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■お悩み相談室
こちらはお肌のお悩み、スキンケア方法のお悩み等に当社プライマリーの≪お肌の専門カウンセラー≫がお答えする『お肌の無料相談掲示板』です。
おかげさまで現在・・・
相談件数7,439件
プライマリーでは、2000年のWEB開設以来、10年以上もの間お肌の無料相談を行っています。ひとりで悩まないで、お気軽にご相談ください。お悩みをかかえていること自体がお肌によくありません！
日頃なかなか聞けないお悩みを解決し、イキイキ健康素肌に！！
愛実 様
2008年7月25日
初めまして。
私は中学３年生です。
今凄くニキビに困っています・・
最初ニキビが出始めたのは
小学校の６年生位からです。。
洗顔を一生懸命頑張ってやっていると
一時期は治りました。。
だけど
中学生になってまた
酷くなりました。。
皮膚科で貰った
薬でなんとか治っていました。。
だけど
最近は全然効かなくなりました。。
酷くなる一方です
洗顔も一日３回しているのですが・・・
何か間違っているのでしょーか？？
本当に治したいんです!!!!!!!!!
できるだけ
薬局で
良い薬を
購入したいんですが・・・
宜しくお願いします!!!!
スキンケアカウンセラーからの回答
ご相談者の年代である思春期から20代前半まではヒトの一生の中で皮脂腺の最も発達する年代です。ですからご相談者と同年代の方はこの時期ニキビに関するお悩みを皆さんお持ちです。決してご相談者だけであありませんのでご安心下さい。
ですから、あせらずじっくりかまえて「そのうち良くなる」くらいの軽い気持ちでケアを行ってください。精神的に楽な気持ちを保つことがお肌に良い影響を与えます。
皮膚科で頂いているお薬が効かなくなったのであればその点を先生に相談しましょう。ニキビによる化膿を抑える飲み薬を処方していただくのも良いと思います。ニキビが大きくなったりまとまってできたりしたときは早めに皮膚科で相談することが大切です。
通常のニキビケアの基本はなんと言っても正しく洗顔することです。これを機会に洗顔方法をもう一度見直してみましょう。洗顔方法については次のようなポイントがありますので参考にして下さい。
１、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。（純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。しかし、皮脂をとりすぎることがありますのでその場合は、洗顔料の泡をのせる時間を30秒くらいに短くしたり、保湿成分を含んだ石ケンにしたりしましょう）
２、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、泡をのせる感じで絶対にこすらないようにして下さい。
３、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。もう良いと思ってももう一度という感じです。
４、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないようにしましょう。
洗顔料を使った洗顔は多くても1日に3回までにし、それ以上おこなう場合は水かぬるま湯だけで洗いましょう。
食生活では緑黄色野菜（ほうれん草・パセリ・カボチャ・ピーマン・にんじんなど）や根菜類（大根・たまねぎ・にんじん・ごぼうなど）を心掛けて取りましょう。
また、その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠はお肌の状態を改善させるために欠かせませんおろそかにしないようにしてください。
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さおり 様
2008年7月25日
でこぼこしたにきび跡に困っています。
そんなに深いわけではないんですけど潰してしまったせいか、小さい穴がぽつぽつとあります。
もう元のようには治らないんですか？
あと洗顔する時に酵素を混ぜて洗ってもいんですか？
スキンケアカウンセラーからの回答
ご相談者の年齢がわかりませんが、ニキビ跡は通常の擦り傷や切り傷の傷跡と同じです。時間はかかりますが徐々に目立たなくなりますので少し軽い気持ちになってケアしましょう。
早く治そうと色々なケアを試してみたくなるのは良くわかりますが、結果的には洗顔を中心とした基本的なケアを正しく行うことが最も短期間で症状の回復につながると思います。
これを機会に洗顔方法を見直しましょう。洗顔方法については次のようなポイントがありますので参考にして下さい。
１、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。（純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。しかし、皮脂をとりすぎることがありますのでその場合は、洗顔料の泡をのせる時間を30秒くらいに短くしたり、保湿成分を含んだ石ケンにしたりしましょう）
２、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、泡をのせる感じで絶対にこすらないようにして下さい。
３、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。もう良いと思ってももう一度という感じです。
４、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないようにしましょう。
同時にできる範囲で食生活や生活習慣も見直しましょう。食生活では緑黄色野菜（ほうれん草・パセリ・カボチャ・ピーマン・にんじんなど）や根菜類（大根・たまねぎ・にんじん・ごぼうなど）を心掛けて取りましょう。
その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠は状態を改善させるために欠かせませんおろそかにしないようにしてください。
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リある 様
2008年7月24日
毛穴が開いてるんですけど
どうしたら 戻りますか？
スキンケアカウンセラーからの回答
年齢にもよりますが、体の成長段階で一時的に毛穴が開いたように感じるときがありますのであまり神経質にならず正しく洗顔することを基本にやさしいケアを心がけてください。
気にしすぎて洗顔時に強くこすったり長時間洗顔料の泡をお顔にのせておいたりするのは逆効果になりますので注意してください。また、クリーム系の保湿商品も良くないのでご使用を控えたほうがよいでしょう。
これを機会に洗顔方法をもう一度見直してみましょう。洗顔方法については次のようなポイントがありますので参考にして下さい。
１、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。（純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。しかし、皮脂をとりすぎることがありますのでその場合は、洗顔料の泡をのせる時間を30秒くらいに短くしたり、保湿成分を含んだ石ケンにしたりしましょう）
２、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、泡をのせる感じで絶対にこすらないようにして下さい。
３、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。もう良いと思ってももう一度という感じです。
４、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないようにしましょう。
洗顔料を使った洗顔は多くても1日に3回までにし、それ以上おこなう場合は水かぬるま湯だけで洗いましょう。
食生活では緑黄色野菜（ほうれん草・パセリ・カボチャ・ピーマン・にんじんなど）や根菜類（大根・たまねぎ・にんじん・ごぼうなど）を心掛けて取りましょう。
また、その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠はお肌の状態を改善させるために欠かせませんおろそかにしないようにしてください。
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Ｓ．Ｍ 様
2008年7月24日
中１のころ、鼻の真ん中がヒリヒリして、でっぱっているようなきがしたので、鏡でみて見るとなんともなくて、でも痛かったので、鼻をいじったら、次の日すごい赤くはれあがってました。(ニキビのでっかいバージョンみたいなやつ)その日から、
鼻にニキビがでるようになって、いじるにもいじらなきゃいられなくなってしまいました。泣
それに、鼻の皮もむけてしまいとても困っています。今も、そのころのあとも残ってます(色は大丈夫だけど)
あと、今もけっこういじっているので、赤くなっている所もあります。(とてもはずかしいです)
いい洗顔とニキビケヤなどを教えてください。
スキンケアカウンセラーからの回答
回答が遅くなり申し訳ありません、これからなるべく迅速な回答ができるよう努力します。
ニキビはとても気になると思いますが、絶対につぶしたり触ったりしてはいけません。これからはそういったことの無いよう注意しましょう。また、ニキビがまとまってたくさんできたり大きく化膿したりしたときはニキビ跡になって残ってしまうことがありますので早めに皮膚科で化膿を抑える飲み薬を処方していただきましょう。
ニキビ跡は傷跡と同じなので細胞の真皮層まで傷ついていなければ徐々に時間はかかりますがわからなくなってきますのであせらずあわてず正しくお手入れをお続け下さい。
具体的にはお手入れの基本はなんと言っても正しく洗顔することです。一見時間がかかってしまうようですが、結果的には最も短時間で安全に効果が期待できると思います。これを機会に洗顔方法をもう一度見直してみましょう。洗顔方法については次のようなポイントがありますので参考にして下さい。
１、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。（純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。しかし、皮脂をとりすぎることがありますのでその場合は、洗顔料の泡をのせる時間を30秒くらいに短くしたり、保湿成分を含んだ石ケンにしたりしましょう）
２、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、泡をのせる感じで絶対にこすらないようにして下さい。
３、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。もう良いと思ってももう一度という感じです。
４、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないようにしましょう。
洗顔料を使った洗顔は多くても1日に3回までにし、それ以上おこなう場合は水かぬるま湯だけで洗いましょう。
食生活では緑黄色野菜（ほうれん草・パセリ・カボチャ・ピーマン・にんじんなど）や根菜類（大根・たまねぎ・にんじん・ごぼうなど）を心掛けて取りましょう。
また、その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠はお肌の状態を改善させるために欠かせませんおろそかにしないようにしてください。
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リョーマ 様
2008年7月24日
最近毎日部活があるんですけど・・・・
テニス部なので、日焼け止めを塗ってもすぐに焼けてしまい困っています↓
家に帰ったらすぐに水のシャワーを浴びるようにしているのですが、顔や首などの日焼けが目立ってしまいます・・・。
どうしたらいいんですか！？教えてください！
スキンケアカウンセラーからの回答
現在テニスをされているようですが、必ず紫外線対策をしっかり行ってください。紫外線対策としては、長時間屋外でスポーツを行う場合はSPF50以上の商品をおよそ2時間おきに塗りなおしましょう。（上から重ねて塗って大丈夫です）
また、日焼け止めをぬっているからといって安心せず、帽子やサングラス、長袖や長ズボンなど紫外線をなるべく浴びない工夫をしましょう。同時に、紫外線の強い時間帯（午前10時から午後３時くらい）の屋外での活動を控えることなども大切です。クラブを行う時間帯も再検討しましょう。
食事にもできる範囲で注意して積極的にビタミンＣを取ることが効果だといわれています。ビタミンCはメラニンの生成を抑制する効果が期待できますが今あるメラニンをなくすことはできません、ですから今以上に濃くしないようにビタミンCを取ることは良いと思います。
とり方としては、野菜や果物からとるのが最も効果的であるといわれていますが、そのさいビタミンCは水に溶け出しますので水につけていたり長時間さらしていたりするのはよくありません。また、熱によって野菜から煮汁となって出て行きますので、過熱する場合は出てきた汁も合わせてとりましょう。
ビタミンCは、蒸したり、電子レンジで短時間加熱したりするとその野菜の中にとどまったまま摂取することが可能ですのでこういった工夫も良いでしょう。食事からビタミンCをとっても効果はすぐには現れません、あせらず辛抱強く何年も続けることが大切です。
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