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■お悩み相談室
こちらはお肌のお悩み、スキンケア方法のお悩み等に当社プライマリーの≪お肌の専門カウンセラー≫がお答えする『お肌の無料相談掲示板』です。
おかげさまで現在・・・
相談件数7,440件
プライマリーでは、2000年のWEB開設以来、10年以上もの間お肌の無料相談を行っています。ひとりで悩まないで、お気軽にご相談ください。お悩みをかかえていること自体がお肌によくありません！
日頃なかなか聞けないお悩みを解決し、イキイキ健康素肌に！！
ぴろみ 様
2017年5月2日
こんにちは、大学2回生です 私は中学2年生頃から鼻の横の毛穴が開き始めて、鼻の黒ずみも年齢を重ねることに酷くなってきました。 また、こめかみ当たりのニキビや頬のニキビが良くなったり悪くなったりして、なかなか治りません。 化粧水、乳液、時々パックや、クリームを塗っています。 大学生になり化粧でファンデーションをしますが、かえって毛穴が目立ってしまって夕方には悲惨です。 凄く気にしていて、1度も友だちに「肌が綺麗だね」と言われたことが無く、とても毛穴、ニキビに悩んでいます。 皮膚科に相談したところスキンピールバーの赤を渡されましたがあまり効果がありませんでした。 どうかよろしくお願いします。 写真も付けさせていただきます。
スキンケアカウンセラーからの回答
長い間、悩んでこられたのですね。
お写真を拝見する限り、もともと、キメの細かい美しいお肌をお持ちなのではないかと思います。
少し、乾燥しているようにも感じますから、そのことが原因で、毛穴が目立ったり、皮脂が過剰に分泌され、毛穴詰まりを起こしているのかもしれません。
今のお肌の状態には、ピーリング成分のはいっているものを常用する必要はないように思いますから、洗顔を変えて見られてもよいかもしれませんね。
まず、弱アルカリ性の石鹸で洗顔をするようにしてみましょう。毛穴の黒ずみは、角栓の先端が酸化して黒くなっているものがほとんどのように思います。角栓は、皮脂と不要な角質などが混ざり合ってできており、その大半がタンパク汚れと言われますから、タンパク質を分解できる酵素の入った洗顔料がおすすめです。クレンジングでメイクなどの汚れを浮かせて洗い流した後に、洗顔をしましょう。週に1～2回、ホットパックなどで毛穴を緩める工程も入れるとさらによいかもしれません。
そして、洗顔後は、すぐに保湿をしましょう。ポイントは、しっかりとお肌に水分を与えることです。たっぷりと化粧水をつけてお肌を整えます。この工程を数回繰り返してから、保湿剤を使用するようにしましょう。ニキビや毛穴の詰まりが気になる間は、油分の多い乳液やクリームなどは避け、オイルフリーのジェルや美容液などが良いかと思います。
お肌がしっかりと潤えば、バリア機能も向上しますし、ターンオーバーも正常に近づいていきますから、ピーリング剤を用いて、無理にお肌の表面の不要な角質を取り去る必要もなくなるかと思いますし、お肌がふっくらとして、毛穴も目立ちにくくなると思います。
また、毛穴が開きだしたご年齢を考えますと、第二次性徴期と重なりますから、鉄、亜鉛といったミネラルをきちんと摂れるようにしてみてくださいね。ミネラルの不足はお肌に影響がでやすいですし、鉄の不足が毛穴開きの一因であることもあるようです。その他、ビタミンB群や、ビタミンCも大切です。お食事の中でバランスよく摂れるのが理想的ですが、お忙しかったり、苦手な食べ物が多い場合などは、サプリメントを利用されてもよいかと思います。こめかみのニキビが気になるときは、睡眠不足が影響していることもありますから、可能なときには、お身体もしっかりと休めてくださいね。
お肌も身体の一部ですから、内側からのケア、外側からのケア、この2つを意識することで、お悩みからより早く解放されることも多いですよ。
一番メイクの楽しめるご年齢ですから、美しいお肌目指して頑張ってくださいね！
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にっしー 様
2017年5月1日
21歳・大学生の男です。 1年半くらい前にいつも使っていた化粧水・乳液を変えたところ頬・目の周り・おでこが真っ赤になってしまいました。慌てて元の使っていたものに戻したのですが赤みが消えることはなかったので皮膚科に診てもらいステロイドを貰いました。そのおかげで赤みは真っ赤から少し薄い赤にはなったのですが半年間ステロイドだけを貰い続けていて、赤みが完全に消えることはなかったので一度ステロイドを塗るのをやめました。 その後、再びスキンケアをし始めたところ赤みが悪化してしまったので別の皮膚科に診て貰い、今度は化粧水→乳液→プロペト→ステロイドの順で付けるようにと言われました。 昨年11月から今年の3月にかけて(乳液は痒みがでるので1月からやめてます)この順番でつけてきましたが、やはり一定の赤みは消えても赤みは残ったままで段々とニキビが出てくるようになりました。 今は無印の敏感肌用化粧水(高保湿)とプロペトだけを塗っていますが赤みがまた悪くなってるように感じます。 やはりステロイドを使い続けるべきなのでしょうか？ またプロペトは日中つけるとベタベタ・テカテカするのであまり付けたくありません(量はほんの少しを手で伸ばして顔に乗せる感じです)。 加えて、これが化粧水かぶれの場合何も付けずにいた方がいいのでしょうか？
赤みがあるときに様々なスキンケアをやってみましたがダメでした。色々なものに手を出すのはダメだとは分かっているのですが。 敏感肌肌用やホホバオイル、オールインワン等なにをつけてもダメでした。 かぶれる前は琥珀化粧水というものと無印の乳液だけで大丈夫でした。
スキンケアカウンセラーからの回答
お医者様にも行かれ、様々なケアをしてこられたのですね。とても大変だったかと思います。
ご相談内容を拝見する限り、非常に判断の難しいお肌の状態かと思います。
かなり保湿力の高いものを中心とされたスキンケアを行ってこられたようですが、もともと、お肌が敏感だったり、乾燥しやすいタイプでいらっしゃいますか？
もともとの要因となった、化粧水や乳液の中で、この成分が合わなかったのかな、と思うような成分はございましたか？もともとのきっかけは、そこにあったのかもしれませんが、今現在の、ニキビは、ステロイド剤の長期連用や、油分の多いものをたくさんつけておられるために出てきたものであるようにも思います。
また、お顔が赤くなってしまった場合、化粧品類が原因であることもあれば、食べ物も含め、その他に起因するアレルギーや、整髪料や染毛料が原因である場合もありますから、やはりお医者様のご判断を仰ぐのがべストではあるかと思いますが、半年間ずっとステロイドを連用されていたのは、少し長いようにも思います。
プロペトは純度の高いワセリンです。お肌の乾燥を防いだり、保護する目的で処方されているのだと思いますが、その前に乳液をつけ、さらにその後に塗り薬となると、お肌につける油分が非常に多いように感じます。あまり、ご自身でもつけたくないと感じておられるのであれば、一度、お医者様に相談して、別な方法をためしてみられてもよいかもしれませんね。
赤みはかぶれではなく、皮膚が薄くなっていることが原因の場合もあります。ご自身の肌の防衛機能がうまく働けていない可能性もありますから、少しの間でも、オイルフリーのローションや美容液などを使ってみて、肌の調子がよさそうに感じられるのであれば、自身のお肌を守るのではなく、育てるということを考えてみてもよいのかもしれません。
そして、ローションや美容液、乳液などには、様々なものがあります。高価なものがよいものであるとは限りませんが、安価なものには、安価な理由もあります。名前やテクスチャ惑わされずに、成分も確認し、きちんとお肌を労われるものを探してくださいね。
非常にケアの難しい状態であるかもしれませんが、きちんと汚れを落とす、丁寧に保湿する、という基本のスキンケアはきちんと行い、今までの状況をすべて伝えた上で、力になってくださるお医者様が見つかると心強いかと思います。お薬のことは、やはり、お医者様や薬剤師さんに確認されるのが一番かと思いますので、納得のいくまで、セカンドオピニオンを求められてもよいと思いますよ。元のお肌に戻るよう、頑張ってくださいね！
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にこ 様
2017年5月1日
開いた毛穴が黒ずんで閉じません！ もう、開いてから3ヶ月くらい立ちますが、パックをしたり化粧水をつけたり洗顔を心がけたりしているのですがなかなか閉じてくれません。 高校生なのですごくいやです。 どうしたらいいですか！ ほんとうにこまってます。 サロンとかに行くべきでしょうか？
スキンケアカウンセラーからの回答
毛穴の悩みは、対策をしてもなかなか満足がいく結果が得られずに、お悩みの方が多いように思います。
気になると、余計に目立つように感じてしまいますから、少しずつでも解消していきたいですよね。
この季節の肌は、春～夏に向けての状態となり、秋、冬に比べると皮脂や汗の量も増えていきますから、必然的に毛穴も目立ちやすくなり、気になりやすくなります。
毛穴ケアの化粧品やグッズも多く出回っていますが、基本的に毛穴は排泄器官の一つでもありますから、日々の汚れをきちんと落とすことを最優先にしましょう。とはいえ、あれもこれもと、過剰なケアをすることで、必要な皮脂まで落としてしまったり、適切な保湿ケアができていないと、今度は皮脂の過剰分泌が原因で毛穴が詰まりやすくなったり、開きの原因になることも考えられます。
メイクをしているようであれば、クレンジングできちんと落とす、弱アルカリ性の石鹸で洗顔して、汚れをきちんと落とす、そして、ローションで肌に水分を与えて整え、美容液やジェルなどで潤いをキープする、というシンプルなケアを、継続して行うようにしてくださいね。潤いが不足し、皮脂の過剰分泌が起きると、それが不要な角質などと混ざり合い、角栓となってしまいます。この表面が酸化すると黒ずみになってしまいますから、丁寧に保湿をするようにしましょうね。
また、お肌も身体の一部ですから、外的な要因や、外側からのケアだけが原因とは限りません。
しっかりと身体を休め、睡眠をとる、バランスのよい食事を心がける、といったことも大切です。特に、毛穴の開きが気になる場合には、鉄分が不足していないかチェックしてみましょう。なんとなく身体がだるい、疲れやすい、たちくらみや、ふらふらする、爪が白っぽかったり、扁平になるといったことなどもあれば、鉄分が少し不足している可能性があります。鉄分が不足すると、顔色が悪かったり、毛穴の開きが気になる場合もあるようですし、思春期以降、特に女性は鉄分が不足しやすいと言われていますから、お食事の中でしっかりと摂れるようにしてみてくださいね。その他、亜鉛やカルシウムなどのミネラル類、ビタミン類、そして、お肌の基となるタンパク質もきちんと摂るようにしましょう。
まだまだお若く、代謝も活発ですし、お肌も美しいお年頃かと思いますから、サロンなどへ行く必要はないと思いますよ。お肌のケアは、身体のケアとつながっていると考え、お身体を労わってあげてくださいね。きっと、お肌も美しくなっていくと思いますよ！
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剣道部 様
2017年4月26日
私は顎のニキビ。頬が赤い事(赤ら肌？)。背中、肩のニキビ？あせも？。に悩まされています。 顔の方は現在プロアクティブを使っているのですが効果を実感出来ず困っています。 少しずつ顎から首の方へとニキビが増えてきました。 自分は剣道部なので面を付けるのですが、それのせいで顎のニキビは治らないのかな？とも思っています。 肩、背中の方は少しほっとき気味です。 オススメの洗顔料や化粧品の紹介、正しいケアの仕方を教えて下さいm(*_ _)m 上から背中、首、顔正面、顔側面です
（お写真つきでご相談頂いておりました）
スキンケアカウンセラーからの回答
お写真を拝見しました。
まず、ニキビと、頬の赤みについては、別々に考えて対処をしていきましょうね。
顎、首回り、肩のニキビやお肌の炎症については、おっしゃる通り、部活動で使っておられる面の影響があるのではないかと思います。汗も溜まりやすい場所ですし、面は毎日洗濯できるものではないと思いますから、対策が難しい面もあるかもしれませんが、スキンケアを徹底することで、今の状態よりお肌の状況をよくしていくことは出来ると思いますから、できることから頑張ってみましょう！
まず、洗顔も、お身体の洗浄も、どちらも弱アルカリ性の石鹸を用いるようにしてみてください。拝見する限り、少し、お肌にザラつきがあるのではないかと思いますが、これが随分減ってくると思いますし、石鹸であれば、首や背中など、場所を問わず使ってケアすることができます。このザラつきがなくなれば、お肌の不要な角質が減り、毛穴詰まりの一因が減らせるように思います。
また、首や背中のニキビが気になる場合、シャンプーやコンディショナーの影響であることもありますから、必ず洗髪を先に行い、それから身体を洗うようにしてくださいね。
そして、これを行うことでもう一つ、変わってくる可能性があるのが、頬の赤みです。
頬はもともと皮膚が薄く、乾燥しやすい場所です。ニキビ向けの商品に有効成分として含まれることのある、グリコール酸、サリチル酸、AHAといった、ピーリング作用のある成分があるものを継続使用していると、不要な角質が取れるメリットはありますが、皮膚が薄くなり、乾燥しやすくなることで、赤みが目立つ場合も考えられます。ピーリング成分の入ったものは今のお肌には避けた方が良いかと思いますので、成分を確認してみてくださいね。
あとは、洗顔後に丁寧な保湿ケアを行うようにしましょう。
お写真を拝見する限り、少しお肌が乾燥しているように感じますから、きちんと汚れを落とした後は、たっぷりとローションをつけてお肌を整え、その後、オイルフリーのジェルや美容液などを使って、お肌の潤いを留めるようにしましょう。
このようなスキンケアと併せて大切なのが、バランスのよいお食事、十分な睡眠、ストレスをためないといったことになってきます。お忙しいと難しいことも多いかもしれませんが、できるところからやってみてくださいね。
ただ、あまりにも炎症が酷い場合などは、お医者様で飲み薬や塗り薬を処方してもらうことも大切です。このようなことも視野にいれながら、こまめに汗を拭きとる、ゴシゴシと洗ったり拭き取ったりしないようにするといったことにも気を付けながら、焦らずにケアをしてみてくださいね。
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ダニ 様
2017年4月24日
わたしは新社会人になったのですが、高校・大学時代から今も、いちご鼻で黒ずみがひどく触るとザラザラ、おでこと鼻は油で光ってます。回答にある洗顔方法を真似しようと思っており純石鹸で洗顔と回答に書かれているのですが、化粧している場合も、簡単な化粧だったらクレンジングではなく純石鹸で落ちるのでしょうか？
スキンケアカウンセラーからの回答
石鹸での洗顔をお考えなのですね。
石鹸にも、様々なものがあります。純石鹸とございますが、これは、純石鹸分が98％以上のものを指します。それに対して、洗顔向けに作られ、保湿成分や美容成分などを配合してある石鹸を、化粧石鹸と呼びます。弱アルカリ性の石鹸での洗顔がおすすめではありますが、純石鹸は汚れ落ちが良い反面、慣れるまでは肌が乾燥しやすかったり、カサカサするように感じる方もいらっしゃいますから、まずは、化粧石鹸から始められてもよいのではないかと思います。ただ、洗顔用の石鹸の中には、弱酸性や中性のものなどもあります。成分をきちんと確認し、石ケン成分を主体として作られているものを選びましょう。
メイクは、簡単なものであれば、石けんを用いてのW洗顔で落として頂けるかと思いますが、気になるようであれば、クレンジングを用いられてもよいと思います。クレンジングも、お肌に優しい、オイルフリーのジェルタイプを選ばれれば、お肌への負担も少ないかと思います。
メイクに使われるアイテムによっても変わってくるかと思いますので、石けんでのW洗顔のみでは不安な場合は、クレンジングと、洗顔を併用されてみてくださいね。この方法で、お肌のザラつきは随分改善されると思います。
また、角栓や、その先端が酸化することで黒ずんで見えるという場合には、酵素を配合した洗顔料を使用するのもよいかと思います。
そして、何より大切なのは、保湿です。イチゴ鼻や、毛穴の開き、黒ずみが気になる方は、洗顔に力を入れる方が非常に多いですが、一番大切なのは、保湿ケアです。きちんと汚れを落としたうえで、たっぷりとローションをつけて肌を整え、保湿剤でお肌の潤いを保持できるようにします。きちんと汚れを落とせたうえで、お肌がしっかりと潤っていると、過剰な皮脂の分泌さ抑えられますから、毛穴の詰まりや角栓ができにくくなるかと思います。
また、お肌は、お身体の一部です。日々、お忙しいこととは思いますが、可能なときにはしっかりと身体を休めることや、バランスのよい食事も大切です。亜鉛や鉄といったミネラル、ビタミン類が不足するとお肌に影響が出やすくなりますから、意識して摂られるようにしてくださいね。
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