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■お悩み相談室
こちらはお肌のお悩み、スキンケア方法のお悩み等に当社プライマリーの≪お肌の専門カウンセラー≫がお答えする『お肌の無料相談掲示板』です。
おかげさまで現在・・・
相談件数7,440件
プライマリーでは、2000年のWEB開設以来、10年以上もの間お肌の無料相談を行っています。ひとりで悩まないで、お気軽にご相談ください。お悩みをかかえていること自体がお肌によくありません！
日頃なかなか聞けないお悩みを解決し、イキイキ健康素肌に！！
るる 様
2018年6月4日
24歳女です。中学の頃にニキビができ始めて、今ではニキビは少なくなってきたのですが 鼻の付け根だけ赤いのが治りません、、。 痛くも痒くもないですが、赤い所も含め鼻だけ常にニキビかできてしまいます。 あと、おでこにも痛くも痒くもないぶつぶつがたくさんできています。そのぶつぶつは、ニキビもあれば肌の色と変わらないものもあります。化粧ノリも悪いので早く治したいのですがどうしたらいいでしょうか？
スキンケアカウンセラーからの回答
長くお悩みになって来られたのですね。
ご相談を拝見する限り、全体的に皮脂量が多いのではないかと感じます。
皮脂の量は、ホルモンバランスなどの影響もありますが、一つの大きな要因は、乾燥です。
洗顔後はきちんと保湿できていますか？特に、肌の水分量が不足していると肌が潤い不足と感じて、皮脂量が増えてしまうことが考えられますから、洗顔後は、まず、化粧水でしっかりとお肌を潤してあげるようにしましょう。そして、そのご、保湿剤を使ってお肌の潤いを保つようにします。
おそらく、おでこにある小さなブツブツは、皮脂が溜まって盛り上がってしまっている部分ではないかと思いますので、毛穴詰まりを起こさない様にするためにも、保湿剤はオイルフリーのものを使われた方がよいかもしれませんね。
また、鼻回りの赤みと、その部分にニキビが多いという点ですが、こちらは、亜鉛が少し足りていないのかもしれません。亜鉛というミネラルは、体内の様々な場所で補助的な働きをもっています。お肌にとっても大切な役割を持っています。これが少し不足すると、鼻回りの赤み、鼻回りの皮脂の過剰分泌、皮膚がめくれやすい、といったことがでることがあるようです。また、女性は、鉄も不足しやすい面がありますから、ミネラルも不足しないように心がけましょう。
その他、代謝活動に重要なビタミンB群、お肌のもととなるタンパク質なども、しっかりと摂るようにしていきましょうね。
おそらく、お体の中からのケアを大切にしていかれることで、お肌の調子もよくなっていきやすいと思いますし、化粧ノリもグッとよくなってくると思いますよ！
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suny 様
2018年5月28日
現役高校一年生です。 眉間の黒ニキビやニキビ跡。鼻の黒ずみ。頬はさわるとわかる小さくポツポツ。 これらが気になり人と話すときも、正面で話せません。 今自分では湯船に浸かりながらオロナインを塗り洗顔(ファーストクラッシュ)をして化粧水を塗るというケアをしていますが黒ずみや黒ニキビが、なかなか消えません。またニキビ跡も改善されないので、どうすれば黒ニキビや黒ずみ、そしてニキビ跡や頬のポツポツが改善されるでしょうか？（※お写真付きでご相談頂いておりました）
スキンケアカウンセラーからの回答
お写真を拝見しました。
ニキビよりも毛穴のお悩みが大きいようですね。
ニキビ跡とありますが、以前はニキビにもお悩みだったのでしょうか。ニキビがなくなったのであれば、それだけでも、随分お肌の調子が上がってきておられるのかもしれませんね。
さて、ケアの内容が少しきになるのですが、洗顔前にオロナインを塗っておられるのは、どのような意図があってされているのでしょうか。
オロナインは、身近な存在で、何にでも使える、というイメージがあるかもしれませんが、れっきとした医薬品です。
角栓をとるためのパックであったり、マッサージに使われているのかもしれませんが、使用するのであれば、正しい使用方法で使うようにしましょう。
お写真を拝見する限り、今のお肌ない必要なのは、正しい洗顔できちんと汚れを落とすことと、丁寧に保湿をするということです。お肌の潤いが不足していると、皮脂の過剰分泌が起きたり、ターンオーバーが乱れて不要な角質が溜まったり、肌が固くなることで毛穴の開閉が悪くなり皮脂の出入り口が狭くなってしまい毛穴が詰まりやすくなります。
皮脂と不要な角質が混ざり合って、毛穴を塞いでしまうと、それが角栓となり、さらにその表面が押し広げられて毛穴が目立ったり、角栓の表面が酸化して黒くなると、毛穴の黒ずみとなってしまいます。
皮脂は、ホルモンバランスの影響だけでなく、肌を乾燥から守る為にも分泌されますから、洗顔後はしっかりと肌を潤すことで、皮脂の過剰分泌をある程度抑えることが出来ますよ。また、きちんと潤いのある肌は、バリア機能もきちんと働きますし、ターンオーバーも整いますから、ニキビ跡のケアとしても保湿は大切です。角栓やニキビもできにくくなりますから、丁寧に保湿しましょう。
化粧水はたっぷりと使って、肌に水分を与えて整え、その後、保湿剤を使って潤いをキープするようにしましょう。乳液やクリーム、ワセリンなどの油分が多いものは毛穴詰まりの原因になるので控え、オイルフリーの美容液やジェルなどがお勧めです。
お薬を使われる場合には、使う必要のある場所に、保湿ケアをした後につけるようにしていきましょう。
まずは、スキンケアの方法を見直すことで、随分お肌の状態が変わってくると思いますから、試してみてくださいね！
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ゆう 様
2018年5月28日
鼻、鼻の横、おでこの毛穴が開いていていつも赤いです。その部分は気温の急激な変化や、顔をぬるま湯だけで洗っても赤みがひどくなったりします。 その部分は油っぽくていつもテカテカしています。
親に言ったらホルモンバランスが整ったら治る、大人になったら治ると言われますが、 気にしているのでできれば早く治したいです。 今16歳なのですが、大人になれば治るものですか？
スキンケアカウンセラーからの回答
鼻やその周りの赤み、皮脂や、お顔の毛穴についてお悩みの方はとても多いですね。
まず、お肌のお手入れはどのようにされていますか？気温の変化や、ぬるま湯だけの洗顔でも赤みが増すということであれば、お肌がとても敏感な状態になってしまっているのかもしれません。昨今、水洗顔が流行っていますが、皮脂も多いということであれば、朝晩きちんと石鹸で洗顔をし、その後、化粧水と保湿剤を使って、きちんと保湿ケアをするようにしていきましょう。
確かに、ホルモンのバランスが整えば、お肌のトラブルは減りますが、お肌に何等かの不快な症状が出ているときは、何等かのサインであることも多いです。
鼻回りに皮脂が多い、赤みがある、皮膚がめくれやすい、といったトラブルが多い方は亜鉛というミネラルの不足が、また顔色が悪い、疲れやすい、毛穴が目立ちやすい、といった場合には、鉄が不足していることも考えれます。
思春期を迎え、お体が成長していくときには、沢山の栄養が必要になります。特に女性は、鉄が不足しやすいですし、カルシウムや亜鉛などのミネラル類も、体内の様々な部分で必要になっていきます。栄養素の隔たりは、ホルモンバランスを崩す原因にもなりますから、バランスのよい食事を心がけましょう。
お肌のトラブルを抱えると、とにかく野菜を！と、考えられる方も多いですが、代謝活動に重要なビタミンB群は、肉や魚、卵、豆などに多く含まれます。これらの食品はお肌の基となるタンパク質も豊富に含んでいますし、鉄や亜鉛などのミネラルも含んでいますから、きちんと食べるようにしていきましょうね。苦手な食べ物があったり、多いようであれば、補助的にサプリメントなどを使われてもいいかもしれませんね。
その他、ストレスをためない様にする、体を動かす、ゆったりと湯船に浸かって身体を緩める、しっかりと睡眠をとるなど、お体も大切にしていきましょう。お忙しい学生生活の中では難しいこともあるかもしれませんが、できるところから少しずつでも始めてみてくださいね。
お肌もお身体の一部ですから、スキンケアだけではなく、お体全体のこととして考えて、ケアしていってくださいね。
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あいす 様
2018年5月28日
38才男性です。30代に入り目の下のくすみ(クマに極めて近い)が目立ち、なくせれる又は改善できるのであればその方法を知りたいです。一度診察にも伺いたいのですが、行くとしたら何科を受診すれば良いのか？美容クリニックが最適なのか教えて頂けたら幸いです。
スキンケアカウンセラーからの回答
目の下のくすみやクマは、気になりだすと、より目立つように感じてしまうので厄介ですよね。
黒や青っぽいクマ、茶色くくすんだようなクマなど、見え方は様々ですが、基本的には血流やリンパの流れがよくないことが原因であることが多いようです。
血流が悪いことで血色が悪くったようなクマになることもあれば、血流が悪いことでお肌に栄養が十分に行き渡らず、新陳代謝が悪くなってしまうことでくすんだようなクマになることもあるようです。
いずれも、巡りをよくしていくことが大切になりますが、具体的な方法としては、顔のストレッチや、マッサージ、ツボ押し、といったような、顔回りの部分的なお手入れ、体を動かす、お風呂にゆったり浸かる、といったような外的なお手入れの方法と、体を冷やす食べ物や飲み物を控え、身体を温める食べ物をとる、脂っこいものを控える、血を作る基となる食べ物をきちんと摂る、といったようなお食事の中での調整といったところが、ご自身でできることになってくるかと思います。
働き盛りのご世代かと思いますので、定期的に健康診断などを受けていらっしゃるかと思います。特に問題ないようであればよいのですが、血流が悪くなることの原因の中には、循環器系の疾患や、肝臓など内臓のお疲れといったことが関わってくることも、可能性として考えられます。
肌表面の問題だけではないように思いますから、まずは美容外科よりも、総合的に体調を判断できる科にかかった上で、美容外科などの受診をお考えになられてもよいかもしれませんね。
まだまだお若く、働き盛りのご年代ですが、男性の方の場合は、まれに思わぬ体調不良や疾患が突然あらわれるという方もいらっしゃるご年代です。お顔、お肌もお身体の一部であることに変わりはありませんから、お肌だけのこととして捉えるのではなく、お体全体の事として捉え、しっかりとお身体を労わられてくださいね。
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りゅう 様
2018年5月21日
こんばんは。 自分は中学2年の時からニキビができ始め 大して気にはしていませんでしたが、洗顔、化粧水をつけるなどの最低限のスキンケアはしていました。ですが効果は一向に出ず 中三～高2まで顔中にニキビがある状態で過ごしてきました。 高３ではニキビは落ち着いたのですが赤みのあるニキビ跡が頬に多く出来てしまい ニキビがある時より見苦しい状態です。 とにかく赤みを消したいです
スキンケアカウンセラーからの回答
ご年齢的にも、思春期ニキビが少しずつ落ち着いてくる頃かと思います。
ニキビがなくなると、赤みのあるニキビ跡がとても目立って見えてしまいますが、ニキビの減った今が、ケアのチャンスだと思って頑張りましょうね。
赤みにあるニキビ跡は、簡単に言うと、お肌がニキビの炎症と闘った証です。炎症を食い止めるためであったり、肌の修復のためであったりしますが、残念ながら、このことによってできたニキビ跡は、何かを塗ったりつけたりすることで直接的に消すことは難しい面があります。
唯一できるのは、肌のターンオーバーを正常にし、肌の生まれ変わりがきちんと行えるようにしていくことです。
そのためには、正しい洗顔と、丁寧な保湿が欠かせません。お肌に潤いが不足している状態では、肌のバリア機能が正常に働くことができず、ターンオーバーが乱れてしまったり、ニキビを含め、新たな肌トラブルの原因になりかねません。ニキビの出来ている状態は、ニキビ跡のケアがしづらくなってしまいますから、ニキビを作らないためにも、丁寧にケアしていきましょう。
具体的には、弱アルカリ性の石鹸を用いて洗顔すること、洗顔後はすぐにたっぷりと化粧水をつけること、化粧水の後には、保湿剤を付けること、この３ステップです。
化粧水は、男性用のものや、ニキビ向けのものの場合、さっぱり感をだすためのメント―ルやエタノール、角質クリア成分としてピーリング成分が入っているものも多いですが、今のお肌にはあまりおすすめできません。このような成分が入っていないもので、お肌にしっかりと潤いを与えられるものがよいと思います。炎症を抑えたり肌を保護する働きのある成分がはいっているものだと、なお良いと思います。また、保湿剤も、乳液やクリームといった油分の多いものは避け、オイルフリーのジェルや美容液などを使ってみてくださいね。
短期間でニキビ跡が消えるわけではありませんから、少し根気の必要なケアになってくるとは思いますが、しっかりと保湿することで、肌の質感は早いうちに変化が出てくる可能性もあります。諦めずにケアしていってくださいね。
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