肌がつくられるのはP.M１０時縲廣.M２時までって良く聞きますけど
私はA.M４時頃から９時間寝る生活です。
肌にはやっぱ悪いんですか？ニキビがひどいんです。
ニキビのためにビタミンB２，６飲み続けてますが治りません。
ニキビ跡もあって。
どうしたら綺麗になりますか？とにかく治したいんです。