さて、先週は冬の低気温がお肌に与える影響をお届けしましたが、
　今回は肌トラブルの原因になってしまうちょっとした習慣について
　お届けしていきます！

　（１）熱い湯船につかる
　寒い季節は熱いお風呂が気持ちいいですが、あまり温度が高すぎると、
　お肌に必要な皮脂まで奪われてしまうことも…
　少しぬるめのお風呂がオススメです。
　長時間の入浴も想像以上に体の水分が奪われてしまうので要注意！

　（２）シャワーで顔を流す
　クレンジングや洗顔のときにシャワーで顔を流していませんか？
　シャワーの水圧は思った以上にお肌にとって負担になります。
　ぬるま湯で優しく洗顔するようにしましょう。

　（３）ミストを多用する
　乾燥するからと化粧水のミストをひんぱんに使用する人は要注意！
　できるだけ保水力の高いものを使うこと、ミストをした後には、
　ハンドプレスでなじませることが大切です。
　　
　どれも、ついやってしまいがちなことばかりですが、
　素敵な素肌を保つためにはさけた方が良いこと（;´Д⊂）
　少し意識するだけで更にうるぷる肌に近づけます♪

　次回は、体の中からも健康に、イキイキとした素肌のために
　冬のお肌の健康を保つ食材についてお届けします♪