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■お悩み相談室
こちらはお肌のお悩み、スキンケア方法のお悩み等に当社プライマリーの≪お肌の専門カウンセラー≫がお答えする『お肌の無料相談掲示板』です。
おかげさまで現在・・・
相談件数7,440件
プライマリーでは、2000年のWEB開設以来、10年以上もの間お肌の無料相談を行っています。ひとりで悩まないで、お気軽にご相談ください。お悩みをかかえていること自体がお肌によくありません！
日頃なかなか聞けないお悩みを解決し、イキイキ健康素肌に！！
ぐーみん 様
2012年9月6日
中2後半からニキビが出始めて、
未だ治りません…
洗顔は朝・晩の二回
晩の方の洗顔は
お風呂の時に一緒にやっていて
ぬるま湯で軽く下洗いして
そこから洗顔料を付け洗い、シャワーで流してます
ニキビの特徴としては脂っこく、少しかゆい感じです。
どうすれば改善されるでしょうか、
いいアドバイス待ってます。
スキンケアカウンセラーからの回答
ニキビは食生活や睡眠、消化器系の状態、ストレスやホルモンバランス、化粧品やスキンケアなどいろいろな原因が絡み合い原因となっています。
また、皮膚生理学の先生に聞くと自覚症状のない疲れがお肌にとってストレスとなり、知らず知らずのうちにダメージを与えていることが多いそうです。
不規則な生活をしていないですか？
偏った食事、睡眠不足など思いあたることはありませんか？
不規則な生活は、体調やホルモンバランスを崩します。
いくらスキンケアをしっかりしたからといって、不規則な生活をしているとニキビも悪化してしまいます。
特に、夜更かしすると皮脂の分泌が多くなります。
また、睡眠不足ではお肌の回復力が弱くなります。
さらに、食生活では油分や糖分の多いものは控えましょう。
また、皮膚は内臓が夜活動を停止しているときに回復していきます。
深夜に物を口にしないようにしましょう。
また、ニキビが治らないと思い悩むこともそれ自体がストレスとなります。
日常生活にも気をつけトラブルが改善しやすい身体をつくっていきながら、スキンケアでもとにかくお肌に負担をかけないようにしてお肌の自然治癒力を高めるよう、やさしいケアをつづけましょう。
洗顔方法にはいくつかのポイントがありますので参考にして下さい。
１、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。
（純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。しかし、
皮脂をとりすぎることがありますのでその場合は、洗顔料の泡をの
せる時間を15秒くらいに短くしましょう）
２、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、泡をのせる感じで絶対にこ
すらないようにして下さい。
３、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。
もう良いと思ってももう一度という感じです。
４、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないように
しましょう。
洗顔料を使った洗顔は多くても1日に3回までにし、それ以上おこなう場合は水かぬるま湯だけで洗いましょう。
洗顔は道具を使わずに手で優しく洗顔料の泡をのせる感じでおこないましょう。
また、枕の上に清潔なタオルを引いて寝る。タオルは毎日交換する。
シーツや布団も襟口をタオル等で保護し、できるだけ毎日交換する。
無意識のうちに触っていることも多いので、注意する。などなど。
気をつけるべき点はたくさんあります。
ニキビはぱっと治るということはありません。
でき方が徐々に少なくなっているとうまく改善しているといえます。
日常生活にも気をつけ、根気強くケアを続けてくださいね。
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さあり 様
2012年9月4日
中２女子です。
夏休みが９月３日から明け、今は通学中です
８月２６日に１回だけ友達とプールに行きました。
どうせ落ちてしまうからと思い日焼け止めをまったく塗らずに
３時間ほど入っていました
次の日からヒリヒリと肩が痛くなり 気が付いたら皮が剥けていました。今は、ローションなどを塗っていますが治りません。
運動会でタンクトップになるのでそれまでにすこしでもいまの状態より良くしたいと思っています。
顔は皮は剥けていませんが少しマダラになってしまっています。
１日でも早く治したいです
顔はパックしたり化粧水を多く使ったりしています。
なかなかよくなりません。
肩も顔も早く治したいです。よろしくお願いします。
スキンケアカウンセラーからの回答
たいへん残念ですが、すでにお色が定着してしまっていると考えられますので、１カ月程度で改善することは難しいでしょう。
一旦日焼けしたお肌が元の状態に戻るのには数ヶ月から場合によっては数年を要することがあります。
ご相談者はまだお若いのでおそらく後々残ってしまうことはないと思いますが、優しくケアをお続け下さい。
また、サプリメントとしてビタミンCを上手に利用しながら心がけて緑黄色野菜や根菜類をとりましょう。
日焼け後のお肌のケアは洗顔を中心に充分あわ立てた洗顔料で優しく洗顔を行い、気になる部分
は絶対にこすったりしないように注意しましょう。
少し時間が必要ですが、あせらずにケアをお続け下さい。
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ゆっきー 様
2012年9月4日
私は、現在中学生なのですが今年の春頃から腕や足が痒くなってきました。始めは乾燥肌だと思ったいあたのですが、それが全身に広がって目の下に火傷の痕のようなものまで出てきました。
今は、ヒルロイドやプロパデルム軟膏の他に飲み薬も飲んでいます。
それでも、ひっかいだりして余計に悪化してしまいます。特に、運動部に所属しているので練習中に汗で、顔や首をタオルで強くこすってしまい、悪化させるパターンが毎日あります。後、胸のあたりも血がでたり、かさぶたができたりと母親にも相談できません。
学校で、みんなに「顔赤いよ？」などと言われて、少し傷つくこともあります。早く治そうとしても繰り返してしまったり・・・。
早く治せる対処法など、ありませんか？
長文になってしまい、すみません。
スキンケアカウンセラーからの回答
痒みの出方から、アトピーではありませんか？
飲み薬なども飲まれているようですので、すでに皮膚科へ通われていると思いますが、症状は隠さずにきちんと医師へお伝えください。
ひどくなってしまえばしまうほど改善が難しくなってしまいます。
気になることがあれば、まずお母さまへご相談くださいね。
かなり症状が進んでいるようですので、今通われてらっしゃいます皮膚科のお薬が効かないようであれば、アトピーやアレルギー専門の皮膚科をお探しになり、一度受診いただくことをお勧めいたします。
アトピーはまだ全容が解明されておりませんので、治療の難しい病気でもあります。
早いうちに医師と相談して治療を進めていきましょう。
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キャベツ 様
2012年9月3日
高２の女子です。私は小５のときから額にニキビかできだして、そのときから色んな化粧水を使かっているのですが、治りません。中学に上がったら、頬までニキビが出来て、今になると顔全体酷いです。皮膚科に行ってローションなどもぬって一年になりますが、引く気配すらないです。あと、このニキビのせいか、顔の赤みがひどい状態です。どうにかして、なおる方法はないでしょうか、かれこれもう７年になります…(‘A`)今いっている皮膚科は信じて行き続けた方がいいか、他にも顔の赤みを引かせる方法はないか、教えてください。お願いします…
あと皮膚科の方に、朝の洗顔は水だけでいいと言われたんですか本当でしょうか？これも出来れば教えていただきたいです。
スキンケアカウンセラーからの回答
長い間お悩みのようですね、ご心配でしょう。
あまり長い間まったく改善しないようであれば、皮膚科を変えることも一つの手ですよ。
セカンドオピニオンだと思って、一度違う皮膚科もお試しいただくと良いかもしれませんね。
また、朝洗顔については色々な考え方がございますが、ニキビでお悩みの場合は朝晩の洗顔は行った方が良いかと思います。
ニキビによる赤ら顔は、まずニキビを改善することが先決でございます。
ニキビが改善に向かうとともに赤みも引いてくるはずですので、諦めずにスキンケアを行っていくことが大切です。
お肌のチョッとした変化はそう気にする必要はありません、正しい洗顔がしっかり毎日の生活の一部になるよう習慣づけて下さい。
洗顔方法にはいくつかのポイントがありますので参考にして下さい。
１、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。
（純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。しかし、
皮脂をとりすぎることがありますのでその場合は、洗顔料の泡をの
せる時間を15秒くらいに短くしましょう）
２、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、泡をのせる感じで絶対にこ
すらないようにして下さい。
３、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。
もう良いと思ってももう一度という感じです。
４、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないように
しましょう。
洗顔料を使った洗顔は多くても1日に3回までにし、それ以上おこなう場合は水かぬるま湯だけで洗いましょう。洗顔は道具を使わずに手で優しく洗顔料の泡をのせる感じでおこないましょう。
食生活では緑黄色野菜（ほうれん草・パセリ・カボチャ・ピーマン・にんじんなど）や根菜類（大根・たまねぎ・にんじん・ごぼうなど）をできれば毎日どれか一つでも取りましょう。
また、その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠はお肌の状態を改善させるために欠かせませんおろそかにしないようにしてください。
まだお若いですので、十分お肌の回復力は残っているはずです。
諦めずに頑張っていきましょう。
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かぼちゃん 様
2012年9月2日
最近肌がザラザラしてきてとても怖いです。
最近まではすべすべだったのに、、、お母さんが言うにはビタミンCの取りすぎで肌がかたくなったんじゃないかといっています。
確かに私は美容のために毎日ビタミンCを二回二錠ずつ飲んでいました。やっぱりそれが原因なのですか？
ザラザラがなくなるにはどうすればいいのかおしえてください！！
スキンケアカウンセラーからの回答
おそらく市販のものであると考えられますので、適用量であれば特に心配する必要はないでしょう。
一つの栄養を過剰に摂取してもあまり意味がありません。
サプリメントはあくまでも補助食品でございます。
栄養はバランスよく、なるべくお食事で摂取するようにしましょう。
おそらく肌荒れを起こしていらっしゃるのでしょう。
気になって触ってしまったりいたしますと、雑菌がつきニキビなどの原因となりますのでお気をつけください。
まだお若いと思いますので、あまり余計なケアはせずに睡眠やお食事・ストレスをため込まないことも大切ですね、以上に気をつけて様子をみていきましょう。
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