ゆう 様
2017年8月4日
22歳です。中学生の頃からずっとニキビに悩み、色々なスキンケア用品を試してきました。おそらくインナードライだと思います。 現在、ルナメアACの洗顔料、化粧水、乳液を使用し、割と落ち着いてきました。ですが、口周りのニキビが繰り返しできてしまいます。また、口周り以外は落ち着いたので、今度は毛穴が気になり始めました。鼻と口周りの角栓がひどかったため、クレンジングリキッドを使い、マッサージをし始めました。すると、にゅるにゅる出てきていた角栓はあまり見なくなりました。口周りの角栓は気にならなくなったのですが、鼻のざらざらどうしても気になり、クレンジングリキッドで毎日ではないですが、マッサージをしています。その影響かわかりませんが、鼻が黒ずみが目立ってきました。 ニキビと毛穴のケアを両方したいのですが、結局どうするのが良いのかが分からなくなってしまいました。 口周りの繰り返すニキビのケア、毛穴の角栓・黒ずみのケアについて教えてください。
スキンケアカウンセラーからの回答
一生懸命ケアをしてこられたのですね。少しケアを見直すことで、お悩みが軽減するように思いますので、今のケアと照らし合わせてみてくださいね。
まず、毛穴の角栓、黒ずみ、ニキビ、ご年齢から類推しますに、おっしゃる通り、インナードライ、つまり、乾燥が原因になっているのではないかと思います。
肌が乾燥すれば、乾燥から肌を守るために皮脂が分泌されます。これが過剰となり、皮脂量が多くなることだけでなく、潤いの不足している肌は、毛穴の回りの皮膚が固くなり、伸縮も悪くなりますから、皮脂の排出がうまくできず、詰まりを起こしやすくなります。さらに、乾燥していると、肌のターンオーバーが乱れ、本来ならば不要な角質となって剥がれ落ちるものが残ってくすんでしまったり、それが皮脂と混ざり合って毛穴を塞ぎ、角栓になってしまいます。さらに、その洗顔が空気に触れ酸化すると黒くなる、という状態が起きているように思います。
クレンジングを使用して、肌を柔軟にしたり、汚れを浮かせることも割ることではありませんが、リキッドタイプのクレンジングは、オイルクレンジングに並んで洗浄力も強く、かなり落ちにくいメイクをしておられるのでなければ、お肌に対して負担になる部分もあるかもしれませんし、肌に必要なものまで落としてしまっている可能性があります。また、使用している化粧品に、グリコール酸、サリチル酸、フルーツ酸などのピーリング成分が入っていた場合、乾燥を進めてしまう場合がありますから、化粧品の成分と、肌の状態をよく見極めて使用するようにしてくださいね。
ザラつきが気になる場合には、洗顔料を弱アルカリ性石鹸にしてみられると良いかと思います。また、角栓は皮脂と不要な角質などが混ざり合ったもので、その7割以上がタンパク汚れだと言われます。ですから、タンパク質を分解できる酵素の入った洗顔料もおすすめです。クレンジングを使用しなくても、ホットパックや、湯船につかるなどして温め、毛穴を開いた後に、洗顔されるとよいかと思います。どうしても毛穴ケアのためにクレンジングを使用したいのであれば、最もお肌に負担のかかりにくい、オイルフリーのジェルタイプを選ばれるとよいかと思います。
そして、あとは、しっかりと保湿をすることです。保湿というと、高級な美容液やクリームなどを思い浮かべる方が多いようですが、今のお肌に必要なのは、油分ではなく、水分です。化粧水をたっぷりとつけ、少し浸透タイムをとり、再度たっぷりつける、という具合に、化粧水を重ね付けしてしっかりと肌を整えた後に、保湿剤を使うようにしましょう。水分がキープできれば、肌のバリア機能もしっかりと働くことができるようになりますし、皮脂の過剰分泌もコントロールしていくことができると思いますから、ニキビもできにくくなりますし、角栓もできにくくなっていくと思いますよ。
あまりあれもこれもと、ケアを増やしてしまうことで、肌への摩擦や負担が増え、肌が薄くなってしまったり、黒ずみの原因になってしまうこともあります。シンプルなケアを丁寧に行っていってくださいね。
そして、お身体の内側からのケアも忘れないでください。基本的に、肌の表面を化粧水などで整えることはできますが、身体全体の水分が不足していれば、やはり乾燥しやすくなってしまいます。しっかりと水分をとること、バランスの良い栄養をとること、しっかり身体を休めることなども大切です。また、口回りにニキビが多い時には、ホルモンバランスの乱れや、胃腸のお疲れ、稀に、口腔内の虫歯や歯周病などの影響があることもあるそうです。肌の身体の一部ですから、身体全体を健康にする、ということを考えてケアされると、より早くお悩みから解放されるかと思いますので、頑張ってくださいね!