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■お悩み相談室
こちらはお肌のお悩み、スキンケア方法のお悩み等に当社プライマリーの≪お肌の専門カウンセラー≫がお答えする『お肌の無料相談掲示板』です。
おかげさまで現在・・・
相談件数7,440件
プライマリーでは、2000年のWEB開設以来、10年以上もの間お肌の無料相談を行っています。ひとりで悩まないで、お気軽にご相談ください。お悩みをかかえていること自体がお肌によくありません！
日頃なかなか聞けないお悩みを解決し、イキイキ健康素肌に！！
かま 様
私の肌の悩みはシミです。年のわりには沢山あります。
１０代の頃から夏になるとおもいっきり日焼けをしたりタバコを吸ったり、タバコを吸ってても肌のシミはスキンケアー次第でじょじょに薄くなりますか？
スキンケアカウンセラーからの回答
こんにちは、久郷です。(^o^)
シミを薄くしていくために大切なのは、まずそれ以上素肌を紫外線にさらさないことです。帽子や衣類、日傘、日焼け止め化粧品などで皮膚に日光が当たるのを防いでください。
日焼けのあと皮膚が黒くなるのは、日光の紫外線で刺激されて、色素細胞のメラニンをつくる活動が活発になった結果です。紫外線の刺激がなくなると、色素細胞がつくるメラニンの量は普通に戻ります。それまでにたくさんつくられたメラニンは、数ヶ月で垢と一緒に皮膚から落ちていきます。しかし、真皮までたまったメラニンはなかなかなくならないのでどうしても時間が掛かります。ですから、日焼けはしない方がいいですよ。
また、タバコはなるべくやめてくださいね。タバコは活性酸素の増加につながりますよ。
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yuwang 様
三年前イタリア旅行に行ったときに、帽子もサングラスもかけない無防備状態だったので、頬に紫外線によるシミができ、しかも年々濃くなったような感じです。洗顔とか、シミに効く化粧品をいろいろ使ってはみたものの、効果がなく、今は半分諦めたような心情です。そのシミをなくす方法ってあるのですか？
教えてください。
スキンケアカウンセラーからの回答
こんにちは、プライマリーの久郷です。
シミなどの色素異常症は紫外線などによりメラノサイト（色素細胞）の機能が活発化されて、メラニンの量が増えるために起こるんですが、メラノサイトは体よりも顔の方が多いんです。シミの原因は紫外線によるものの他に化粧品に含まれるアブラの酸化による色素沈着や内臓疾患によるものなどもあります。シミが濃くなっているのはそういう理由も考えられます。
シミを改善するには、紫外線をなるべく避け、正しいスキンケアを行うことと表示指定成分の入っていない化粧品を選ぶことが大切です。肌をこすることもメラノサイトに刺激を与えることになり、よくないんです。スキンケア法や表示指定成分についてはホームページを参考にしてくださいね。
また、yuwangさんは肌が外部の刺激に対して弱くなっていると思いますのでコラーゲンをたっぷり塗り、しなやかで通気性のある皮膜を形成することで外部の刺激からお肌を保護した方がいいと思います。コラーゲンにはお肌の新陳代謝をよくする効果があり、日焼けしてもシミやシワになりにくいんですよ。それと、シミができてまもないのであれば早く改善できるのですが、３年前にできたシミなので改善するには時間がかかると思います。時間はかかりますが頑張ってください。
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ひとみ 様
初めまして。私は現在高１なんですが、小学生の時からソバカスが出来、中学まではそれほど気にしてなかったのですが高校入ってからソバカスが気になり始めて、今は化粧でソバカスを隠しているのですが化粧してからソバカスどころかニキビも出来てしまいパニック状態です。どうにかソバカスを治す、あるいは防ぐ方法はありますか？
スキンケアカウンセラーからの回答
ソバカスは普通年齢とともに薄くなってきますが、紫外線を浴びすぎたり、間違った
スキンケアをすることで濃くなってしまいます。
特にSPF１５縲怩R０前後の日焼け止めをしっかりつけましょう。SPF が高いものは
お肌がかさついたり、トラブルにつながりやすく、日焼け止めも汗などで
どうしても流れてしまい、２縲怩R時間おきに塗り直さないと効果はあまり期待
できません。また、むやみに紫外線を浴びることはやめ、メイクも控えたほうが
いいと思います。さらにクレンジングをお使いでしたらお肌に刺激を与えシミ、
ソバカスを濃くしてしまいかねません。SPF１５縲怩R０前後の日焼け止めや
ファンデくらいでしたら純石鹸主成分の洗顔料でダブル洗顔すればじゅうぶん
落ちます。
また、洗顔ではとにかく刺激を与えないようにやさしく洗いましょう。ゴシゴシ
こすったりするとよくないですよ。ソバカスは完全に消すことは難しいと思いますが、
お手入れ次第で薄くしていくことはできますよ。
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Ａｙａ☆ 様
はじめまして！私は中３なんですけどソバカスが気になります！！遠くから見ると目立たないけど近くで見るとやっぱり分かってしまいます。最近はビタミンＣ（錠剤）を飲み始めてるんですけどちゃんと効き目はあるんでしょーか？あと、コンシーラーっていうので見えなくすることはできるんですか？
スキンケアカウンセラーからの回答
ソバカスは、原因のほとんどが遺伝によるもので医学的にも改善
することは難しいといわれています。
ただ、ソバカスはシミと同じで紫外線の影響を受けやすく、お手
入れ次第で濃くも薄くもすることは可能です。ソバカスを薄くし
ていくためには紫外線をなるべく避け、体の中と外からケアして
いくといいですよ。
また、年齢を重ねるにしたがって通常目立たなくなっていきます
あまり気にする必要はないですよ、コンシーラーはできればご利
用にならない方がよいでしょう。
食べ物としてはビタミンＣが効果があるといわれていますが、ビ
タミンの摂取法として、1回にたくさん摂るより、毎回少しずつ摂
るほうが吸収率が高くなり、空腹時より満腹時のほうが吸収が継
続されることがわかっています。できれば自然の食品（緑黄色野
菜など）から取る方がよいでしょう。
また、ささみ、卵、牛乳などビタミンCと相性のいいたんぱく質を
とると良質のコラーゲンはがつくられ、きめ細かく弾力性のある
キレイなお肌を作るもとになると言われています。
ソバカスができる方は色白美人と昔からいわれていますよ。今か
らのためにあせらないでしっかりやさしいスキンケアを続けてい
きましょう。
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霧なし 様
最近頬の所にそばかすができてきました．治すにわどうすればよいですか
スキンケアカウンセラーからの回答
ソバカスはシミと同じで紫外線の影響を受けやすく、お手入れ次第で濃くも
薄くもすることは可能です。ソバカスを薄くしていくためには紫外線をなるべく
避け、体の中と外からケアしていくといいですよ。
外出する場合は日やけ止めは必ずつけて、帽子やスカーフ、日傘などで
紫外線をなるべく浴びないようにしてくださいね。
食べ物としてはビタミンＣがシミ・ソバカスに効果があるといわれています。
また、ささみ、卵、牛乳などビタミンCと相性のいいたんぱく質をとると良質の
コラーゲンはがつくられ、きめ細かく弾力性のあるキレイなお肌を作るもとに
なると言われています。
ただ、スキンケアにはどの栄養素も不足しないようにすることが大事です。
たくさん食べたから皮膚の状態がよくなるということではありません。
バランスのよい食事を心がけましょう。
ソバカスができる方は色白美人と昔からいわれていますよ。今からのために
あせらないでしっかりしたケアを続けていきましょう。
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