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■お悩み相談室
こちらはお肌のお悩み、スキンケア方法のお悩み等に当社プライマリーの≪お肌の専門カウンセラー≫がお答えする『お肌の無料相談掲示板』です。
おかげさまで現在・・・
相談件数7,439件
プライマリーでは、2000年のWEB開設以来、10年以上もの間お肌の無料相談を行っています。ひとりで悩まないで、お気軽にご相談ください。お悩みをかかえていること自体がお肌によくありません！
日頃なかなか聞けないお悩みを解決し、イキイキ健康素肌に！！
のんこ 様
2008年3月18日
16歳の女の子です
私は頬の毛穴ポツポツと開いていて、
頬を伸ばしてみると毛穴に脂？みたいなのが詰まっていて
鏡を見るのがすごくイヤです
顔の産毛も濃いので毛穴が余計目立ってしまいます
見た目も脂っこくテカっています
どうしたら毛穴が目立たなく
さらっとした肌になるでしょうか？
お願いします
スキンケアカウンセラーからの回答
体の成長段階であるご相談者の年代には皆さん同様のお悩みが多かれ少なかれありますのでご安心下さい。このときに気にして、お肌に刺激になるようなケアを行うと先々大きなトラブルとなってしまうことがありますので十分注意してください。
年齢もまだお若いのでお肌の状態はこれからのケアにより変わっていきますので、焦らず正しい洗顔を中心にいつまでもキレイな素肌で過ごせるようご自身のできる範囲で気をつけて見ましょう。
ケアの基本は正しく洗顔を行うことになります。洗顔方法については次のようなポイントがあります。もう一度ご自身の洗顔方法を見直してください。
１、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。
（純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。刺激が強く感じられる場合は洗顔料の泡をのせる時間を短くするか、保湿成分の含まれた石けんをご使用下さい）
２、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、泡をのせる感じで絶対にこすらないようにして下さい。
３、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。もう良いと思ってももう一度という感じです。
４、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないようにしましょう。
食生活では緑黄色野菜（ほうれん草・パセリ・カボチャ・ピーマン・にんじんなど）や根菜類（大根・たまねぎ・にんじん・ごぼうなど）を心掛けて取りましょう。なるべく通常の食品から取るのがよいでしょう。
遅くてもその日のうちに就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保するようにしてください。睡眠はお肌を正常な状態にするためにとても大切です。
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陸上ＢＡＫＡ 様
2008年3月18日
高校生の男です。
昨年の夏ごろ、髭を剃った後赤くなってしまったのですがそのままほおって置いたら、この寒い時期になり肌が乾燥してしまい、かなり頑固な乾燥で保湿クリームを塗っても、肌が白く皮むけみたいなのをしてしまいます！
最近は、風呂で皮むけした部分をこすってきれいにしながらやっているのですが・・・これは皮膚科に行った方がよいですか？ 対策方法教えてください。
スキンケアカウンセラーからの回答
お肌にトラブルがあるところをこすってはいけません、強い刺激を与えないように気をつけ、洗顔時もやさしく洗顔料の泡をのせる感じで絶対にこすらないようにしましょう。乾燥がひどいときは洗顔料は使わずに水洗いだけにしましょう。
洗顔後は化粧水をつけて保湿しましょう。乾燥がひどい場合はその後保湿商品をご利用下さい。それで症状に改善が見られない場合は皮膚科でご相談いただいても良いと思います。
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RiKa…. 様
2008年3月18日
顔に日焼け止めを塗って
日焼け止めはどうやって落とせば
よいのでしょうか？
50とかのは 落ちにくいと聞きましたが。
後、顔にニキビがある場合は
日焼け止めをしないほうがいいのでしょうか？
スキンケアカウンセラーからの回答
日焼け止めは専用の洗顔料がある場合はそれを使って落としましょう。特に指定がない場合は、洗顔石鹸での洗顔を続けて2回行いましょう。
それでも落ちて異な場合は洗い流すタイプのクレンジングをご使用下さい。
ニキビがあるときも日焼け止めはご使用になったほうがよいでしょう。ただし、必要なくなった段階でしっかり落としてお肌の負担をなくしましょう。
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みな 様
2008年3月17日
15歳ぐらいからニキビに悩まされ続け、現在18歳です。
赤ニキビは最近ではほとんどできなくなり全体的には落ち着いてきたのですが、頬には白いブツブツができてしまいなかなかツルツルになりません。
これは白ニキビなのでしょうか？？
朝晩2回よく泡立てて洗顔しています。
こすりすぎないよう気をつけ、食べ物にも気を配ってますがあまり改善されません。肌質は混合肌です。
どのようにしたら改善するのでしょうか？？
スキンケアカウンセラーからの回答
年齢的に皮脂腺の最も発達する年代なのでご相談者に限らずニキビや皮脂のお悩みを持たれている方がたくさんいます。ご相談者だけではありませんので少し軽い気持ちでケアしましょう。
ニキビが大きくなったり化膿したり集中してできたりする場合は迷わず皮膚科で可能を抑えるお薬を処方してもらいましょう。
日常の生活面では食生活と睡眠時間をできればご注意下さい。ただし、必要以上に神経質になると逆効果ですのでご自身のできるところから始めてみましょう。
食生活では緑黄色野菜（ほうれん草・パセリ・カボチャ・ピーマン・にんじんなど）や根
菜類（大根・たまねぎ・にんじん・ごぼうなど）を心掛けて取りましょう。
その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠はお肌の状態を改善させるために欠かせませんおろそかにしないようにして下さい。
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まき 様
2008年3月17日
敏感肌のため、化粧直しをする時に、化粧水や乳液をしてファンデを載せると肌がつっぱります。敏感肌にいい化粧直しの方法を教えてください。
スキンケアカウンセラーからの回答
基礎化粧品によりご使用方法に違いがあるので一概には言えませんが、化粧直しはできればミストタイプの化粧水をご使用いただき、次にティッシュで軽く抑えて余分な水気を取り除き、ファンデーションを軽くたたくような感じでご使用いただくと良いと思います。
化粧直しの前にファンデをのせるとお肌が突っ張ったような感じになるのは、角質層の水分が不足しているのではないでしょうか洗顔の時間を心持短め（洗顔料の泡をのせる時間を30秒以内）にして今まで以上に充分な泡を使って泡で洗顔をするように気をつけ、絶対にこすらないようにしましょう。保湿成分を含んだ洗顔料に替えるのもよいでしょう。
その後化粧水で充分水分を与え、次に本来人の肌にあるヒアルロン酸やコラーゲンといった保湿成分で保湿しましょう。ローションをコットンや顔型（薬局にあります）にしみこませ気になる部分をローションパックするのも効果的です。パックする時間は3縲鰀5分くらいにしてまだ湿っているうちにやめましょう。長くても10分までです。長時間行うと逆効果になります。
同時にできる範囲で食生活や生活習慣も見直しましょう。食生活では緑黄色野菜（ほうれん草・パセリ・カボチャ・ピーマン・にんじんなど）や根菜類（大根・たまねぎ・にんじん・ごぼうなど）を心掛けて取りましょう。同時にコラーゲンを多く含む食品（手羽先、スペアリブ、豚足、牛すね肉、かれい、ひらめ、マグロの中落ち等）を取るのもよいでしょう。また、ブロッコリーなどはコラーゲンの吸収を高めると言われています。
その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠は状態を改善させるために欠かせませんおろそかにしないようにしてください。
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