あの、13歳なのですが、ニキビが一ヶ月も治りません。（現在白ニキビ）ずいぶん前、親と一緒に皮膚科に相談して薬（ニキビ用の）をもらって使用したのですが、まったく効き目がありません。ビタミン剤も飲んでいるのに、（医者からの勧めで使用しています）こちらも駄目です。。。親は「それくらい気にしないの」とか言ってるのですが、やはり気になるものは気になるんです。。。どうか、ニキビを治療するのに最適な食べ物や生活態度、治し方を教えてください。お願いします。