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■お悩み相談室
こちらはお肌のお悩み、スキンケア方法のお悩み等に当社プライマリーの≪お肌の専門カウンセラー≫がお答えする『お肌の無料相談掲示板』です。
おかげさまで現在・・・
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プライマリーでは、2000年のWEB開設以来、10年以上もの間お肌の無料相談を行っています。ひとりで悩まないで、お気軽にご相談ください。お悩みをかかえていること自体がお肌によくありません！
日頃なかなか聞けないお悩みを解決し、イキイキ健康素肌に！！
つみか 様
2017年8月24日
こんにちは、今年で19歳の浪人生です。 ちょうど1ヶ月前に頬の毛穴が開いていることに気が付きました。(なにか詰まってはいません。穴が空いているだけです。)気付く前夜にピーリングしたのでそのせいもあるのかもしれません。しかし1ヶ月経った今も全く治りません(夏だからさらになのでしょうか？)それまでは鼻の黒ずみはありましたが、頬は綺麗でした。頬だけは褒められていたのでショックでショックで…誰にも顔を近付けられません…
化粧は全くしていません。毎日すっぴんで家にいる時は髪が顔にかからないようにしています。基本室内で活動しています。 いまはCurelの洗顔、脂性肌用の化粧水、ジェルを使っています。鼻とおでこは夕方になると脂が浮き出ます。が、冬になると乾燥します。 洗顔は朝夜両方洗顔料使って化粧水ジェル共にしています。ニキビは常に額が酷く、生理前になるとそれらが赤みを帯び、さらに頬に少しできます。(現在生理前です) 長くなってしまってすみません。頬の毛穴を最優先に目立たなくしたいです。お願いします。 写真も付けさせていただきます。
スキンケアカウンセラーからの回答
お写真を拝見いたしました。
少しザラつきと、小さなプツプツが目立つような状態かとは思いますが、大きなニキビや酷い炎症などがある状態ではないように思いますので、ケア次第では、比較的早く、お肌の状態が落ち着くのではないかと思いますよ。
毛穴の開きは、誰にでもあるもので、特に夏場は開きやすくなりますし、毛穴には体温調節機能という大切な働きがありますので、その日の気温や湿度などによって、目立つと感じやすい時もあります。
Tゾーンの皮脂は誰でも出やすい面はありますが、夕方ごろになってから気になる状態で、冬は乾燥しやすい、ということであれば、基本的にお肌は乾燥している状態なのだと思います。脂性肌用の化粧水をお使いということですが、エタノールやピーリング成分が入っていませんか？そのような成分が入っているのであれば、乾燥を進めてしまう可能性もあります。ドロドロとしたようなものを使う必要はありませんが、水分をたっぷりと与えられて、きちんと保湿ができるものを選ばれた方が、今のお肌にはよいかもしれませんね。お肌がきちんと潤ってくると、バリア機能がしっかりと働き、ニキビもできにくくなりますし、毛穴も目立ちにくくなります。
また、おでこのニキビは、腸の状態が反映されるといわれることがあります。もともと、便秘しやすかったり、生理前には便秘がちになったり、というようなことはありませんか？もし、心当たりがあるようでしたら、飲水をしっかりする、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維のバランスを考えて摂るようにする、白米を雑穀米に変える、といったことをされるだけでも、随分調子がよくなるのではないかと思います。
生理前の不調には、ビタミンB群がよいといわれていますので、こちらもしっかり摂れるとよいですね。
そして、毛穴の目立ちが気になるときには、鉄分が不足していることもあるようです。特に女性は生理があることで鉄分が不足しやすい面もありますから、鉄だけでなく、ミネラルもしっかりとりましょう。
このような体の内側からのケアも含めて行うとよりよいと思いますよ。もともと、キメ細かなお肌だと思いますので、あまり気にし過ぎず、毎日のケアを続けていってくださいね！
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かん 様
2017年8月24日
大学一年生です。 高校生のときからおでこにニキビができ ずっと治らないまま、 あごとほっぺたに沢山ボツボツができてしまいました。 化粧もしていませんし、洗顔が落としきれていないと思い、1ヶ月ほど前から洗顔もしていません。 ほんとうに何をしてもなおらず、 新しくできるばかりで 潰してしましました。 やはり皮膚科に行くべきでしょうか？
スキンケアカウンセラーからの回答
とても悩まれた結果かと思いますが、何もしないこともまた、肌にとってよいことではありません。
皮膚科にいかれる前に、まずはできること、すべきことをきちんと行ってみることも一つの方法かと思います。
洗顔が落とし切れていないと感じるのであれば、しっかりとすすぎをしてみましょう。
肌からは、多かれ少なかれ、必ず皮脂が分泌されますし、汗もかきます。身体と異なり、顔は常に外気にさらされた状態ですから、大気中の汚れの影響も受けやすい面もあるかと思います。
皮脂汚れをはじめ、油分のある汚れは、水だけでは落とすことは出来ません。皮脂も肌を守る為の働きを持っていますが、長時間そのままにしておけば、やはり酸化して肌によくない面も出てきます。
朝晩２回、必ず洗顔は行いましょう。洗顔が落とし切れていないと感じるのは、洗顔料の性質のせいだったり、洗顔方法に原因があるのかもしれません。洗顔は、弱アルカリ性の石鹸を用いて、短時間で丁寧に行い、すっかりとすすぎます。洗顔後は、きちんと保湿もするようにしましょう。
恐らく、今のお肌の状態は、汚れがきちんと落とせていないこと、肌に潤いが不足していることが影響していると思います。肌に潤いが不足していると、皮脂の分泌量が増えてしまうだけでなく、毛穴の伸縮も悪くなってしまい、詰まりが起きやすくなってしまいます。そのうえに、汚れがきちんと落とせていない、となれば、やはりニキビができやすくなってしまいますから、洗顔、保湿、という最低限のスキンケアは行ってみてくださいね。
また、頬に小さなニキビが大量にできる場合には、乾燥の影響が、大きなボツボツとしたニキビができるときには、ストレスなどの影響、顎まわりにできるニキビは、ホルモンバランスや胃腸のお疲れなどの影響も考えられます。
ニキビケアは、スキンケアだけではなく、身体の内側からのケアも大切ですから、バランスのよい食事をとる、睡眠をきちんととる、ストレスをためないようにする、といったことも大切です。
もちろん、お医者様の判断を仰ぎ、きちんと治療する、という方法も大変有効な方法です。
ケアしながら通院をしている方も多いですから、色々な方法を考えてみてくださいね。
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ポン酢 様
2017年8月23日
黄色くて硬いニキビを取ったのですが、小さい穴が開いてしまいました。治すのは難しいでしょうか？
（※お写真つきでご相談頂いておりました）
スキンケアカウンセラーからの回答
お写真を拝見させて頂きました。
ニキビができていた場所の角栓が、毛穴から抜けたような状態ですね。これは、時間の経過とともに元に戻ると思いますから、心配しなくても大丈夫かと思います。
ただ、ニキビや角栓を潰したり取り除く際に、雑菌がはいって炎症を起こしてしまったり、毛穴にトラブルが起きやすくなることもあります。正しい洗顔と保湿で、ニキビができにくい肌環境を整えていくこと、そして、できてしまったニキビは、気になってしまうとは思いますが、治るまでは触らないようにしましょうね。
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雨 様
2017年8月23日
はじめまして、こんにちは。大学一年生の女子です。大学に進学してから、人前に出る機会が増えたこともあり、朝と夜の洗顔料を用いての洗顔、コットンと化粧水と乳液を用いての保湿、日焼け止めの使用を心がけるようになりました(それまでは朝は水だけの洗顔で、保湿も夜の気が向いたときだけ、日焼け止めもまったくつけていませんでした)。少しでも肌が綺麗になればいいなと思って始めたことですが、むしろ肌にアトピーのようなものができたり、額、頬、鼻にニキビが目立つようになり、様々なスキンケア商品や保湿方法、洗顔料を試したのですが一向に改善されません。またいちご鼻もだんだん目立つようになってきた気がして、どうしたら良いものか、と毎日悩んでいます。正しいスキンケア方法を教えてください。よろしくお願いします。
スキンケアカウンセラーからの回答
進学を機会にスキンケアを強化されたのですね。きれいになるために始められたのに、悩みが出てしまうと悲しいですね。
少しケアを見直すだけでも、お肌の状態が随分変わるように思いますよ。
お手入れをされることは、とても大切なことです。これからメイクなどもされるようになり、以前とはお肌をとりまく環境も変わってくると思いますし、ケアをきちんとしてきたかどうかというのは、年齢を重ねていく上でも、とても重要なことになってくると思います。
以前はあまりケアをされなくても調子がよかったのに、ケアをはじめてからトラブルが起きたという点、お悩みの内容から考えますに、お肌の水分と油分のバランスがよくない状態になっているのではないかと思います。今のお肌は、以前よりもゴワついていたり、ザラつきがあったり、乾燥しているような感覚はありませんか？
まず、洗顔は、弱アルカリ性の石鹸を用いて、短時間で行うようにします。今使っている洗顔料が、弱アルカリ性のものでないのであれば、これを変えるだけでも、ザラつきも減り、随分お肌がスッキリするように思います。
洗顔後は、たっぷりの化粧水でお肌を整えましょう。コットンは使わなくても大丈夫ですよ。手のひらで広げ、肌に押し当てるようなイメージで優しく潤してあげましょう。この作業を何度か繰り返し、念入りにお肌を整えます。
そして、今のトラブルは、乾燥と、油分が多いことが原因のように思います。洗顔をきちんとされるようになったことで、以前よりも肌から皮脂を取り除くことが増えたことと、肌が乾燥を感じて皮脂の分泌を増やしてしまった可能性があること、また、乳液、日焼け止めと、油分の多いものを肌に乗せることが増えたために、肌全体に油分が多くなってしまっている可能性があります。
化粧水でお肌を整えた後は、オイルフリーのジェルや美容液を保湿剤として使用するようにされてくださいね。日焼け止めも、できるだけ肌に優しいものを選ぶようにし、日焼け止めを仕様した際には、石鹸で落とせるというものでない場合には、きちんとクレンジングを用いて落とすことも忘れないでくださいね。
スキンケアの面では、このようなことを気を付けて頂くことで、イチゴ鼻の解決にもつながっていくと思います。
そして、もう1点心配なのは、身体の内側からのケアです。
スキンケアを始められたことだけが原因ならば良いのですが、進学と共に一人暮らしを始められたり、学校やバイトなどで忙しくなったり、ご友人と過ごされる時間が増えることなどが原因で、食生活に大きな変化があったということはありませんか？
お肌も身体の一部ですから、食生活の変化で大きな影響を受けます。特に、ビタミンやミネラルといったものが不足しやすい状態になると、皮脂の過剰分泌や、小鼻のきわの赤み、肌荒れしやすくなったり、ニキビができやすくなる、顔色の悪さや、毛穴の開きといった点が出てくることがあります。
栄養のバランスをしっかりと考えること、身体をきちんと休めることも大切にしていってくださいね。お忙しい場合には、補助的にサプリメントなどを利用されるものよいかもしれません。
これから一段と女性の美しさが際立つご年齢を迎えられますから、お身体の外側、内側両面からのケアを意識して、悩みのない、美肌を目指していかれてくださいね！
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a 様
2017年8月21日
今鼻の開きについて悩んでいます。 小学生の頃はニキビが酷い時期があり、高校一年生くらいまではニキビに悩んでいました。 今はニキビはないのですが、鼻の開きがとても気になります。朝は水洗顔、夜はクレンジングしてから泡洗顔をしています。洗顔をした後はしっかり化粧水と乳液、保湿クリームを塗っています。たまにパックもしています。 化粧をすると、塗った直後からファンデーションが毛穴の中に入り毛穴が目立ってしまいます。恐らく私は遺伝的にもともと毛穴が大きく、Tゾーンの皮脂が多く出るので混合肌だと思います。何から改善していけば良いかわかりません。 解決策があればよろしくお願いします。
スキンケアカウンセラーからの回答
長らくお肌のことに悩んでこられたのですね。
確かに、毛穴の大きさは、個人差がも大きく、仕方のない部分もあるかもしれませんが、目立ちにくくすることは出来ると思いますから、頑張ってケアを続けていきましょうね。
まず、洗顔ですが、これは朝も必ず行うようにしましょう。皮脂が多いとご自分でも仰っておられますが、皮脂は寝ている間にも分泌されます。特に、朝起きたときに、皮脂が多いと感じることも多いのではないかと思います。皮脂は、水では落とせるものではありません。また、夜の洗顔後に乳液、クリームと油分の多いものを使っておられるようですから、これもまた、水では落としにくいものです。そして、いずれも、時間の経過とともに、酸化しやすい成分です。就寝中には目に見えない埃や寝具の繊維などが付着したりもしますから、朝も石鹸を用いてきちんと洗顔しましょう。
洗顔後は保湿になりますが、化粧水はたっぷりと使っておられますか？何度か重ね付けしてたっぷりと肌に水分を与え、整えましょう。乳液やクリームは油分が多く、毛穴を詰まらせやすくする可能性もありますから、保湿剤は、オイルフリーのジェルや美容液がおすすめです。
パックは、水分を与えるものであればよいですが、無理に角質を剥がしてしまうようなものはやめましょうね。
そして、おそらく、最も大切なのは、身体の内側からのケアを見直すことです。
Ｔゾーンの皮脂がとても多いとのことですが、鼻回りに赤みなどはありませんか？その他、皮膚がめくれやすい、といったことがある場合には、亜鉛が少し不足しているかもしれません。また、女性に多い鉄分の不足の影響で、毛穴が目立つこともあるようです。各種ミネラルもきちんと摂れるようにしましょう。
また、肌の基となるタンパク質、代謝活動に欠かせないビタミンＢ群などもしっかりと摂ってくださいね。水分も摂りすぎる必要はありませんが、適度にきちんととりましょう。
仮に遺伝的に毛穴が大きかったとしても、しっかりと潤ったお肌の状態であれば毛穴は目立ちにくくなりますし、栄養面を見直すことで、驚くほど肌の状態がかわることも多くあります。スキンケアは少し引く、栄養面は足す、というイメージで、ケアを続けていってみてくださいね。
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