これから年末年始にかけて、クリスマスやお正月など
　たくさんのイベントがありワクワクしている人も多いのではないでしょうか？
　しかし、この時期には肌荒れに悩む方も多いようです。
　そこで、今回は年末年始に注意したい肌荒れの原因について
　ご紹介いたしますので、参考にしてみてください。

　■ 低気温・空気の乾燥

　今の時期は気温が低く、空気も乾燥しています。

　お肌の表面の水分も奪われやすく、カサカサ乾燥してしまいます。
　ひどい時には粉をふいたようになったり、赤ぎれになることもあるので
　しっかりと保湿ケアを行い潤いを保つようにしましょう。

　■ 暖房

　部屋の中を温めるためにエアコンやストーブなどの暖房器具を使うと、
　室内の空気が乾燥してしまい、お肌も乾燥してしまいます。
　加湿器を併用するなど、空気が乾燥しないようにしましょう。
　また、外気温と室温の差が大きいと、自律神経のバランスが乱れてしまい
　体調やお肌の状態に影響することもありますので気をつけましょう。

　■ 紫外線

　冬になると夏ほどUVケアに気を遣わなくなるのではないでしょうか？
　しかし、紫外線は一年中降り注いでいますし、雪が積もっている時などは
　照り返しによっても紫外線を浴びてしまいます。
　ウィンタースポーツなどを楽しむ時には、特に気をつけて紫外線対策を
　行うようにしましょう。

　■ 不摂生

　クリスマスやお正月など、ごちそうを食べたりお酒を楽しんだりする
　機会も多いかと思います。
　しかし、お酒は体の水分を奪って乾燥させますし、脂っこい料理は胃腸に
　負担をかけてしまい代謝が悪くなったり皮脂が過剰に分泌されたりします。
　イベントを楽しんだ次の日には、お酒を控えて胃腸に優しい食事にするなど
　自分の体をいたわって、お腹の中からキレイになりましょう。

　いかがでしたか？　　
　せっかくのイベントもお肌の調子が悪くてメイクもキマらないと
　思い切り楽しむことができません。
　自分の体やお肌の調子と向き合いながら、残り少ない2017年も
　素敵な素肌で過ごしてくださいね。
　来週もお肌に役立つ情報をお届けしますので、お楽しみに♪（*´▽`*)