毎日暑い日が続いていますが、水分とっていますか？
　熱中症などを予防するのに大切な水分補給ですが、
　美容のためにも欠かせないんです♪

　今回は水分不足と美容に与える影響について
　お届けします！

　■水分不足でおこる事
　健康面では頭痛・だるさ・めまい・吐き気
　などがおこると言われています。
　美容の面では髪の乾燥や肌や唇、肌荒れなどの影響が…

　■水分補給の効果
　ドロドロ血の改善、血流の促進、老廃物の排出、
　疲労回復、便秘の改善、肌のうるおいを保つ、肌の老化を防ぐ
　などの効果があります。

　だからといって、効果的に水分を摂るためには
　一度に大量の水を飲めばいいというものでは無いのです。

　そこで次回は、水分補給の時に気をつけたいポイントについて
　お届けしますのでお楽しみに♪(*＾o＾*)