優しく丁寧に洗顔することが美肌の基本であることは
　なんどもお伝えしてきました。

　でも、意外と見落としやすいのが「すすぎ」なんです。

 

　そこで、今回は洗顔時のすすぎのポイントについて
　ご紹介いたしますので、参考にしてみてくださいね。

 

　■　見落としがちなすすぎのポイント

 

　＜温度は？＞
　すすぎの際にはぬるま湯で行いましょう。
　ベストな温度は30～33度くらいのお肌の温度より
　少し低いくらいのぬるま湯です。

 

　熱すぎるとお肌の潤いが奪われますし、
　冷たすぎると汚れが落ちにくくなるので、
　注意してくださいね。

 

　＜回数は？＞
　「すすぎ残しがないように」と言われても
　どのくらいすすげばいいのかわかりませんよね。
　具体的な回数で言うと30回以上を目安にしてください。

 

　最初の10回は全体的にすすぎ、
　残りの20回はフェイスラインや生え際、
　凹凸のある箇所をすすぐようにすると良いでしょう。

 

　＜すすぎ方は？＞
　手のひらにぬるま湯をすくい、顔を浸すようにするか、
　やさしく顔の表面に流すようにかけましょう。

 

　すくったぬるま湯をお肌に叩きつけるようにしたり、
　手のひらや指が肌に触れるようにすすいだりすると、
　刺激になるので避けましょう。

 

　■　入浴時の注意点

 

　お風呂に入っている時に洗顔するという方も
　多いかと思いますが、シャワーを直接あてて
　洗い流していませんか？

 

　シャワーの水水圧は思っているより強く、
　温度も高くなりやすいのでNGなんです。

　水温を調整してから手ですくってすすぐのは
　面倒臭いと思うかもしれませんが、その一手間が
　美肌につながりますよ！

 

　いかがでしたか？
　すすぎも優しく丁寧に行うことで、
　お肌の汚れをきちんと洗い流すことができ、
　そのあとのスキンケアも浸透しやすくなりますよ。

 

　来週もお肌のために役立つ情報をお届けしますので、
　お楽しみに♪