最近、天気がいい日は陽射しが強くなっていると思いませんか?
そこで突然ですが、ここで紫外線の復習テストです。
では第1問。「春になると紫外線が強くなってきますが、紫外線の強さが
ピークになるのは何月いつ頃でしょう?」
以前お伝えしましたが、“紫外線の強さのピークは5月07月です!”
「うそでしょ0」という声が聞こえてきそうですね。(^^)
でも、実際に全国平均では1年で一番紫外線が強いのは6月なのです。
では第2問、「今時期(3月)の紫外線の強さは何月ごろくらいでしょう?」
全国平均で見ると、なんと“3月の晴れた日の紫外線の強さは残暑厳しい
9月と同じくらい強い”のです。それだけでなく・・・
『3月の1ヶ月に降り注ぐ紫外線の総量(全国平均)は9月より多いです!』
3月にはもう紫外線対策を始めないとかなりの量の紫外線を浴びることに
なります!
今月は卒業式や入学・入社準備、また今月末になるとお花見しながら
バーべキューをしたり、ハイキングに出かけたりと外出する機会が多く
なりますよね。
暖かな陽射しに包まれる楽しいイベント等ですが、紫外線対策をしっかり
しておかないと、今までなかったところにシミややソバカスが・・・
さらに紫外線はシミやそばかすの原因だけではありません。
紫外線はお肌のハリを保つコラーゲンをも破壊します。
するとどうなるのでしょう?そうです。しわやたるみが発生するのですー!
ところで、紫外線には2種類、UVAとUVBとがあります。
UVAは生活紫外線とよばれ、ガラスなどを通り抜け、部屋の中にも
とどきます。この紫外線はお肌の奥までとどき、細胞の代謝異常を
おこし、しわやたるみなどのお肌の老化を促進します。
家の中にいても紫外線には気をつけないといけません。
また、皮膚の表面を黒くするのはUVBのによる影響で、レジャー紫外線と
よばれ、シミ、ソバカス、くすみを引きおこし、皮膚ガンの原因になることも
あります。
さらに、1日のうちでは午前11時くらいが強さのピークで、午前10時から
午後2時までは1日のほぼ半分の紫外線が降り注がれます。
この時間帯はできるだけ外出しないようにすることが賢明ですね。
このように紫外線はお肌の老化の一番の原因です。日常生活のいろいろな
場面で紫外線に気をつけなければなりませんね。
今日からのスタートでも浴びてしまう紫外線の量をなるべく少なくしていく
ことがお肌の老化を遅らせることにつながっています。
早めにしっかり紫外線対策をして、お肌の老化を防ぎましょう!