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■お悩み相談室
こちらはお肌のお悩み、スキンケア方法のお悩み等に当社プライマリーの≪お肌の専門カウンセラー≫がお答えする『お肌の無料相談掲示板』です。
おかげさまで現在・・・
相談件数7,440件
プライマリーでは、2000年のWEB開設以来、10年以上もの間お肌の無料相談を行っています。ひとりで悩まないで、お気軽にご相談ください。お悩みをかかえていること自体がお肌によくありません！
日頃なかなか聞けないお悩みを解決し、イキイキ健康素肌に！！
元テニス部 様
2012年9月2日
私は、そこまでではありませんが地黒です。
引退はしましたがテニス部でした。
それなのに、なかなか日焼けが取れません。
元の色の太ももまでの色に戻るでしょうか？
それから、少しでも色白に見えるおススメのものはありますか？
スキンケアカウンセラーからの回答
一旦日焼けしたお肌が元の状態に戻るのには数ヶ月から場合によっては数年を要することがあります。
ご相談者はまだお若いのでおそらく後々残ってしまうことはないと思いますが、優しくケアをお続け下さい。
また、サプリメントとしてビタミンCを上手に利用しながら心がけて緑黄色野菜や根菜類をとりましょう。
お肌のケアは洗顔を中心に充分あわ立てた洗顔料で優しく洗顔を行い、気になる部分
は絶対にこすったりしないように注意しましょう。
少し時間が必要ですが、あせらずにケアをお続け下さい。
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かぼちゃん 様
2012年9月2日
最近肌がザラザラしてきてとても怖いです。
最近まではすべすべだったのに、、、お母さんが言うにはビタミンCの取りすぎで肌がかたくなったんじゃないかといっています。
確かに私は美容のために毎日ビタミンCを二回二錠ずつ飲んでいました。やっぱりそれが原因なのですか？
ザラザラがなくなるにはどうすればいいのかおしえてください！！
スキンケアカウンセラーからの回答
おそらく市販のものであると考えられますので、適用量であれば特に心配する必要はないでしょう。
一つの栄養を過剰に摂取してもあまり意味がありません。
サプリメントはあくまでも補助食品でございます。
栄養はバランスよく、なるべくお食事で摂取するようにしましょう。
おそらく肌荒れを起こしていらっしゃるのでしょう。
気になって触ってしまったりいたしますと、雑菌がつきニキビなどの原因となりますのでお気をつけください。
まだお若いと思いますので、あまり余計なケアはせずに睡眠やお食事・ストレスをため込まないことも大切ですね、以上に気をつけて様子をみていきましょう。
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あややん 様
2012年8月31日
高校2年生女子です
中学の頃からニキビに
悩まされていて
中2の頃から皮膚科に通い始め
治ったと思ったら
毛穴がいっぱい開いていました。。
それからずっと毛穴のポツポツに
悩ま されています。泣
しかも毛穴ジミ？っぽいです
毛穴ジミは治りますか？
化粧水は100パーセントオイルカット
のものを使っています。
保湿液もです。
クレンジングをした後
ぬるま湯で顔をすすぎ
泡で洗顔、化粧水を
コットンに含ませてパタパタつけ
保湿液をしてスキンケアは
終わりです。
鼻の脇や毛穴があるところの頬が
赤いです
赤みはどうすれば改善されますか？
肌質はたぶん脂性。
洗顔した後も3時間ぐらいすると
鼻周りがテカってきます。
なので脂っこい食事は控えてます。
最近インナードライ肌ってゆー肌質も
でてきているので
どっちだか分かりません。
それによってスキンケアが
変わると思うので
できれば違いを見抜く方法も
教えていただければ嬉しいです。
毛穴ジミ、赤み
治らなかったらどうしよう、と
とてもとても不安です…
高校生なのにこんなに汚い肌は嫌です。
アドバイス下さい！
スキンケアカウンセラーからの回答
かなり敏感なお肌になってしまっているようですね。
おそらく皮脂は多いのに水分の少ないお肌（インナードライ）でしょう。
お食事に気を使うことは良いことですが、偏ってしまってはいけません。
お肌にはどの栄養も欠かせませんので、何かを抜いたりするのではなくバランスの良いお食事をとるようにしましょう。
毛穴や赤みは皮脂の過剰分泌により引き起こされていると考えられますので、お肌の状態によってスキンケアを変えるのではなく、正しいスキンケアを時間をかけてじっくりと行ってくださいね。
まず頑張ってスキンケアを行っていらっしゃるようですが、少し無駄がございます。
メイクを行っていらっしゃらないのであればクレンジングは必要ありません。
クレンジングはお肌に負担が大きい場合がございますので、メイクをしていないのであればご利用は控えましょう。
洗顔方法は当社サイトをご参考ください。
また、化粧水はコットンに含ませるのではなく、直接手を使ってお肌をやさしく押さえるようにしてご利用ください。
化粧水での保水はしっかりたっぷりと行いましょう。
その後最低限の量で保湿を行ってください。
まだお若いですので回復力は十分あると考えられます。
お肌の状態が悪い時間が長い分だけ回復にも時間がかかりますので、あきらめずに根気強くスキンケアをおこなってくださいね。
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あさみ 様
2012年8月30日
23歳の女です。頬、顎、首のニキビに悩んでいます。皮膚科に行き飲み薬と塗り薬を処方してもらったのですがあまり効きませんでした。チョコラBBなども試しに飲んでみたのですが効き目なしです。
そして今まで生理前や生理中に肌がカサカサになるぐらいでニキビが増えた事がなかったのに今月わ生理2日ぐらい前からいきなり口回りから顎にかけてプツプツ小さいニキビが大量にできてしまいました。そろそろ生理が終わる頃ですが治る気配がありません。何が原因なんでしょうか？
化粧水と洗顔とクレンジングオイルを2ヵ月ほど前から変えました。そのせいなんでしょうか？いきなりニキビが増えたので不安で仕方ないです。洗顔の仕方やノンオイルのクレンジングを使うなど自分なりに気を付けているのですがどうすれば治りますか？
スキンケアカウンセラーからの回答
年齢的にもホルモンバランスの状態だけではなく、メイク用品やストレス・体調等にお肌の状態が左右されやすい時期にかかっていることが考えられます。
お心当たりの化粧水や洗顔は一度見直すと良いかもしれませんね。
オイルタイプのクレンジングはお肌に残りやすくニキビには刺激が強い場合がございますので、できればジェルタイプのクレンジングをご利用ください。
お肌の状態が悪い時はしばらくメイクを控えるようにしましょう。
（メイクを行わない場合はクレンジングの必要がありません。）
とはいえ、お仕事等でどうしてもメイクが必要な場合もございますので、その際は薄化粧・落ちやすいメイクを心がけるようにしてくださいね。
スキンケアだけではなく睡眠や運動等はしっかりと行っていますか？
運動不足であればランニングやウォーキングを行うと良いですよ。
また、運動不足が不眠を引き起こしがちですので、なるべく良質な睡眠をとるように気をつけてくださいね。
（２２縲怩Q時の間に睡眠をとれると良いのですが、１日７時間は睡眠をとるようにしてください。）
若い方ほど回復力があります。
少しでも早く日常生活とスキンケアを見直してください。
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あんこ 様
2012年8月30日
相談２度目になります。
ほっぺに、小さなくぼみがあります。
できものでもなくシミでもないです。
だんだん増えてきたように思うのですが、
これは何ですか・・・
スキンケアカウンセラーからの回答
どのようなものかわかりかねますが、増えているとのことですので毛穴の開きでしょうか。
オイリー肌の方の場合、過剰な皮脂分泌のため毛穴の開きが目立ってしまう場合があります。
この場合は、洗顔がポイントになります。
洗顔のポイントを書きますので参考にして下さい。
１、ヘアーバンドなどで髪をまとめて下さい。ぬるま湯（33度前
後）でまず優しく素洗いをします。
２、アルカリ性の洗顔料をメレンゲ状に充分泡立てます。この泡
をお肌にのせる感じで指で均等にお顔に広げます。このとき絶
対にお肌を直接指でこすってはダメです。これを20秒くらい行
います。
３、充分すすぎます。このときもこすらないように、水をバシャ
バシャかける感じで充分行います。
４、タオルを顔に優しく押し付けるように水分を取ります。この
ときも絶対にこすらないで下さい。
また、油分と水分のバランスが崩れていることもあります。
洗顔後はすぐにお肌にやさしいローションで水分を補いましょう。
もう一つ、化粧品やスキンケアなど外部からの刺激によって毛穴が開いてしまう場合があります。
日本人のお肌はとてもデリケートで、軽く触れるだけでも毛穴が硬くなってしまいます。
特に基礎化粧品はお肌にダイレクトにつけるので何年も使い続けていくと添加物によって、肌年齢にかなりの影響を及ぼします。
クレンジングやピーリング、毛穴パックといった刺激の強いケアはおすすめできません。
また、お肌が比較的強い方でも、１日１日のちょっとしたスキンケアが、５年後、１０年後のお肌に大きく影響してきます。
お肌をこすったりしないように注意してくださいね。
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