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■お悩み相談室
こちらはお肌のお悩み、スキンケア方法のお悩み等に当社プライマリーの≪お肌の専門カウンセラー≫がお答えする『お肌の無料相談掲示板』です。
おかげさまで現在・・・
相談件数7,439件
プライマリーでは、2000年のWEB開設以来、10年以上もの間お肌の無料相談を行っています。ひとりで悩まないで、お気軽にご相談ください。お悩みをかかえていること自体がお肌によくありません！
日頃なかなか聞けないお悩みを解決し、イキイキ健康素肌に！！
美羽 様
2008年4月8日
もうすぐ高校生になる１５歳です
最近､鼻の下の毛の処理をしたら毛穴が目立ってしまいました
オイリー肌でテカりも気になってます
毛穴を目立たなくするにはどうしたらいいでしょうか？
スキンケアカウンセラーからの回答
むだ毛を処理するとその断面が斜めになるため濃く見えることがありますが、むだ毛が増えたわけではありませんのでご安心下さい。しばらくすれば違和感はなくなると思います。
むだ毛を剃るのはお肌にはとても負担になります。これからは十分注意して行うようにしましょう。2週間くらい間隔をあけて行うようにしないと角質が傷ついたままになりお肌によくありませんので気をつけましょう。
顔剃り専用の良く切れるカミソリをご利用になることや、顔剃りの前に蒸しタオルをご利用になることや、顔剃り用のクリームをご利用になるなどお顔の角質がなるべく傷つかないようにしておこなって下さい。顔剃りをした後はローションをご利用いただき、傷ついた角質をカバーしましょう。
ご相談者はまだお若いのでこれからお肌の状態はドンドン変化していきます。必要以上に神経質にならないようにしましょう。ご相談者の年代の方ほニキビや皮脂などほとんど同様の症状でお悩みをお持ちです。ご相談者だけではありませんのでご安心下さい。
お肌の手入れで一番重要な正しく洗顔を行うことです。これが毎日朝晩自然にできるようしっかり習慣付けましょう。これを機会に洗顔方法をもう一度見直してみましょう。洗顔方法については次のようなポイントがありますので参考にして下さい。
１、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。（純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。しかし、皮脂をとりすぎることがありますのでその場合は、洗顔料の泡をのせる時間を30秒くらいに短くしたり、保湿成分を含んだ石ケンにしたりしましょう）
２、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、泡をのせる感じで絶対にこすらないようにして下さい。
３、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。もう良いと思ってももう一度という感じです。
４、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないようにしましょう。
洗顔料を使った洗顔は多くても1日に3回までにし、それ以上おこなう場合は水かぬるま湯だけで洗いましょう。
食生活では緑黄色野菜（ほうれん草・パセリ・カボチャ・ピーマン・にんじんなど）や根菜類（大根・たまねぎ・にんじん・ごぼうなど）を心掛けて取りましょう。
その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠はお肌の状態を改善させるために欠かせませんこれからもおろそかにしないようにしてください。
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リカ 様
2008年4月8日
私は今中2です。
私の悩みは、『毛穴』です。
鼻全体に黒ずみがあって、そこから「毛」が生えてます。
また、鼻の横(頬)から毛が生えていて、嫌です。
どうすればいいですか？
とくに、頬の毛穴について教えて下さい。
スキンケアカウンセラーからの回答
毛穴のヒラキは皮脂腺の発達がその原因のひとつで、これはご相談者の年代である思春期によく見られる症状で、ご相談者だけではありませんのでご安心下さい。
また、年齢的にこれからお肌の状態はドンドン変化します。あまり神経質にならずに正しく洗顔を行うことを基本にケアをお続け下さい。そして、洗顔することを習慣化してください。洗顔方法については次のようなポイントがありますので参考にして下さい。
１、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。（純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。しかし、皮脂をとりすぎることがありますのでその場合は、洗顔料の泡をのせる時間を短くしたり、保湿成分を含んだ石けんに変えたりしましょう）
２、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、泡をのせる感じで絶対にこすらないようにして下さい。
３、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。もう良いと思ってももう一度という感じです。
４、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないようにしましょう。
洗顔料を使った洗顔は多くても1日に3回までにし、それ以上おこなう場合は水かぬるま湯だけで洗いましょう。
食生活では緑黄色野菜（ほうれん草・パセリ・カボチャ・ピーマン・にんじんなど）や根菜類（大根・たまねぎ・にんじん・ごぼうなど）を心掛けて取りましょう。
その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠は状態を改善させるために欠かせませんおろそかにしないようにしてください。
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愛沙 様
2008年4月8日
今年で中学?年生になるのですが、3年くらい前から目の下にくまができてしまい、とても濃いです。
友達に相談したところ睡眠時間を長くしたら治るとのことなのですが、睡眠時間を早くするだけで治るのでしょうか？
スキンケアカウンセラーからの回答
睡眠不足によりクマができることがありますがそれ以外の原因による場合もあります。あまり神経質になるのも良くないので少し軽い気持ちになってストレスをためないようにケアしましょう。
クマには茶色く見える茶クマと青く見える青クマがありますが、前者の茶クマの起きる原因はそのほとんどが乾燥によるものや繰り返し触ったりこすったりするために起きたようです。
乾燥している方やこすりすぎている方は洗顔時間を短くして、洗顔後は化粧水等でしっかり水分補給を行いましょう。気にしすぎて触らないようにしましょう。
後者の青クマは血行不良がその主たる原因です。この解消には充分な睡眠（できればその日のうちに就寝し、8時間以上の睡眠を確保しましょう）と、ストレスや疲れをうまく解消することです。
洗顔は良くあわ立てた洗顔料を優しくお顔に乗せる感じで、絶対にこすらないようにしましょう。その後充分すすぎを行い洗顔料を完全に落としましょう。
クマにかぎらずお肌のトラブルの原因にはストレスが大きくかかわるといわれています。ストレスをためないようにすることと同時に、ストレスを発散できるような工夫も大切です。
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美羽 様
2008年4月8日
もうすぐ高校生になる１５歳です
最近､鼻の下の毛の処理をしたら毛穴が目立ってしまいました
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毛穴を目立たなくするにはどうしたらいいでしょうか？
スキンケアカウンセラーからの回答
むだ毛を処理するとその断面が斜めになるため濃く見えることがありますが、むだ毛が増えたわけではありませんのでご安心下さい。しばらくすれば違和感はなくなると思います。
むだ毛を剃るのはお肌にはとても負担になります。これからは十分注意して行うようにしましょう。2週間くらい間隔をあけて行うようにしないと角質が傷ついたままになりお肌によくありませんので気をつけましょう。
顔剃り専用の良く切れるカミソリをご利用になることや、顔剃りの前に蒸しタオルをご利用になることや、顔剃り用のクリームをご利用になるなどお顔の角質がなるべく傷つかないようにしておこなって下さい。顔剃りをした後はローションをご利用いただき、傷ついた角質をカバーしましょう。
ご相談者はまだお若いのでこれからお肌の状態はドンドン変化していきます。必要以上に神経質にならないようにしましょう。ご相談者の年代の方ほニキビや皮脂などほとんど同様の症状でお悩みをお持ちです。ご相談者だけではありませんのでご安心下さい。
お肌の手入れで一番重要な正しく洗顔を行うことです。これが毎日朝晩自然にできるようしっかり習慣付けましょう。これを機会に洗顔方法をもう一度見直してみましょう。洗顔方法については次のようなポイントがありますので参考にして下さい。
１、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。（純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。しかし、皮脂をとりすぎることがありますのでその場合は、洗顔料の泡をのせる時間を30秒くらいに短くしたり、保湿成分を含んだ石ケンにしたりしましょう）
２、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、泡をのせる感じで絶対にこすらないようにして下さい。
３、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。もう良いと思ってももう一度という感じです。
４、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないようにしましょう。
洗顔料を使った洗顔は多くても1日に3回までにし、それ以上おこなう場合は水かぬるま湯だけで洗いましょう。
食生活では緑黄色野菜（ほうれん草・パセリ・カボチャ・ピーマン・にんじんなど）や根菜類（大根・たまねぎ・にんじん・ごぼうなど）を心掛けて取りましょう。
その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠はお肌の状態を改善させるために欠かせませんこれからもおろそかにしないようにしてください。
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名無し 様
2008年4月8日
あの、13歳なのですが、ニキビが一ヶ月も治りません。（現在白ニキビ）ずいぶん前、親と一緒に皮膚科に相談して薬（ニキビ用の）をもらって使用したのですが、まったく効き目がありません。ビタミン剤も飲んでいるのに、（医者からの勧めで使用しています）こちらも駄目です。。。親は「それくらい気にしないの」とか言ってるのですが、やはり気になるものは気になるんです。。。どうか、ニキビを治療するのに最適な食べ物や生活態度、治し方を教えてください。お願いします。
スキンケアカウンセラーからの回答
思春期から20代前半までは一生のうちで最も皮脂腺が発達する年代でご相談者と同じようにニキビや皮脂でお悩みの方が沢山いらっしゃいます。ご相談者だけではありませんのでご安心下さい。
ご相談者の年代にニキビができないようにすることは体の成長を止めるのと同じことでなかなか難しいことといわざるを得ません。できなくすることよりニキビと上手に付き合うように考えましょう。
ニキビができてもひどくならないようにとか、沢山できないようにとか、ニキビ跡にならないようにするとかを中心にケアをおこないましょう。
そういった意味で、ニキビケアのポイントはあせらずに正しい洗顔を心がけ必要以上に気にしないことです。食生活や生活習慣もできる範囲で見直しましょう。
ご相談者の年代では、まず正しく洗顔を行うことをマスターしていただき、それが自然に毎日規則正しく無理なくおこなえるように習慣化することが将来の健康でキレイな素肌を保つために大切です。洗顔方法については次のようなポイントがあります。
１、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。
（純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。刺激が強く感じられる場合は洗顔料の泡をのせる時間を短くするか、保湿成分の含まれた石けんをご使用下さい）
２、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、泡をのせる感じで絶対にこすらないようにして下 さい。
３、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。もう良いと思ってももう一度という感じです。
４、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないようにしましょう。
食生活では緑黄色野菜（ほうれん草・パセリ・カボチャ・ピーマン・にんじんなど）や根
菜類（大根・たまねぎ・にんじん・ごぼうなど）を心掛けて取りましょう。サプリメントなどを上手に利用するのも良いでしょう。
その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠はお肌の状態を改善させるために欠かせませんおろそかにしないようにして下さい。
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