先週は秋から冬にかけて起こりやすい
「くすみ」の原因についてお伝えいたしました。

 

今週はその原因別のくすみの対処法をお届けいたします。

 

【紫外線くすみ】

 

季節によって強弱はありますが、
紫外線は一年中降り注いでいますので、
外出する時には日傘や帽子、日焼け止めなどを使って
紫外線を避けるようにしましょう。

 

日常使いする日焼け止めは、
肌に優しく効果の強すぎないものを選ぶようにすれば、
日焼け止めによる肌荒れも防ぐことができます。

 

【汚れくすみ】

 

メイクや余分な皮脂は、肌の上に長時間残っていると、
どんどん酸化していき、お肌に負担をかけてしまいます。

 

負担の少ないクレンジング剤でメイク汚れをキレイに落とし、
たっぷりの泡で優しく洗顔してあげましょう。

 

洗顔料が肌に残ってしまうと刺激になることもありますので、
洗顔後にはしっかりとすすいでタオルで優しく拭き取って下さい。

 

【血行不良くすみ】

 

ゆっくり半身浴をしたり適度な運動やマッサージをしたりすると
血液やリンパの流れを良くするのに効果的です。

 

便秘も血液の流れを滞らせる原因になるので、
水分や食物繊維をこまめに摂るようにして、
お腹の中からキレイにしましょう。

 

【乾燥くすみ】

 

洗顔後にはできるだけ早く化粧水で保湿してあげましょう。

 

特に乾燥が気になるときなどには、
シートマスクなどでしっかりと潤いを与えると
プルプルのお肌になります。

 

空気の乾燥が気になる時には、加湿器なども活用しながら
乾燥を防ぎましょう。

 

【毛穴くすみ】

 

洗顔前に蒸しタオルなどで毛穴を十分に開かせてから、
汚れを落としてあげましょう。

 

洗顔後のスキンケアの仕上げに、
水で冷やしたタオルを顔に当てるようにすると
毛穴を引き締めることができます。

 

いかがでしたか？　　
くすみが起こる原因によって対処法も様々ですが、
大切なことは自分のお肌の状態と向き合いながら
優しくケアしてあげることです。

 

来週もお肌に役立つ情報をお届けしますので、
お楽しみに♪（*´▽`*)