先週、春のトラブルの大きな原因は紫外線や温度差の変化によるダメージとい
うことをお伝えいたしましたが、最近、天気がいい日は紫外線が気になりませ
んか？

春になると紫外線が強くなってくるということは皆さんご存知だと思いますが、
いつ頃、紫外線の強さがピークになるかご存知でしょうか？

“紫外線の強さのピークは５月0７月です！”

「うそでしょ0」という声が聞こえてきそうですね。(^^)
でも、実際に全国平均では１年で一番紫外線が強いのは６月なのです。

では、今時期の紫外線の強さはどうでしょう？
全国平均で見ると、なんと３月の晴れた日の紫外線の強さは９月と同じくらい
強いのですよ。それだけでなく・・・

“３月の１ヶ月に降り注ぐ紫外線の量は９月より多いです！”

ご存知でない方が多いですが、３月のはじめにはもう紫外線対策ははじめた方
がいいのです！！

紫外線はシミやそばかすの原因になりますよね。
紫外線を浴びると、皮膚の中のメラニン色素をつくる細胞（メラノサイト）が
活発に活動してたくさんのメラニン色素をつくります。

この色素によって体を紫外線から守ろうとしているのですが、たくさんつくり
すぎたメラニン色素は表皮の基底層というところに取り残されシミやそばかす
になってしまいます。

その上、紫外線はお肌のハリを保つコラーゲンをも壊します。
するとどうなるのでしょう？そうです。小じわ、たるみが出るのですー！

さらに、紫外線には２種類、UVAとUVBとがあります。

UVAは生活紫外線とよばれ、ガラスなどを通り抜け、部屋の中にもとどきます。
この紫外線はお肌の奥までとどき、細胞の代謝異常をおこしてしまい、しわや
たるみなどのお肌の老化を促進します。家の中にいても紫外線には気をつけな
いといけませんね。

また、皮膚の表面を黒くするのはUVBのによる影響で、レジャー紫外線とよばれ、
シミ、ソバカス、くすみを引きおこし、皮膚ガンの原因になることもあります。
もちろん、イキイキ素肌マガジンをご購読される皆さんは、海水浴などで日焼け
することはないと思いますが、外にいる時間の長い方は要注意ですね。

さらに、1日のうちでは午前１１時くらいが強さのピークで、午前１０時から
午後２時までは1日のほぼ半分の紫外線が降り注がれます。
この時間帯はできるだけ外出しないようにすることが賢明ですね。

このように紫外線はお肌の老化の一番の原因です。日常生活のいろいろな場面
で紫外線に気をつけなければなりませんね。
早めにしっかり紫外線対策をして、お肌の老化を防ぎましょう！

最後に、どんなＵＶカット用品でも効果が持続するのは２時間くらいが限度だ
ということをお忘れなく・・・