私は３０歳になりますが、２０歳頃からニキビには悩ませれています。最近では、たまに右頬に大きいニキビが１・２個できるのと、いつも顎に大きいニキビが何個かと小さいニキビがたくさんできます。顎は、ニキビ跡（色素沈着）がなかなか消えません。（１年以上経ってもまだ薄く残ってます。）それから顎だけなのですが、髪の毛があたる訳でもないのによく痒くなったりします。
あと化粧をしてちょっと時間が経つとすぐに顔全体がテカリます。このような症状を改善する方法はありますか？
綺麗な肌になりたいです。どうぞ宜しくお願いします。

33歳になり、最近、化粧をしてライトの下になると、肌がぼこぼこに見えるのが気になっています。肌の表面にポツポツと皮膚が盛り上がったものができて、化粧をするとそれがボコボコに見えるみたいです。私の予想では、洗顔の仕方に問題があるのだと思います。皮脂を落としすぎて、乾燥しちゃって、肌の表面の幕が失われて悪条件になっているのかなと。逆にろくに顔を洗わないほうが状態が良かったりします。あと、シャワーだけで済ませて、湯船につからないのも、いけないのかな、と思います。体の中から老廃物が出ていかないし、汗をかかないから、肌の表面もツヤがないのかなと考えて、湯船につかることにしようかなと、思っています。湯船につかったり半身浴で体の老廃物を出すことは肌にも大事なのでしょうか？回答お願いします。

氷で肌を冷やすと肌が早くしろくなりますか？（日焼した後）

私は16才の高2です。
中学生の時から顔のあぶら？のことで悩んでいます。
思春期だからって言われるけど他の子たちは全然そんなことないし、テカってたら顔が黒く見えるので、日焼け止めで白く見えるようにしたりティッシュであぶらをとったりしてます。
顔を洗ってもすぐあぶらが出てきます。
なにかいい方法はないでしょうか？
どう対処したらいいか教えてください。

日焼け止めをぬっていれば、シミはできないんですか？