肌がつくられるのはP.M１０時縲廣.M２時までって良く聞きますけど
私はA.M４時頃から９時間寝る生活です。
肌にはやっぱ悪いんですか？ニキビがひどいんです。
ニキビのためにビタミンB２，６飲み続けてますが治りません。
ニキビ跡もあって。
どうしたら綺麗になりますか？とにかく治したいんです。

お久しぶりです。あれから毎日根気よくアドバイス通り洗顔しています。そのおかげかにきびが少しずつ減ってきました。相変わらず毛穴は目立っていますが、まだ今している洗顔法は一ヶ月もたっていないのでまだまだ根気よく頑張りたいと思います。
今日、相談したい事は、蒸しタオルのことです。蒸しタオルは毛穴を開き汚れを落としやすくする、とよく聞きますが、熱いタオルをのせるのは肌に悪い刺激はないんでしょうか？あと、ローションをつける時、氷を使ってもいいんでしょうか？何回かした事があるのですが、最近は暑いので、けっこう気持ちイイです。しかし、実際のところこれも肌にとってはどうなんでしょうか？
アドバイスお願いします！

よく、親に「洗顔後は冷水でもう一回洗いなさい」と言われるんですが、それは本当に意味があるんでしょうか？あと、角質取りのジェルは、週に一回位ならいいんでしょうか？また、鼻パックをやってもあんまり取れないんですが、普通はＣＭのように取れるものなのでしょうか？そして、あんなに刺激が強くて、肌は傷まないんでしょうか？

こんにちわ。相談させていただきます。
質問５５の鳥さんと同じ悩みです。私の場合、凄く深刻です。
ケミカルピーリングを短期間に〔８日）２回やってから、も
の凄く皮膚がおかしくなりました。元々肌には自信があったので、やるべきではなかったとつくづく後悔していますが、
ピーリングはやりすぎると、皮膚ががさがさになって、角質がは
されすぎたためでしょうか？今まで肉眼で見えていなかった部分まで全て毛穴が目立つ肌になってしまいました。
そして、鼻が一番ひどく、小鼻のみならず鼻全部が毛穴だらけになってしまい、ケミカルピーリングによって皮膚のペーハーが低くなったのか、物凄くかわくのに油分だけが鼻の毛穴からでて、ものすごく鼻全体の毛穴が目立っている、おぞましい状態になってしまい、化粧をすれば開いた毛穴に全て入って取れなくなり、無理に取ろうとすると穴があいてしまいます。
ケミカルピーリングは、普通肌の人がするとこのように皮膚が滅茶苦茶汚くなるだけなようで、物凄く後悔しています。
アルカリ性の洗顔剤で洗顔することにより、お風呂上りに見えてくる鼻中のコメドを徐々に取り除く事ができるのでしょうか？
ある本によると、コメドは放置しておくと毛穴の角質が硬くなり毛穴全体を侵し、放置すればするほど取り除いた時穴が大きく開いてしまうと書いてありました。
また、放置しておくと、鼻全体の皮膚が角化し、アカバナの固い鼻になり夏みかんのようになってしまうともありましたが・・・・。
どうすればよいでしょうか？
アドバイスをお願いいたします。

おととい、ふくだけでメ竏茶Nが落せるシ竏茶gのようなものを使ったのですが、敏感肌なので赤くなり、ヒリヒリしてきました。
ヒリヒリするのも赤みも使ったその日のうちにひいてきたのですが、赤みが、まだ、微妙に残っています。
親には、そのうち治るといわれましたが、皮膚科にいった方がいいのでしょうか？周囲の人には、「ヒリヒリしないんだし、大丈夫でしょ。そんなに赤くないし。心配しすぎじゃないの？」といわれます。どうしたら、いいでしょうか？