ななこ 様
20歳のころから肌質が変わってしまい、それまでは何もしないでもOKの肌でしたが、脂性肌になったようで、にきびができ始め、花粉症になったりと、体質も変わってしまったようです。
食事に気を付けたり、脂性肌専用の化粧品に変えたり、漢方薬、エステ等、さまざまなことをしてきましたが、あまり効果はなく、戦い続けて15年になりますが未だに脂っぽく、毛穴の開いた(イチゴ鼻、及び頬周辺)状態が何をやっても治りません。
シミよりも何よりも毛穴の開きというのは最悪です。これはどうにもならないのでしょうか。
スキンケアカウンセラーからの回答
かなりの脂性肌のようですが、まず日常生活とスキンケアを見直してみましょう。 脂性肌のケアは洗顔が大切ですが、皮脂の分泌は洗顔だけでは抑えられません。日常生活を見直してみましょう。 まず、食生活では脂肪摂取をなるべく少なくして、食事をタンパク質や野菜中心にしましょう。就寝前にお菓子を食べたりしないようにしましょう。 便秘やストレス、睡眠不足をなくし、規則正しい生活をすることも大切です。特に、夜更かしをすると皮脂の分泌が多くなります。 スキンケアでは、もちろんゴシゴシ洗顔はやめてください。また、皮脂の分泌が多いからといって洗顔時間を長くするのはやめましょう。お肌に負担となって逆に皮脂の分泌を促進することになりかねません。 洗顔後は化粧水をつけ素肌環境を整えましょう。化粧水には一般的に皮脂の分泌を抑える効果もありますよ。 そして、乳液等はオイリーな場合はますますオイリーになりますのでコラーゲンやヒアルロン酸などオイルではなくお肌に近い成分で保湿しましょう。ちなみに油分が多くても水分が不足している方は多いですよ。 身体は疲れると皮膚の分泌が活発になり、脂ぎってきますので、日常生活とスキンケアを見直してみてくださいね。