。
くるる 様
2012年12月2日
私は地黒で、
さらに日焼けをしてしまっているため
かなり黒いです。
しかも健康的な黒い肌と言うより
汚い?黄色い?黒さです。
だから、日焼けを戻して
元の肌色に戻したいです。
最近はトマトックスというパックを
使い、化粧水などもしっかりし、
ビタミンCのサプリも飲み、
日焼け止めもちゃんとしています。
4ヶ月くらい続けてます。
けれど一向に白くなりません。
高校1年なんですが、
1年後には白くなっていたいです。
どうすればいいですか?
お願いします(>_<)