ソバカス(そばかす)対処法

ここでは、「ソバカス(そばかす)」のご相談と回答を掲載しております。下に行くほどご相談日が古くなります。皆様のお役に立てれば幸いです。

女性アイコン ゆうら 様

2015年5月2日

お肌の悩み相談の質問

生まれつき、そばかすがあります。小さい頃からそばかすは可愛いといわれ育ちました。でも、高校2年生の今、とても気になっています。周りの友達が白い肌で羨ましいです。どうしたら綺麗な肌になりますか。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーソバカスは通常年齢とともに薄くなってきますが、紫外線を浴びすぎたり、間違った
スキンケアを行うことで濃くなってしまいます。
特にこれからの季節はいつもよりもしっかりと紫外線対策を行うように心がけてください。
日常生活ではSPF20~30程度のもので十分ですが、炎天下でスポーツを行う時などにはSPF・PA値の高い製品をご利用になり、こまめに塗り直すようにしましょう。

またソバカスのある方は乾燥タイプのお肌である事が多いです。
乾燥はシミやそばかすを濃くしてしまいます。
洗顔後は保水・保湿をしっかりと行っていきましょう。

時間はかかりますがしっかりとケアしていけば少しずつ気にならなくなるはずでございます。
根気強くケアしていきましょう。

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女性アイコン ゆな 様

2015年2月16日

お肌の悩み相談の質問

高3女子です。
そばかすで悩んでます。小学生の頃、毎年インドネシアに旅行に行き、南の島の強い日差しを浴びてたせいか、そばかすがヒドイです。冬は少し薄くなるんですが、それでもかなり目立ちます。春から大学生なのでそろそろ、そばかすの悩みともおさらばしたいなと考えてます。どんなスキンケアがいいのでしょう?

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーソバカスは、原因のほとんどが遺伝によるもので医学的にも改善することは難しいといわれていますが、通常年齢を重ねるとともに薄くなっていくと考えられております。

ソバカスを薄くしていくためには紫外線をなるべく避け、体の中と外からケアしていくといいでしょう。

まず食べ物としてはビタミンCが効果があるといわれていますが、ビタミンの摂取法として、1回にたくさん摂るより、毎回少しずつ摂るほうが吸収率が高くなり、空腹時より満腹時のほうが吸収が継続されることがわかっています。

また、ささみ、卵、牛乳などビタミンCと相性のいいたんぱく質をとると良質のコラーゲンがつくられ、きめ細かく弾力性のあるキレイなお肌を作るもとになると言われています。

スキンケアとしては保水・保湿が重要です。
洗顔後はオイルフリーの化粧水でたっぷりと保水をおこない、コラーゲンやヒアルロン酸といったオイルではない美容液でしっかりと保湿を行いましょう。

紫外線対策は年間を通して行い、春先~真夏にかけては日焼け止めはもちろんですが紫外線遮断効果の高い日傘や衣類を併用してください。

ソバカスを完全に消すことは難しいと思いますが薄くしていくためにも、スキンケアや紫外線対策をしっかりと行っていきましょう。

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女性アイコン まみぃ 様

2014年11月27日

お肌の悩み相談の質問

私は、小6です!!そばかすが気になります。紫外線を浴びてはダメと言うのですが、サッカーに入ってるので、それは、無理だと思います!ですので、他のそばかすをなくす方法があれば、教えてください

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーそばかすは紫外線の影響を一番強くうけますので、全く紫外線を浴びないのは無理だとは思いますが出来る限り防げるのであれば防いでいきましょう。
紫外線を防ぐ以外にそばかすを濃くするのを防ぐ方法は医療的ケア以外はおそらくないとお考えください。

スポーツをする際はSPF・PA値の高い日焼け止めを2~3時間おきに塗り直しましょう。
きちんとケアしていけばスポーツを行っていてもある程度の紫外線は防ぐ事ができます。

基本的にそばかすは年齢とともに薄くなってくるものですのが、ここで諦めて紫外線対策やスキンケアを行わなければどんどん濃くなっていくしかありません。

毎日のケアのちょっとした差が積み重ねていくとあとあと大きな差となって現れます。
目には見えにくいかもしれませんが、あきらめずに頑張っていきましょう。

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女性アイコン はるる 様

2014年9月6日

お肌の悩み相談の質問

中3女子です。

私には遺伝のそばかすがあります。
しかも、みんなと比にならないくらい多くて濃いです。

男子にからかわれたりするのもイヤでしょうがないです。

まわりの女の子は肌がとてもキレイで、そばかすなんてないしニキビもなくて羨ましいです。

そばかすなんて気にしないとか、言う人もいますが私はとても気にしてしまいます。

そばかすがあるだけで肌が汚く見えるし…そばかすは可愛いとかよく言いますが、私のはあり得ないほど多いです。

ほんとに少しでもなくしたいです。

どうしたらいいですか?

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーそばかすは遺伝的な要素が強く、なくしてしまうことは難しいでしょう。
ただし通常年齢とともに薄くなってくるものです。
あまり気にしすぎてしまうこともストレスによる肌荒れに繋がってしまいます。
年齢的にもお肌の状態が一番気になる時期ですので、意識しないというのも難しいとは思いますが、あまり思いつめないようにしましょう。

まず、そばかすが濃くなってしまう一番の原因は紫外線です。
今後は年間を通して紫外線対策を行ってください。
今の時期は特に紫外線が強いですので、炎天下でのスポーツや通学などにはSPF・PA値の高いものをご利用ください。
どのようなものも皮脂や汗で流れてしまいますので、少なくとも1日に2~3回は塗り直すようにしましょう。
汗をかかないような日常生活では、SPF30程度のものをご利用ください。

紫外線対策を行うだけでもそばかすの見え方はずいぶん変化するはずです。
時間がかかりますが、この時期からしっかりとケアしていくことが大切ですよ。

また、ピーリングやスクラブなどの刺激の強いスキンケアはシミが濃くなってしまう原因ともなりかねませんので、スキンケアは優しくを心がけてくださいね。
毎日のケアのちょっとした差が積み重ねていくと、あとあと大きな差となって現れます。

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女性アイコン あかり 様

2014年7月8日

お肌の悩み相談の質問

私は中3の14歳です。
私は顔にそばかすがあります。
学校へ行くのも、マスクをして、顔を隠しています。
給食の時にはずすくらいです。
友達は、全然気にならないよ?
というのですが、私はとても気になります。
とても恥ずかしいです。

皮膚科へいくにも、お金がたくさんいるので、
困ります。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーそばかすは昔から色白美人と言われるくらいですし、可愛いチャームポイントとなることもあります。
お友達から言われているように、自分が思うほど周りには気付かれていないものですが、年齢的にも一番周りの目が気になる時期ですよね。

とはいえ常にマスクでお顔を隠すのは衛生的にも美肌的にもあまりよくありません。
雑菌が広がりニキビや毛穴の開きの原因となることもございますし、この時期はしらないうちにマスクの形に日焼けしてしまう事もあるでしょう。
マスクを外して過ごす日も作っていきましょう。

日々のスキンケアは洗顔・化粧水でのケアで充分です。
年間を通して日焼け止めをご利用になり、紫外線による影響を防いでください。

特にこの時期は塗りなおすことも忘れずに。

ソバカスは遺伝的要因が大きく、皮膚科へ行っても消えるというものではありません。
自分に自信を持ち堂々と振る舞う事も他人から見る自分の印象にも繋がっております。

ネガティブになっても良いことはありませんので、少しずつでもマスクを外す努力をしましょう。

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