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■お悩み相談室
こちらはお肌のお悩み、スキンケア方法のお悩み等に当社プライマリーの≪お肌の専門カウンセラー≫がお答えする『お肌の無料相談掲示板』です。
おかげさまで現在・・・
相談件数7,440件
プライマリーでは、2000年のWEB開設以来、10年以上もの間お肌の無料相談を行っています。ひとりで悩まないで、お気軽にご相談ください。お悩みをかかえていること自体がお肌によくありません！
日頃なかなか聞けないお悩みを解決し、イキイキ健康素肌に！！
カヨエ 様
2009年12月27日
私は13歳で、ニキビとニキビ跡に約1年くらい悩んでいます。
フルーツが嫌いで、食べないせいでビタミンんなどがとれずにニキビができるんでしょうか？
スキンケアカウンセラーからの回答
ニキビができやすくなる特定の食品はありませんのでご安心下さい。しかし、野菜や果物などを進んで取ることは体にもお肌にもよいと思います。
ご相談者はまだお若いので正しく洗顔を行うことを基本にお手入れを続けていくことによって徐々にお肌の状態は良い方向に向くと思います。あせらずにあまり神経質にならないようにしましょう。
これを機会に洗顔方法をもう一度見直してみましょう。洗顔方法については次のようなポイントがありますので参考にして下さい。
１、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。（純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。しかし、皮脂をとりすぎることがありますのでその場合は、洗顔料の泡をのせる時間を30秒くらいに短くしたり、保湿成分を含んだ石ケンにしたりしましょう）
２、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、弾力がありかつキメ細かな泡を作りましょう。その泡を手に取り手とお肌の間に泡がある状態で直接お肌をこすらないように泡でやさしく30秒から1分くらい洗顔しましょう。
３、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。あごの下や髪の生え際などすすぎ残しの多いところは特に注意しましょう。
４、水気を取るのもタオルを軽く押し当てるようにして、こすらないようにしましょう。
洗顔料を使った洗顔は多くても1日に3回までにし、それ以上おこなう場合は水かぬるま湯だけで洗いましょう。
また、その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠はお肌の状態を改善させるために欠かせませんおろそかにしないようにしてください。
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もこもこ濃密泡で~キレイ肌っ！
カヨエ 様
2009年12月27日
私は13歳で、ニキビとニキビ跡に約1年くらい悩んでいます。
フルーツが嫌いで、食べないせいでビタミンんなどがとれずにニキビができるんでしょうか？
スキンケアカウンセラーからの回答
ニキビができやすくなる特定の食品はありませんのでご安心下さい。しかし、野菜や果物などを進んで取ることは体にもお肌にもよいと思います。
ご相談者はまだお若いので正しく洗顔を行うことを基本にお手入れを続けていくことによって徐々にお肌の状態は良い方向に向くと思います。あせらずにあまり神経質にならないようにしましょう。
これを機会に洗顔方法をもう一度見直してみましょう。洗顔方法については次のようなポイントがありますので参考にして下さい。
１、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。（純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。しかし、皮脂をとりすぎることがありますのでその場合は、洗顔料の泡をのせる時間を30秒くらいに短くしたり、保湿成分を含んだ石ケンにしたりしましょう）
２、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、弾力がありかつキメ細かな泡を作りましょう。その泡を手に取り手とお肌の間に泡がある状態で直接お肌をこすらないように泡でやさしく30秒から1分くらい洗顔しましょう。
３、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。あごの下や髪の生え際などすすぎ残しの多いところは特に注意しましょう。
４、水気を取るのもタオルを軽く押し当てるようにして、こすらないようにしましょう。
洗顔料を使った洗顔は多くても1日に3回までにし、それ以上おこなう場合は水かぬるま湯だけで洗いましょう。
また、その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠はお肌の状態を改善させるために欠かせませんおろそかにしないようにしてください。
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らん 様
2009年12月27日
私は中２の女子です。
わたしの悩み事は、乾燥肌なのに毛穴の黒ずみがいっぱい、いっぱいできています・・・。
おでこがぼこぼこに見えます。
鏡をみるのがいやなぐらいです（泣）
どうにかできませんか？
いろいろな化粧水とか洗顔料とか使ってみてるんですけど・・・。
蒸しタオルとかも3日に1回ぐらいで使ってます
わたしのスキンケアの順番は、（蒸しタオル）→洗顔→化粧水→乳液→にきびにつける薬 です。
どうすればいいでしょう？
スキンケアカウンセラーからの回答
乳液はニキビができているお肌にはお勧めできません、洗顔を正しく行い炎症を抑える効果のある化粧水をご使用下さい。ここまで出大丈夫です。
ニキビが大きく広がっているようです。できれば一度皮膚科で化膿を抑えるお薬をいただくのも良いかと思います。
洗顔については次のようなポイントがありますので注意して洗顔してみましょう。また、あまり神経質になることはお肌にとって逆効果です。少し肩の力を抜いて少し軽い気持ちでお手入れしていきましょう。
お顔をぬるま湯（32度くらい）で軽く3回から4回洗います。この時直接手で肌を触らないようにかけるような感じで予洗いをします。
次に洗顔料を充分にメレンゲ状になるまで泡立てます。弾力がありなおかつキメの細かい泡を作ることが洗顔にとってとても大切です。泡立てネットを使うとわりと簡単に泡立てが可能です。
洗顔時はこの泡を軽く押し付けるような感じで手とお肌の間に泡がある状態で（直接手で肌を触らない）やさしくクルクル洗いましょう。
次に充分すすぎを行います。この時洗顔料がお肌に残らないように、もういいかなと思ってももう一度という感じですすぎましょう。次にお顔の水気を取るのもやさしくタオルを押し当てるようにしてこすらずに行ってください。
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らん 様
2009年12月27日
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わたしの悩み事は、乾燥肌なのに毛穴の黒ずみがいっぱい、いっぱいできています・・・。
おでこがぼこぼこに見えます。
鏡をみるのがいやなぐらいです（泣）
どうにかできませんか？
いろいろな化粧水とか洗顔料とか使ってみてるんですけど・・・。
蒸しタオルとかも3日に1回ぐらいで使ってます
わたしのスキンケアの順番は、（蒸しタオル）→洗顔→化粧水→乳液→にきびにつける薬 です。
どうすればいいでしょう？
スキンケアカウンセラーからの回答
乳液はニキビができているお肌にはお勧めできません、洗顔を正しく行い炎症を抑える効果のある化粧水をご使用下さい。ここまで出大丈夫です。
ニキビが大きく広がっているようです。できれば一度皮膚科で化膿を抑えるお薬をいただくのも良いかと思います。
洗顔については次のようなポイントがありますので注意して洗顔してみましょう。また、あまり神経質になることはお肌にとって逆効果です。少し肩の力を抜いて少し軽い気持ちでお手入れしていきましょう。
お顔をぬるま湯（32度くらい）で軽く3回から4回洗います。この時直接手で肌を触らないようにかけるような感じで予洗いをします。
次に洗顔料を充分にメレンゲ状になるまで泡立てます。弾力がありなおかつキメの細かい泡を作ることが洗顔にとってとても大切です。泡立てネットを使うとわりと簡単に泡立てが可能です。
洗顔時はこの泡を軽く押し付けるような感じで手とお肌の間に泡がある状態で（直接手で肌を触らない）やさしくクルクル洗いましょう。
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みゆ 様
2009年12月27日
あったかい部屋とかにいたときとかいたあとも、頬がすごく赤いんです…
すっごくいやで、直す方法とかってありますか??
スキンケアカウンセラーからの回答
ご相談者の年齢がわかりませんが、特に寒い季節はご相談者のようにお肌が敏感な方に顔が赤くなってしまういわゆる「赤ら顔」に悩む人が多くなりますが、このお顔が赤くなってしまう症状には２種類のタイプがあると言われています。
一つは寒さで血行が悪くなり、うっ血した状態になり肌表面から血管（静脈血）が透けて見えるタイプと、温度差に過敏に反応しほてりやすいタイプです。
通常、屋外に出ると寒さで血流量が減り、暖かい室内に入るといったん血流量が増し、徐々に元の状態に戻ります。
ですので、普通肌の方でも寒い日に屋外から室内に入るとほてることがあります。決してご相談者だけではありません。
思春期から20代前半までは体の成長に伴ってお肌もドンドン変化していきます。あまり神経質にならずに、正しく洗顔することを基本に毎日規則正しくお手入れしましょう。
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