「私、敏感肌なの」と思っている女性のみなさん！ 　

実はその敏感肌の原因は、自分が良かれと思っている 　
スキンケアが原因かもしれません。
過剰なスキンケアは、お肌にとってよくないことも。
今回は「本当は怖～い過剰スキンケアのお話」をお届けします！ 　

アレルギーなどのでの先天性の敏感肌の方もいますが、 　
大半の人は「後天性敏感肌」なんだそうです。 　
まずはスキンケア方法を見直してみましょう！　


■美容液、乳液など他種類を重ねづけ 　

違う種類の化粧水を重ねづけしたり、
ローションパックを毎日行ったりする行為は実はNG！ 　
「お肌にいい」「お肌にやさしい」と謳うものも、 　
使いすぎは逆効果ですよ！ 　

■1日何度も洗顔している 　

また皮脂が！ベタつきが気になる！
と、こまめに一日何度も洗顔している人も多いのでは？
 　
過剰な洗顔は肌に必要なバリア機能のある皮脂も 　
落としてしまうため、NG。 　

必要な皮脂まで洗い流してしまうと、
乾燥から身を守るため、
肌は皮脂を過剰に分泌させてしまいます。 　

その結果、ニキビが悪化するといったことや、 　
肌のトラブルにつながってしまいます。 　


■ピーリングのしすぎ 　

厚くなった古い角質を取り除くには 　
ピーリングは有効な方法です。 　
しかし、過剰なピーリングは必要な角質まではがし、
お肌がゴワゴワになったり、より乾燥を招く原因に 　
なってしまいます。 　

お肌の状態によっては、する必要はありませんし、
行う場合は、1～2週間に1度の目安で行い、
肌がヒリヒリ突っ張るような感じがあれば、
使用をお休みしましょう。 　


■マッサージのしすぎ 　

お肌の血行をよくするためのマッサージも
過剰に行うのはNGなんです。 　
力の入れ方が強すぎたり、頻度が高すぎると、
肌へのダメージが再生されないままボロボロに・・・

マッサージはグイグイ押す必要はありません。
優しくなでる程度でも、効果はだせますよ！　

いかがでしたでしょうか？ 　
1つでも当てはまったら、
そのスキンケアの仕方を見直してみてください！ 　

洗顔の数を減らしたり、保湿液の数を減らしたり…。 　
必要じゃないかも、と思うスキンケアは一旦お休みしてみましょう。 　

次回もまた、素肌のために役立つ情報を 　
お届けしますので、お楽しみに(＾▽＾）