■お悩み相談室
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みかん 様
2014年4月2日
ちょうど一年程前から、職場が変わった頃から赤く膿になる大き目のニキビがフェイスライン・口周りにできる様になり、とっても気になるようになって今年の4月から8月まで皮膚科でピーリングを8回行いました。それから、脂浮きが酷くなり次第に頬に痒みを感じるようになり、今度は痒かった部分が赤く腫れたり、プツプツと白ニキビ(おでこ・口周り・眉間・こめかみ)ができてしまいました。
違う皮膚科で見せたところ、ニキビの非ステロイドクリームとビタミン剤をもらい続けましたが、ニキビは増え続けるばかりで、内科に行ったところとにかく、余分なものはつけない方が良いといわれ、純石鹸で洗顔のみしていたら(ここ一ヶ月前)鼻横の頬が赤く腫れ上がり(ただれのちょっと前?)弱めのステロイドを塗ってみましたが、一瞬落ち着いただけで、また直ぐに元にもどってしまいました。
今は、石鹸で洗顔したのち薬用B(有名なM社)化粧水をつけ、美容液をつけていますが(約一週間)赤みは、引いたりまた強くなったりの繰り返しです。肌の乾燥(腫れたところがガサガサで乾燥するとヒリヒリし熱も持っています)で余計に小さなニキビが増えているようにも思われますが、乳液は怖くて使っていません・・・ 今のスキンケアを気長に続けていることで、赤み・ニキビは落ち着いていくものなのでしょうか?(化粧もしていませんが、紫外線が気になります)
スキンケアカウンセラーからの回答
ご相談者様のようにお肌に痒みがあったり、痛かったりするときはお肌に炎症が起きている状態です。
基本的には症状がおさまるまでは何もしないことが原則です。
また、お肌には適度の水分があることにより乾燥を防ぐことが大切です。
乾燥を防ぐには洗顔時間を調節したり、洗顔後の化粧水に注意したり、保湿を見直したりすることがポイントになります。
洗顔の時間を心持短め(洗顔料の泡をのせる時間は15秒前後)にして今まで以上に充分な泡を使って泡で洗顔をするように気をつけ、絶対にこすらないようにしましょう。
保湿成分を含んだ洗顔料に替えるのもよいでしょう。
(メイクを行っていないのであれば、しばらく洗顔料を使った洗顔はやめても良いかもしれません。)
その後オイルフリーの化粧水で充分水分を与え、次に本来人の肌にあるヒアルロン酸やコラーゲンといった保湿成分で保湿しましょう。
同時にできる範囲で食生活や生活習慣も見直しましょう。
食生活ではビタミン類をサプリメントなども活用しなるべく心がけてとりましょう。
また、コラーゲンなどを多く含む食品を心がけてとるようにしましょう。
その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。
睡眠は状態を改善させるために欠かせませんおろそかにしないようにしてください。
159512 様
2014年3月30日
親切なお答えありがとうございます。もう一つお聞きしたいことがあります。角質層はどのようなことをしたら丈夫になりますか?・洗顔時に擦らないこと。・化粧水でパック。このぐらいしか今していないのですが、不足があったら、ご指摘願います。
スキンケアカウンセラーからの回答
角質層に適度な水分が保てるようにすることが大切です。
それにより新陳代謝が促進され本来素肌が持っている健康でキレイになろうとする力が発揮されます。
ご相談者がお書きの事柄は水分の保湿に有効だと思います。
さらに、その日のうちに就寝し充分な睡眠時間を確保することや緑黄色野菜を心がけて取ることがお肌を体の中から健康にするために大切です。
少し時間は必要ですがあせらずに自然に無理せず行いましょう。
みん 様
2014年3月29日
頬やあごの付け根のあたりのニキビが酷いです。背中もかなりあれてます。一応洗顔などをしてるんですが何がいけないんでしょう?
スキンケアカウンセラーからの回答
体にできるにきびケアの基本もお顔にできるニキビと同じです。
体を洗う場合はタオルなどの道具を使わずに、ご自身の手でやさしくお顔と同じように体も洗うことが大切です。
また、洗うときはボディーソープではなく固形の石けん(できれば洗顔用)を充分泡立てお顔と同じようにご利用下さい。
日常の生活面では食生活と睡眠時間をできればご注意下さい。
ただし、必要以上に神経質になると逆効果ですのでご自信のできるところから始めてみましょう。
まりこ 様
2014年3月28日
今、19才ですが、昔から二の腕や背中に吹き出物ができていて、困っています。かゆみはほとんどないのですが、やはり気になります。私は、汗を、手のひらや足の裏、背中でよくかく体質なので、それが原因かと思っているのですが・・対策には、石鹸を使わずにお風呂に入るのが良いと聞いたのですが、そうすると、いっそう垢がたまって悪化してしまうのではないかと心配です。ちなみに、今はポンプ式のボディシャンプーを使っていますが、洗顔と同じく、純粋な固形石鹸を泡立てて使う方がいいのでしょうか?
スキンケアカウンセラーからの回答
身体にもニキビが出やすい部位がありますが、特に汗を多くかいてそのままにするとニキビができやすくなりますので注意が必要です。
というのも身体のニキビは服を着ているので湿度・温度が高くなることによって、雑菌やアクネ菌が増えやすい環境を作りだしてしまったり、垢や汚れが毛穴につまることによってニキビと繋がっているケースもございます。
特に体の洗浄料についてですが、ボディーシャンプーをお使いのようですのでまず止めてみて下さい。
ボディーシャンプーは欧米で開発され日本でも広く使われるようになったのですが、洗浄力が強すぎることと、洗浄料がお肌に残りやすいという欠点があります。
身体を洗ったあとにヌルとしたり、薄く膜があるように感じる場合は洗浄料が残っています。
これが肌トラブルの原因となります。
お気づきのように、お体もお顔と同じように弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をたっぷりと泡立て、手でマッサージするようにしながら洗いましょう。
出来ればシャンプーやコンディショナーが終わった後に行うと良いですね。
また、お風呂上がりの衣類も清潔に保つように心がけてください。
スキンケアも大切ですが、睡眠やお食事等の日常生活も肌の状態を改善させるためには大切です。
バランスよく根気強くケアしていきましょう。
トロピカル 様
2014年3月27日
少し前からなのですが、眉間とあごの所が赤く荒れてしまっています。あごのところは皮膚がはってしまい、しばらくすると皮がむけて、またはって皮がむけてのくりかえしです。
眉間の所はかさかさしてあかくかぶれています。赤みをおさえてお化粧もきれいにのるようにしたいのですが。。。どうしたらよいかわかりません。よろしくお願い致します。
スキンケアカウンセラーからの回答
あまりよい状態ではありませんね。
同じ場所が繰り返して同様な症状になると色素が沈着してしまったり、角質が肥大化してしまったりしてお肌にとっては良くありません。
症状が回復するまではできればメイクは控えていただき、洗顔も水洗い程度にして、洗顔後は消炎作用のある化粧水をたっぷりお使いいただき、最後に本来人の肌にあるコラーゲンやヒアルロン酸といった保湿成分でしっかり保湿を行いましょう。
季節的にもホコリや花粉等の大気汚染により、肌荒れがひどくなりがちです。
肌荒れが進む事によって角質層の水分が減少し、ご相談のような症状が起きることが多いようですので、気にして洗顔を長時間行ったりこの時期直接お肌にご利用頂く様なものには充分注意しましょう。
症状が酷くなるようであれば、早い段階で皮膚科を受診してくださいね。