■お悩み相談室
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ひぃ。 様
2013年7月6日
始めまして、18歳女です。
私は去年の年末くらいから肌荒れがひどくて、全然治りません。
ニキビなどは段々としみなどになりますし、
もともとほくろなども結構あり、最近気にしています。
ずっと海外住みなんですが、こちらの赤外線はかなり強いです。
今年から大学生で色々と環境なども変わり、もしかしたらホルモンバランスが悪いのだと思います。
また、化粧水などもあまり良いものに出会わないのですが、
一応洗顔は日本製の洗顔用の石鹸を使っています。
シミやほくろを消すもの、またにきび予防になにかお勧めできるものはありますか?
スキンケアカウンセラーからの回答
お肌の状態は食生活や睡眠、消化器系の状態、ストレスやホルモンバランス、
化粧品やスキンケアなどいろいろな要因が絡み合っています。
特に海外にお住まいですとどうしても環境の違いから、お肌が荒れてしまう方が多いです。
精神的なストレス等も関係しているようですので、なるべくストレスをため込まないようにしましょう。
紫外線の強いお国のようですので、紫外線対策はしっかりと行いましょう。
ほくろがもともとあるとのことですから、ほくろが色濃くなってしまったりシミとなって出てくる場合もございます。
気を付けすぎるほど気をつけてくださいね。
またお肌の調子が悪いときにいろいろなことをするとますますお肌の調子が悪くなります。
お肌が荒れている時こそシンプルケアを心がけていきましょう。
洗顔のポイントを書きますので参考にして下さい。
1、ヘアーバンドなどで髪をまとめて下さい。ぬるま湯(33度前
後)でまず優しく素洗いをします。
2、アルカリ性の洗顔料をメレンゲ状に充分泡立てます。この泡
をお肌にのせる感じで指で均等にお顔に広げます。このとき絶
対にお肌を直接指でこすってはダメです。これを20秒くらい行
います。
3、充分すすぎます。このときもこすらないように、水をバシャ
バシャかける感じで充分行います。
4、タオルを顔に優しく押し付けるように水分を取ります。この
ときも絶対にこすらないで下さい。
洗顔後はコラーゲンやヒアルロン酸等が配合された、オイルフリーのお肌に優しいタイプの製品をご利用ください。
もちろん日本製を使用しましょう。
肌荒れの原因としては、睡眠時間や食事などの影響も考えられます。
スキンケアにはどの栄養素も不足しないようにすることが大事です。
バランスのよい食事を心がけ、その他日常生活にも注意してくださいね。
ちょび 様
2013年7月5日
高校3年の男子なのですが、2年の頃から、頬にニキビができ始め
今ではひどく赤ら顔のような状態です。食生活と睡眠時間などちゃんとしているつもりです。皮膚科にいき、塗り薬を処方してもらいましたが、いまいち効果がありません。
最近は、新しいニキビはできなくなったのですが、頬にニキビの赤い色素沈着のようなものがあります。
朝と夜に洗顔をして、保湿も日焼け止めも塗っています。
ほんとにつらいです。どうしたらいいですか?
スキンケアカウンセラーからの回答
まだニキビが出来始めて時間がたっておりませんので、色素沈着の赤味や赤ら顔は時間とともに落ち着いていく可能性がございます。
ニキビは出来ては治りを繰り返すものですので、新しいニキビが出来なくなったということだけでもとても良い事です。
焦らずにじっくりとスキンケアを行う事を心がけていきましょう。
気をつけているつもりであっても何か間違っていることはないか、いま一度スキンケアについて見直していきましょう。
1、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。
(純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。しかし、
皮脂をとりすぎることがありますのでその場合は、洗顔料の泡をの
せる時間を15秒くらいに短くしましょう)
2、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、泡をのせる感じで絶対にこ
すらないようにして下さい。
3、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。
もう良いと思ってももう一度という感じです。
4、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないように
しましょう。
洗顔料を使った洗顔は多くても1日に3回までにし、それ以上おこなう場合は水かぬるま湯だけで洗いましょう。
洗顔は道具を使わずに手で優しく洗顔料の泡をのせる感じでおこないましょう。
洗顔後はオイルフリーのお肌に優しいタイプの化粧水を使って、たっぷりと保水を行ってください。
スキンケアで気をつける点は以上です。
朝晩2度の洗顔・化粧水でのケアは忘れずに毎日の習慣としましょう。
日常生活において、お食事はあまり神経質になりすぎることはありませんが、睡眠はお肌にとってとても重要な役割を果たしております。
その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。
(*´∇`*) 様
2013年7月3日
私は、今プロアクティブを使っているのですが…ニキビがなかなか治りません。
どうしたらニキビが治りますか?
スキンケアカウンセラーからの回答
ニキビは食生活や睡眠、消化器系の状態、ストレスやホルモンバランス、化粧品やスキンケアなどいろいろな原因が絡み合い原因となっています。
原因を特定することは難しいのですが、ニキビはとにかくお肌を清潔に保つことが重要でございます。
正しい洗顔方法で時間をかけてスキンケアを行っていきましょう。
ポイントを書きますので参考にして下さい。
1、ヘアーバンドなどで髪をまとめて下さい。ぬるま湯(33度前
後)でまず優しく素洗いをします。
2、アルカリ性の洗顔料をメレンゲ状に充分泡立てます。この泡
をお肌にのせる感じで指で均等にお顔に広げます。このとき絶
対にお肌を直接指でこすってはダメです。これを20秒くらい行
います。
3、充分すすぎます。このときもこすらないように、水をバシャ
バシャかける感じで充分行います。
4、タオルを顔に優しく押し付けるように水分を取ります。この
ときも絶対にこすらないで下さい。
ニキビは出来ては治りを繰り返しますので、なかには時間がかかるタイプのニキビもございます。
諦めずに根気強くスキンケアしてくださいね。
ゆうぁ 様
2013年7月2日
私は現在中2です。
小学生の頃からソバカスがあり、今運動部に
入っているので、毎日ソバカスが増えていってるような気がします。
日焼け止めを塗っても汗ですぐにおちて、塗り直す時間もないので
焼きっぱなしです。
ソバカスが大きくなって少しふくらんだほくろ?みたいになっています。
親には別に気にしてないって言っていますが本当はすごく嫌です。
親に気づかれずに直す方法はありませんか?
スキンケアカウンセラーからの回答
そばかすは遺伝による要素が大きく、通常年齢とともに薄くなってくるといわれております。
ただし、むやみな日焼けを行ったり、刺激の強いスキンケアを行う事によって、色濃くなってしまうことがございます。
膨らんだほくろのようになっているとのことですが、痒みが出たり大きくなったりするようであれば、何か別の病気が隠れている可能性も稀にあります。
必ずご両親に伝えて皮膚科を受診しましょう。
運動部に入っているとのことですので、炎天下でのスポーツを行っているとなかなか日焼け対策を徹底するのは難しいですよね。
とはいえ、諦めずに少しでも行う事が大切です。
日焼け止めはSPF・PA値の高いものをご利用になり、塗り方にもこつがございます。
指で伸ばすように塗るのではなく、指でお肌の上にトントンと乗せていくようにして広げましょう。
また、お肌の乾燥はシミやそばかすが濃くなる原因です。
1日の終わりにはお肌に優しく泡でマッサージするようにして洗顔を行い、洗顔後は化粧水でたっぷりと保水を行いましょう。
以上のケアを年間を通して行っていけば、お肌の状態も随分と違うかと思います。
諦めずに頑張ってくださいね。
美佳子 様
2013年7月1日
19才大学生です。ここ2ヶ月の間に顔の肌が信じられないほどたるんでしまいました。鏡を見るたびに泣きそうになります。ここまでの弛みかたは病気かなとおもうくらいです。ストレスが続いてしょうがないです。たるんだ肌は整形しないかぎりなおらないですか?また病院にいくとしたら何科にいけばいいですか?人生終わった感じがします。
スキンケアカウンセラーからの回答
たるみは年齢を重ねるにつれて少しずつ減少していくものですので、急激に起こることはあまり考えられません。
ただし、短期間での体重の増減や日焼け・くすみ等により、急にたるみが出てきたような気がすることはあるでしょう。
実は気付かないだけで、お肌のたるみは進んでいただけということもございます。
たるみが気になってすぐであれば、正しいお肌のケアがとても重要となります。
特にこの季節は日焼けによるたるみが急増する時期でございます。
どのような日も油断せずに紫外線対策をしっかりと行っていきましょう。
また、適度なお肌のマッサージや運動を行う事も良いですよ。
スキンケアとしては、乾燥が厳禁。
洗顔後はしっかりと化粧水で水分補給を行い、お肌の成分に近いコラーゲンやヒアルロン酸といった高品質な美容液でしっかりと保湿をおこないましょう。
ただ、まだまだお若いですので、病院に行くほどのたるみではないと考えられます。
精神的な安定もお肌の状態に繋がっていますので、悩み過ぎることも要注意ですよ。