■お悩み相談室
こちらはお肌のお悩み、スキンケア方法のお悩み等に当社プライマリーの≪お肌の専門カウンセラー≫がお答えする『お肌の無料相談掲示板』です。
おかげさまで現在・・・
相談件数7,439件
ひろ 様
2008年4月27日

去年の夏に海に行って以来日焼け跡がなおりません。
どうしたら治るでしょうか?
スキンケアカウンセラーからの回答
強く日焼けした場合はその症状が長期間残ってしまうことがよくあります。対策としては紫外線をなるべく浴びないように工夫することが大切です。紫外線対策としては、PF15縲怩R0前後の日焼け止めをご使用下さい。長時間屋外でスポーツを行う場合はSPF50の商品を2時間から3時間おきに塗りなおしましょう。
また、日焼け止めをぬっているからといって安心せず、帽子やサングラス、長袖や長ズボンなど紫外線をなるべく浴びない工夫をしましょう。同時に、紫外線の強い時間帯(午前10時から午後3時くらい)の屋外での活動を控えることなども大切です。
ビタミンCはメラニンの生成を抑制する効果が期待できますが、今あるメラニンをなくすことはできません、ですから今以上に濃くしないようにビタミンCを取ることは良いと思います。
とり方としては、野菜や果物からとるのが最も効果的であるといわれていますが、そのさいビタミンCは水に溶け出しますので水につけていたり長時間さらしていたりするのはよくありません。また、熱によって野菜から煮汁となって出て行きますので、過熱する場合は出てきた汁も合わせてとりましょう。
ビタミンCは、蒸したり、電子レンジで短時間加熱したりするとその野菜の中にとどまったまま摂取することが可能ですのでこういった工夫も良いでしょう。食事からビタミンCをとっても効果はすぐには現れません、あせらずに軽い気持ちで続けることが大切です。
彩 様
2008年4月27日

私は中学一年で部活をしています。部活はソフトボールで一日中外なので焼けます。私はとても肌が白くて弱いです。日焼け止めを2時間おきに塗っています。それだけでは焼けてしまいます。日焼け止め以外に対策方を教えてください。ビタミンCをとったらいいといいます。だからビタミンCが入った食べ物他にもいい食べ物があったら教えてください。焼けた後のケアの仕方も教えてください。髪も傷みます。髪のケアも教えて下さい。お願いします。
スキンケアカウンセラーからの回答
日焼けしないようにすることが基本です。日焼け止めももちろんですが、帽子やサングラス、長袖や長ズボンなど紫外線をなるべく浴びない工夫をしましょう。同時に、紫外線の強い時間帯(午前10時から午後3時くらい)の屋外での活動を控えることなども大切です。クラブの時間帯についてもこの時間帯を避けるようにお願いしましょう。
ビタミンCを多く含む食品は赤ピーマン、黄ピーマン、ゆず、アセロラ、パセリ、レモン、ピーマン、ゴーヤ、キイウイ、お茶、のり等々です。できるだけ自然の食品からとるのが良いと思います。
日焼けした後はヤケドと同じなのでしっかり冷やしましょう。入浴もぬるま湯程度にしましょう。体を洗う場合も水だけで軽く洗う程度にしましょう。強くこすったりしないように注意しましょう。
髪は、帽子などでしっかり紫外線を防ぎましょう。髪の日焼け止めを防ぐための日焼け止め商品もあるようですので検討してもいいでしょう。
愛 様
2008年4月24日

今小6です。私は、小4のときからクマができています。
寝るのは少しおそいですが、最近すぐねると心がけているのですが、全く直りません。気になるのは少し早いでしょうが、好きな人もいるし、周りの子は、クマがありません。どうしたらいいのでしょうか?
スキンケアカウンセラーからの回答
ご相談者はまだお若いので必要以上に神経質になる必要はありません、できるだけ規則正しく生活することを心がけましょう。
これからお肌の状態はどんどん変化していきます。クマやニキビなど気になる症状が出ることもあると思いますが正しく洗顔することを基本にケアしていきましょう。洗顔方法については次のようなポイントがあります。
1、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。
(純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。刺激が強く感じられる場合は洗顔料の泡をのせる時間を短くするか、保湿成分の含まれた石けんをご使用下さい)
2、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、泡をのせる感じで絶対にこすらないようにして下さい。
3、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。もう良いと思ってももう一度という感じです。
4、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないようにしましょう。
食生活では緑黄色野菜(ほうれん草・パセリ・カボチャ・ピーマン・にんじんなど)や根菜類(大根・たまねぎ・にんじん・ごぼうなど)を心掛けて取りましょう。
その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠はお肌の状態を改善させるために欠かせませんおろそかにしないようにして下さい。
愛 様
2008年4月24日

今小6です。私は、小4のときからクマができています。
寝るのは少しおそいですが、最近すぐねると心がけているのですが、全く直りません。気になるのは少し早いでしょうが、好きな人もいるし、周りの子は、クマがありません。どうしたらいいのでしょうか?
スキンケアカウンセラーからの回答
ご相談者はまだお若いので必要以上に神経質になる必要はありません、できるだけ規則正しく生活することを心がけましょう。
これからお肌の状態はどんどん変化していきます。クマやニキビなど気になる症状が出ることもあると思いますが正しく洗顔することを基本にケアしていきましょう。洗顔方法については次のようなポイントがあります。
1、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。
(純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。刺激が強く感じられる場合は洗顔料の泡をのせる時間を短くするか、保湿成分の含まれた石けんをご使用下さい)
2、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、泡をのせる感じで絶対にこすらないようにして下さい。
3、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。もう良いと思ってももう一度という感じです。
4、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないようにしましょう。
食生活では緑黄色野菜(ほうれん草・パセリ・カボチャ・ピーマン・にんじんなど)や根菜類(大根・たまねぎ・にんじん・ごぼうなど)を心掛けて取りましょう。
その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠はお肌の状態を改善させるために欠かせませんおろそかにしないようにして下さい。
花火 様
2008年4月23日

ビタミンCを塗った後に紫外線にあたるとシミが出来ることもあると聞いたことが‥あと乾燥しやすいとも聞いたことがあるんですが本当ですか?
スキンケアカウンセラーからの回答
ビタミンCを塗ることにより日焼けがひどくなることはないと思います。ビタミンCをレモンなど柑橘系の果物などを直接お肌につけることにより付けようとするとその中に含まれるソラレンという物質が悪影響を及ぼします。
ソラレンは肌に付着すると紫外線をどんどん吸収してしまいます。さらに、通常の洗顔では落とすことがなかなか難しく数日間は皮膚の中に留まる性質を持っています。そのため日焼けしやすくなりシミができる原因となります。