25歳がお肌の曲がり角と言われたのもずいぶん昔。
食生活や環境の変化などにより、成長が驚くほど早まり、女性の体も
老化が早くなっているといえます。

お肌の新陳代謝が最も活発なピークは、今ではなんと20歳と言われて
います。鏡を見て、まだまだ若いと思っていても、表皮の奥の細胞では
とっくに衰えが始まっています。

しかし、お肌の曲がり角と言われる20歳代ですが、実は20代後半は、
お肌が成熟してきて皮脂バランスも安定し、しっとりとしたうるおいのある
美しい時期なのです。

そのように、表面上安定してくる一方、内部での老化が始まっているため
部分的な悩みが表れてくるのもこのころなのです。

紫外線を浴びてしまった後に小さなシミを見つけてしまったり、これから
乾燥する季節に向けて小じわが目立ってきたり・・・

しかし、お肌の老化を遅らせ肌年齢を実年齢より若くすることは可能です！
そのために、いかに先手を打って早め早めにお手入れするか、これで
30代以降のお肌は変わってくるのです。

特に、お肌の老化の最大の原因は紫外線です。紫外線をもっと意識
しましょう！シミやソバカスを悪化させるのも、小じわを深くしてしまうのも、
紫外線が大きな原因なのです。

日焼止めや長袖シャツなどで紫外線を防ぐのはもちろん、毎日のお手入れ
でお肌の疲れを取り去り、リフレッシュさせ、新陳代謝を高める習慣づけを
しましょう。

紫外線対策は、夏だけでなく１年を通して。冬でも紫外線を浴び続け、蓄積
すると「塵もつもれば・・・」になります。

そして、乾燥。単なる乾燥、カサつきと思っていても、乾燥が進み悪循環に
陥ると小じわやくすみ・肌荒れ・たるみなどの原因になってしまうことも。

水分補給と保湿がしっかりできていれば、お肌はハリ・つやがでて小じわも
目立たなくなります。目元など乾燥しやすい部分には、美容液を重ねぬり
するなどちょっとした工夫をするのもいいですね。

また、お肌は年齢とともに敏感になり、ストレスなど精神的なものやホル
モンバランスなども、肌トラブルの原因になっていることも多いですので
十分注意しましょう。

美しいお肌を保つためにも、ストレスは上手に解消し、睡眠や栄養もたっぷ
りととりたいですね。

大人になったお肌は、トラブルのもとをたくさん抱えています。お肌の調子が
良くないときもあると思いますが、悪循環に陥る前に早め早めにしっかりした
お手入れを心がけましょう。