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■お悩み相談室
こちらはお肌のお悩み、スキンケア方法のお悩み等に当社プライマリーの≪お肌の専門カウンセラー≫がお答えする『お肌の無料相談掲示板』です。
おかげさまで現在・・・
相談件数7,439件
プライマリーでは、2000年のWEB開設以来、10年以上もの間お肌の無料相談を行っています。ひとりで悩まないで、お気軽にご相談ください。お悩みをかかえていること自体がお肌によくありません！
日頃なかなか聞けないお悩みを解決し、イキイキ健康素肌に！！
リカ 様
2008年4月8日
私は今中2です。
私の悩みは、『毛穴』です。
鼻全体に黒ずみがあって、そこから「毛」が生えてます。
また、鼻の横(頬)から毛が生えていて、嫌です。
どうすればいいですか？
とくに、頬の毛穴について教えて下さい。
スキンケアカウンセラーからの回答
毛穴のヒラキは皮脂腺の発達がその原因のひとつで、これはご相談者の年代である思春期によく見られる症状で、ご相談者だけではありませんのでご安心下さい。
また、年齢的にこれからお肌の状態はドンドン変化します。あまり神経質にならずに正しく洗顔を行うことを基本にケアをお続け下さい。そして、洗顔することを習慣化してください。洗顔方法については次のようなポイントがありますので参考にして下さい。
１、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。（純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。しかし、皮脂をとりすぎることがありますのでその場合は、洗顔料の泡をのせる時間を短くしたり、保湿成分を含んだ石けんに変えたりしましょう）
２、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、泡をのせる感じで絶対にこすらないようにして下さい。
３、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。もう良いと思ってももう一度という感じです。
４、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないようにしましょう。
洗顔料を使った洗顔は多くても1日に3回までにし、それ以上おこなう場合は水かぬるま湯だけで洗いましょう。
食生活では緑黄色野菜（ほうれん草・パセリ・カボチャ・ピーマン・にんじんなど）や根菜類（大根・たまねぎ・にんじん・ごぼうなど）を心掛けて取りましょう。
その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠は状態を改善させるために欠かせませんおろそかにしないようにしてください。
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りり 様
2008年4月7日
オイリー肌は
治りますか？
スキンケアカウンセラーからの回答
ご相談者の年齢がわかりませんが、思春期から20代前半までは体の成長に伴い皮脂腺が最も発達する年代です。そのため皮脂が多く出たりニキビができたりします。
この年代の方のほとんどは「オイリー肌」のお悩みをお持ちです。必要以上に神経質にならずに正しく洗顔を行うことを基本に日々ケアを行いましょう。
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まぁぁこ 様
2008年4月7日
はじめまして。私は、中学２年になりました。
ですが、小学生のときから、そばかすがきになっていました。
最近、ケシミンクリームと言うのを使ってます！！
でも、本当に効き目はあるんですか。
少しでも薄くするには、どうしたらいいですか？？
教えてください。
スキンケアカウンセラーからの回答
ソバカスは遺伝的要素が強く化粧品でもレーザー治療などでも完全に無くすということは難しいのが現状です。
ただ、ソバカスは紫外線の影響を受けやすく、紫外線対策を正しく行うことはとても大切です。正しくおこなわれないことにより、症状に良くない影響を与えることもあるようです。
対策としては紫外線をなるべく浴びないように工夫することが大切です。紫外線対策としては、PF１５縲怩R０前後の日焼け止めをご使用下さい。長時間屋外でスポーツを行う場合はSPF50の商品を2時間から3時間おきに塗りなおしましょう。
また、日焼け止めをぬっているからといって安心せず、帽子やサングラス、長袖や長ズボンなど紫外線をなるべく浴びない工夫をしましょう。同時に、紫外線の強い時間帯（午前10時から午後３時くらい）の屋外での活動を控えることなども大切です。
ビタミンCはメラニンの生成を抑制する効果が期待できますが、今あるメラニンをなくすことはできません、ですから今以上に濃くしないようにビタミンCを取ることは良いと思います。
とり方としては、野菜や果物からとるのが最も効果的であるといわれていますが、そのさいビタミンCは水に溶け出しますので水につけていたり長時間さらしていたりするのはよくありません。また、熱によって野菜から煮汁となって出て行きますので、過熱する場合は出てきた汁も合わせてとりましょう。
ビタミンCは、蒸したり、電子レンジで短時間加熱したりするとその野菜の中にとどまったまま摂取することが可能ですのでこういった工夫も良いでしょう。食事からビタミンCをとっても効果はすぐには現れません、あせらずに軽い気持ちで続けることが大切です。
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ちゃら 様
2008年4月7日
最近肌が赤く何箇所かブツブツができています。芯があるようで押さえると痛いです。乾燥したようにカサカサひび割れ状態の部分もあります。日光障害でしょうか？ステロイド治療で少々改善されましたが、長く塗布する事もできず、まだ、多少赤い部分とブツブツの部分が残っています。治るでしょうか？
スキンケアカウンセラーからの回答
現在ステロイドをご使用であれば皮膚科での診察を受けられたと思います。ご相談の内容をそのまま担当の医師にお尋ねいただくのが一番はっきりしたお答えがいただけると思います。
私どもで想像できることは赤いブツブツはおそらくニキビではないかと思われます。これは大きく化膿したり多く一度にできたりするようであれば皮膚科で化膿を抑えるお薬を処方していただきましょう。
カサカサひび割れた感じになっているのはお肌の乾燥からきていると思われます。これはお肌の皮脂が不足しているか取り除かれすぎていることが予想されますので、洗顔料を使った洗顔は行わずに水かぬるま湯でだけで洗顔するか、洗顔料を使って洗顔する場合は洗顔料の泡をのせておく時間を15秒くらいに短くしましょう。
洗顔後は化粧水を十分にご使用いただき角質に十分水分が行くようにしましょう。次に本来人の肌にあるヒアルロン酸やコラーゲンといった保湿成分で保湿しましょう。
食生活では緑黄色野菜（ほうれん草・パセリ・カボチャ・ピーマン・にんじんなど）や根菜類（大根・たまねぎ・にんじん・ごぼうなど）を心掛けて取りましょう。同時にコラーゲンを多く含む食品（手羽先、スペアリブ、豚足、牛すね肉、かれい、ひらめ、マグロの中落ち等）を取るのもよいでしょう。また、ブロッコリーなどはコラーゲンの吸収を高めると言われています。
その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠は状態を改善させるために欠かせませんおろそかにしないようにしてください
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Ako(12才) 様
2008年4月7日
何日かしたら鼻のおできみたいなものがだんだんましになってきました！でも跡が残るかどうかが心配です…。
前にニキビがあった所に黒ずみがあるんですけど…これはニキビ跡ですか？
ニキビのてっぺんに白い膿のようなものができるんですが、これは出した方がいいんですか？
スキンケアカウンセラーからの回答
おできみたいなものは大きく化膿しているのであれば早めに皮膚科で化膿を抑えるお薬を処方していただきましょう。早めに対応すればニキビ跡になって残ることは防ぐことが可能です。
ニキビの跡が黒ずんでいるのは色素が沈着したためですぐに治すのは難しいですが、正しく洗顔を行っていただくことにより徐々にわからなくなっていきますのであせらずに正しくケアを行いましょう。
化膿したニキビをつぶしたり膿を無理に出したりしてはいけません、自然によくなるのを待ちましょう。ただし、ニキビが大きく化膿したり同時にたくさんできたりしたときは前述のように早めに皮膚科でご相談下さい。
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