毛穴の汚れ、毛穴のつまり対処法

ここでは、「毛穴の汚れ、毛穴のつまり」のご相談と回答を掲載しております。下に行くほどご相談日が古くなります。皆様のお役に立てれば幸いです。

女性アイコン あや 様

2017年11月8日

お肌の悩み相談の質問

現在中1の女子です。 私は、鼻、鼻まわり、それと目の下あたりの毛穴が目立ちます。 詰まり毛穴と開き毛穴の両方とも目立っています。 オイリー肌なのでさっぱり系の化粧水を重ねてつけています。 natyurieのハトムギ化粧水というものです。 そのあとニベアで蓋をしています。 たまにパックもしています。 スキンケアは頑張っているつもりです。 私は何がいけないのでしょうか?

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー中学1年生で、きちんとケアをしていらっしゃる方はあまり多くないように思います。これからのお肌のためにも、是非、スキンケアは大切にしていかれてくださいね。

ご相談内容を拝見する限り、昨今、とても多いタイプのケア方法をとられているように思います。洗顔、化粧水、保湿剤というステップはよいと思いますが、今の方法であまり改善が見られないということであれば、ケア方法や製品を少し見直してみましょう。

まず、鼻回りを中心とした毛穴が目立ち、詰まった状態のものも、開いた状態のものもあるということ、そして、ご自身でオイリーな肌だと感じていらっしゃるところから考えますに、お肌全体の水分不足が考えられます。

オイリーな肌だと感じていらっしゃる方は、保湿を敬遠されたり、軽めのものにした方がよいのでは、と考えられる方も多いようです。もちろん、思春期に入り、ホルモンのバランスの影響もあって皮脂が多くなってきていることもあるかとは思いますが、基本的に、皮脂が多いときは、乾燥が原因であることがほとんどです。

肌は乾燥を感じると、天然の保湿クリームの働きを持っている皮脂を分泌します。これが過剰な皮脂分泌の原因の一つです。これを和らげるには、しっかりとお肌を水分で整えてあげることが大切です。

まず、洗顔は、弱アルカリ性の石鹸を使用しましょう。しっかりと泡立て、短時間で優しく丁寧に洗います。洗顔を石鹸に変えるだけでも、肌の調子がグンとよくなりますよ。そして、お化粧水は、何度かに分けて、たっぷりとつけましょう。つける⇒少し浸透タイムをとる⇒つける⇒少し浸透タイムをとる、と繰り返し、しっかりとお肌を整えます。洗顔料も、化粧水もそうですが、エタノールが入っているものや、グリコール酸、サリチル酸といったピーリング成分が入っているものなどはできるだけ避けるようにしましょう。しっかりと水分でお肌を整えていくことで、過剰な皮脂の分泌や毛穴の詰まりが減ってくると思います。

その後、保湿剤を使って潤いをキープできるようにしますが、毛穴の詰まりやニキビがある状態に時には、油分の多い乳液やクリームはおすすめしません。オイルフリーのジェルや美容液のほうが、今のお肌にはよいように思います。

そして、お肌の状態は、スキンケアだけの問題ではありません。お身体の成長に伴い、たくさんの栄養が必要となる時期ですから、少しの不足がお肌に影響することもあります。

鼻回りに皮脂が多い、小鼻のキワに赤みがあるといったときなどは、亜鉛、顔色が悪い、疲れやすい、毛穴の開きが気になる、といったときには鉄、といったミネラルが不足している可能性もあります。バランスよく食べる、不足している場合には補うといったことを忘れず、また、しっかりと身体を休めたり、ストレスをためないといったことも大切ですよ。

お肌もお身体の一部だと考え、お体全体のケアをしていくことで、グッと調子がよくなってくると思いますから、お体全体を労わってあげてくださいね。

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女性アイコン mm 様

2017年10月31日

お肌の悩み相談の質問

中学3年生の女子です。 相談したいことが5つあります。

1つ目が小鼻のニキビです。鼻と頬の境目のところにいくつも小さくニキビができています。でも白いわけでもなく、肌が盛り上がっているみたいなかんじで、何ニキビかが分かりません。しかもとても痒いです。ピーリングをしても治らず、どうケアするのが正しいのかがわかりません。

2つ目がイチゴ鼻です。ピーリングをすればなくなるのですが、またすぐに戻ってしまいます。私は鼻だけが特に油分が多く、これもまたどうケアするのが正しいのかがわかりません。

3つ目は頬の毛穴の開きです。鏡に近づくと毛穴が開いているのがよくわかります。自分が何肌なのか分からないのですが、油分が多いといえば多いのですが、冬になると粉を吹いてしまうときがあります。これは毛穴の開きと関係していますか?あと毛穴の開きはどうすれば改善されますか?

4つ目は所々にあるブツブツです。眉毛の間や口の下の顎の部分、目尻など細々したところに小さいブツブツがあります。これはニキビなんでしょうか?どうケアすればいいですか?

5つ目がケア用品のことです。最近まで極潤の化粧水と乳液を使っていたのですが、なくなってしまい、もう一度買うかを悩んでいます。たまに顔にぶつぶつが出来るぐらいで、ニキビに悩まされているわけではないのですが、極潤がいいのかと言われれば微妙です。上記したような悩みがある場合どのようなケア用品を揃えるのがいいのでしょうか?

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーご相談内をわかりやすく纏めて頂き、ありがとうございます。
せっかく5点に分けてご質問いただきましたので、一つずつ回答をと思いましたが、原因が共通している部分も多くあるように感じましたので、まとめて回答させて頂きますね。

まず、1、2、4に共通し、3にも関連してくることになると思うのですが、お肌がきちんと潤っていないことと、過剰なケアというのがあるように思います。

肌は全般的に油分が多いように感じることもあるが、冬になると粉を吹いているような状態がおきるということ、また、ニキビとまでいかなくても、小さなプツプツや皮脂が溜まっているようなニキビの卵のようなものが多い、という点、角栓が溜まっている、ということから考えても、皮脂の過剰分泌が一つ、原因になっていると思います。

皮脂は、成長期に入り、ホルモンの影響を受けて出やすくなる面もありますが、本来、天然の保湿クリームの役割も担っていることから、肌が乾燥していると感じれば、肌を守る為に分泌されます。

お肌の潤いを保ち、バリア機能として働くことのできる角質層は、わずか0.02ミリという表面の僅かな部分です。ピーリングを行なえば、表面の角質を溶かして剥ぎ取るため、過剰に行ってしまうと肌の角質層を薄くしてしまい、乾燥しやすい状態を作ってしまいます。

そうなれば、さらに皮脂の分泌が増える環境になってしまいますし、乾燥したお肌は固くなり、毛穴の伸縮も悪くなってしまいます。肌のターンオーバーも乱れやすくなり、過剰に分泌された皮脂が、不要な角質と混ざり合って角栓となり毛穴を塞ぎ、その表面が酸化すると黒くなってしまう、という負のスパイラルに陥ってしまいますので、まずは、きちんと汚れを落とす、しっかりとお肌に水分を与えて整える、保湿剤を使って潤いをキープできるようにする、ということろを大切にしていきましょう。

5、の内容に通じるものになって参りますが、洗顔は弱アルカリ性の石鹸を用いて行い、洗顔後はすぐに保湿をします。保湿ケアはお手持ちのものでも構いませんが、エタノールやピーリング成分が入っていないもの、ドロドロとしたテクスチャである必要はありませんが、きちんとお肌に潤いを与えられるものを選びましょう。ポイントは、ローションをたっぷりと使うことです。何度かに分けて重ね付けし、しっかりとお肌に水分を与えて整えてください。保湿剤は、乳液やクリームといった油分の多いものではなく、オイルフリーの美容液やジェルのほうが良いかと思います。

これを徹底することで、1、2、4のお悩みの対策ができますし、乾燥が原因の痒みや、毛穴づまりによるムズムズとした感覚も減っていくと思います。また、しっかりとお肌が潤えば、肌に弾力も出てきますし、毛穴も目立ちにくくなりますよ。

そして、スキンケアとは別に、もう一つ大切にして頂きたいのが、お身体の内側からのケアです。小鼻の周りに赤みがあったり、皮脂が多いといったときには、亜鉛が不足していないか、顔色の悪さや、毛穴が気になるときには、鉄が不足していないか、食生活を見直してみましょう。

どちらも、成長期には非常にたくさん使われる栄養素でもあり、肌にも大切な栄養になります。お食事の中でバランスよく栄養をとることが出来れば一番よいのですが、難しいときにはサプリメントを補助的に使うのもよいかもしれません。お肌もお身体の一部ですから、お体全体を大切にし、しっかりと睡眠をとる、湯船につかって身体を緩める、ストレスをためないようにする、といったことも大切です。

とてもストレスが多く、お忙しいご年代かとは思いますが、お身体を大切にすることが、美肌にもつながってきますから、無理のない範囲で頑張っていってくださいね!応援致しております。

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女性アイコン こっこ 様

2017年10月16日

お肌の悩み相談の質問

毛穴の角栓の詰まりが悩みです。 泥洗顔、クレンジング、角栓培養、お湯洗顔など、何を試しても洗顔後の毛穴から出ている白い角栓が無くなりません。日中は鼻を触ると突起している角栓が、手に取るようにわかります。オイリー肌かつ、乾燥肌でもあり、対処法が分かりません。最近は、こんにゃくパフでの洗顔をしています。美顔器を購入しようか悩んでいるところです。 助けてください。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー色々なことを試されてきたのですね。
角栓や毛穴の詰まり、皮脂の多い肌、となると、とにかく汚れを落とそう、毛穴をきれいにしよう、と考えてしまうかもしれませんが、もともと、毛穴というのは、排泄器官の一つでもありますし、洗顔やピーリングのしすぎは、肌を傷めてしまったり、乾燥を招き、逆効果になってしまうこともありますから、少しケアを見直してみましょう。

ご自身でも理解していらっしゃるように、お肌が乾燥しているということが、根本的な原因に思えます。
肌が乾燥するしていることで、乾燥から肌を守る為に大量に皮脂が分泌され、分泌された皮脂が、乾燥によって伸縮の悪くなった毛穴で詰まりやすくなり、さらに、不要な角質と混ざり合って角栓ができあがる、という悪循環に陥っているように思います。

洗顔後、毛穴からすぐに皮脂が出てくるのがわかる、にゅるっとした皮脂の塊がでてくる、といった状態の時に大切なことは、それらを取り出したり、洗い流すことではなく、まず、徹底して保湿をする、ということです。

今まで、どちらかというと、取り去る方法か、何もしない状態にしてみる、という両極の方法を試してこられてように思います。
これからは、弱アルカリ性の石鹸を用いて、適切に汚れを落とす、洗顔後は丁寧に保湿する、ということを考えてケアをしていきましょう。

保湿というと、高級なクリームや美容液を浮かべる方も多いですが、まず、一番にすべきことは、たっぷりとローションを使ってお肌を整えることです。水分の不足している肌は、バリア機能も低下しやすいですし、水分で潤っていないお肌に油分を与えても、乾燥が和らぎにくいかと思います。ローションをたっぷりつける⇒少し浸透タイムをとる⇒ローションをつける、といった具合に、何度か重ね付けして、しっかりと水分でお肌を整えてから、保湿剤を使って潤いをキープできるようにしましょう。

ローションは、ピーリング成分やエタノールなどが入っておらず、しっかりと潤いを与えられるもの、保湿剤は、毛穴詰まりの原因となる可能性がありますから、乳液やクリームといった油分の多いものはをさけ、オイルフリーのジェルや美容液を選ばれるとよいと思います。

これを、朝晩きちんと続けていくことで、お肌に潤いが出てくると、まず、過剰な皮脂の分泌が減ってくると思います。肌に透明感や弾力も出てきて、毛穴の伸縮もよくなれば、毛穴詰まりもしにくくなりますし、角栓もできにくくなっていくと思いますよ。

また、今ある角栓がどうしようもない、とても気になる、という時には、酵素を配合した洗顔料のおすすめです。
角栓の7割は不要な角質であるタンパク質の汚れであるといわれていますから、タンパク質を分解できる酵素を配合した洗顔料が有効です。

まずは、肌を傷めるような洗顔はしないこと、徹底して保湿する、ということを大切に、ケアをされてみてくださいね。
美顔器など使用しなくても、随分とお肌の状態がよくなっていくと思いますよ。

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女性アイコン るり 様

2017年10月13日

お肌の悩み相談の質問

小学校5年生くらいから、ニキビが出来ています。現在中2です。中学に入ってから肌荒れが酷くなり、ニキビが治らないのと、頬や鼻、口周りなど、顔の全体的に毛穴詰まりが酷いです。

もともと、少し肌が弱い方です。 アトピーなどがあり、小学校の頃から近くの皮膚科に月1度くらいで通っています。 その皮膚科で半年前くらいからもらっている塗り薬を塗っていますが、なかなか良くならなくて困っています。

毎日、お風呂の直後に洗顔し、その後に化粧水をつけていますが、いまいち肌に合っているのか分かってなく、安定して使っている洗顔料などは無いです。

自分の中でとてもコンプレックスになってます。女優さんのような綺麗な肌になりたいです。教えてください。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーニキビ、毛穴の詰まりに悩まれる方は多いですよね。
コンプレックスに感じられるのは、とてもお辛いことと思いますので、少しでも解消できるようにしていきましょうね。

まず、お肌が弱く、アトピーもあるということですから、お肌は乾燥しやすく、敏感になりやすいタイプなのだと思います。特に、アトピーの方の場合は、セラミドという角質層にある天然の保湿成分がそうでない人よりも少ないといわれており、乾燥しやすく、バリア機能が弱いため、外部からの刺激を受けやすかったり、痒みを感じやすかったり、という面があるようです。

どのような成分がお肌に合う、合わないというのが分かりにくいかと思いますので、洗顔料や保湿製品を選ぶのが難しい面があるかと思いますが、基本的に、洗顔には石鹸を用いるようにしてみてくださいね。弱アルカリ性の石鹸は、汚れがきちんと落とせますが、必要な皮脂まで落としてしまってはいけませんし、もともと乾燥しやすい状態かと思いますので、短時間の洗顔にするようにしましょう。

また、毛穴詰まりも気になるということであれば、酵素を配合した洗顔料もおすすめですよ。

そして、やはり、一番大切なのは、保湿ケアになってくると思います。
潤いが不足したお肌は、刺激を受けやすくなりますし、毛穴の伸縮が悪くなり、皮脂が詰まりやすく、結果的にニキビができやすくなったり、皮脂と不要な角質が絡まって角栓ができやすくなってしまいます。

洗顔後には、たっぷりと化粧水を使い、何度か重ね付けまでして、しっかりとお肌に水分を与えて整えてあげましょう。ニキビ向けの商品に多い、グリコール酸やサリチル酸といった、ピーリング成分の入っているものや、さっぱりタイプの化粧水に多い、エタノールなどが入っているものは、肌の乾燥を進めてしまう可能性があるので避け、しっかりと潤いを与え、肌を保護できるようなものを選んでくださいね。

化粧水の後には、保湿剤を使います。毛穴の詰まりが気になるときには、乳液やクリームといった油分の多いものは避けて、オイルフリーのジェルや美容液などを選んでくださいね。こちらも、成分には気をつけるようにしましょう。

そして、スキンケアと同様に大切なのが、お身体の内側からのケアです。
お肌のお身体の一部ですから、外的なスキンケアだけで対処するよりも、内側からのケアを意識されたほうが、より状態がよくなりやすいかと思います。
特に、小学校5年生頃から、とありますから、思春期に入り、お身体の成長に伴って、たくさんの栄養が必要となった結果、不足しやすくなっている栄養素がある可能性があります。

特に、亜鉛や鉄といったミネラルは大切です。亜鉛は300種類以上もの酵素に関わるとも言われ、不足するとお肌が荒れやすくなるといった面があります。また、女性に不足しやすい鉄は、不足すると毛穴の開きに影響するといった説もあります。このようなミネラルを意識してとること、代謝活動に大切なビタミンB群や、お肌の基となるタンパク質をしっかりとることなどを意識してみられてくださいね。

これからの季節、より乾燥しやすくなりますから、お肌を乾燥させないことを一番に心がけていくことで、お肌の状態がよくなっていくと思いますよ。
あきらめず、ケアしていかれてくださいね。

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女性アイコン 枝豆 様

2017年10月10日

お肌の悩み相談の質問

僕は、高校一年生からニキビが出始めて、今はもう大学一年生になりました。今は、ニキビ跡の赤み、鼻の毛穴の黒ずみ、頬に毛穴の開き、両頬に白ニキビが、広がっています。これを治すには、どのようなケアをしたらいいでしょうか。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー高校生の頃からお悩みだったのですね。
大学生活を楽しく過ごすためにも、お肌の状態をよくしていけるように、頑張りましょう!

毛穴の黒ずみ、毛穴の開き、そして、白ニキビというキーワードが出てきていますから、皮脂過剰分泌と肌の乾燥、そして、それに伴う毛穴の詰まりがある状態なのではないかと思います。

頬は、男性ホルモンの影響を受けやすい場所でもありますので、お身体の成長に伴うところも大きいかと思いますが、それと同時に、お肌の乾燥もあるかと思います。肌表面はベタついた感じがあるのに、肌内部は乾燥している状態だと感じられることはありませんか?

肌が乾燥していると感じると、肌が自信を守る為に、天然のクリームとしての役割を持っている皮脂が分泌されます。しかし、肌が乾燥していると、肌が固くなり、毛穴の伸縮が悪くなることで、皮脂がうまく輩出されず、詰まることで、毛穴詰まりや角栓、白ニキビの原因となることが考えられます。また、肌に潤いがないと、肌のふっくらとした感じもなくなり、毛穴も目立ちやすくなってしまいます。

まず、1番のケアは、きちんと汚れを落とすことと、しっかりと肌を潤すことです。
洗顔は、弱アルカリ性の石鹸を用いて、しっかりと泡立て、皮脂の多いTゾーンから洗い、最後にUゾーンを洗います。短時間での洗顔とし、しっかりとすすぎましょう。

そして、洗顔後は、いち早く保湿をします。たっぷりと化粧水をつけ、なじませます。この作業を、2~3回繰り返し、しっかりとお肌に水分を与えて整えましょう。その後、保湿剤を使って潤いをキープできるようにします。化粧水はエタノールやピーリング成分の入っていないもので、しっかりとお肌を潤すことが出来るもの、保湿剤は、乳液やクリームといった油分の多いものは避け、オイルフリーのジェルや美容液などを選ばれるとよいかと思います。

とてもシンプルなケアですが、これを朝晩2回、きちんと続けていくことで、お肌に潤いが出てくると、皮脂の分泌が今より減ってくると思いますし、毛穴も詰まりにくくなることで、角栓もできにくくなりますから、表面が酸化して黒ずむことや、白ニキビもできにくくなっていくと思いますよ。

そして、きちんと保湿することで、お肌がしっかりと潤えば、肌のバリア機能も向上しますし、肌のターンオーバーも整いやすくなっていきます。ニキビ跡による色素沈着は、肌がきちんと生まれ変わりをしていくことで、だんだんと目立ちにくくなっていきますよ。

これから乾燥しやすい季節に入りますから、保湿を丁寧に行うことがとても重要になっていきます。
しっかりとお肌を潤し、あとは、睡眠をきちんととる、バランスよく食べる、といったことにも気を付けながら、ケアを続けていかれてくださいね。

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