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■お悩み相談室
こちらはお肌のお悩み、スキンケア方法のお悩み等に当社プライマリーの≪お肌の専門カウンセラー≫がお答えする『お肌の無料相談掲示板』です。
おかげさまで現在・・・
相談件数7,440件
プライマリーでは、2000年のWEB開設以来、10年以上もの間お肌の無料相談を行っています。ひとりで悩まないで、お気軽にご相談ください。お悩みをかかえていること自体がお肌によくありません！
日頃なかなか聞けないお悩みを解決し、イキイキ健康素肌に！！
タロイモ 様
2004年6月7日
外から帰ってくると，顔が「外臭い」んです。
「外臭い」というのは排気ガスとか，牧場とかいろいろな臭いが混ざった物です。
私だけじゃなく，他の人にも染みついています。
顔にこの臭いがつかないようにするには，どうしたらいいんでしょう。
スキンケアカウンセラーからの回答
人の肌には皮脂や汗など臭いを一時的に吸収してしまう成分があります。ですからこれを
防ぐのはなかなか難しいと言わざるをえません。
こまめに手洗いをおこなったり、帰宅時に顔を洗う（洗顔料を使わずに水やぬるま湯で軽
く洗う）ことにより対症療法的なケアは可能です。
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asamin 様
2004年6月6日
細かいプツプツにきびが治ってはでき、治ってはまたできる理由は何でしょう、、、、、 もうこのまま肌が傷んでいくんじゃないかって不安で不安で；
スキンケアカウンセラーからの回答
ご相談者の年齢が解りませんが、通常思春期から20代前半までに皮脂腺が最も発達します。
ですからこの期間はニキビや皮脂にお悩みの方が増えるわけです。また、ニキビに限らず
お肌のトラブルはよくなってはまた少し悪くなりまた良くなるといった感じで繰り返され
るのが普通です。
ですからご相談者のお悩みは成長段階ではある程度仕方のないことだと考えられます。そ
う言った意味では皮脂と上手におつきあいし、必要以上に気にしないことが大切です。
ニキビが化膿していたり痛かったりする場合は早めに皮膚科で化膿を押さえるお薬をもら
い、後々傷になって残ったりしないように気をつけましょう。
ニキビケアの基本は洗顔を正しくおこなうことです。時間はかかっても結果的にお肌の状
態を良い方向に持っていけます必要以上に神経質にならず、正しく洗顔をおこなう習慣を
身につけましょう。洗顔方法については次のようなポイントがあります。
１、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。
（純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。しかし、皮脂をとりすぎる
ことがありますのでその場合は、洗顔料の泡をのせる時間を15秒くらいに短くしま
しょう）
２、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、泡をのせる感じで絶対にこすらないようにして下
さい。
３、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。もう良いと思って
ももう一度という感じです。
４、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないようにしましょう。
食生活では緑黄色野菜（ほうれん草・パセリ・カボチャ・ピーマン・にんじんなど）や根
菜類（大根・たまねぎ・にんじん・ごぼうなど）を心掛けて取りましょう。
また、その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠は
お肌の状態を改善させるために欠かせませんおろそかにしないようにして下さい。
最後に継続することが一番大切なことです。少なくても1年くらいは続けてください。
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黒子 様
2004年6月6日
日焼けってどれ位で直りますか??また、早く治る方法などあれば教えてください!!日焼けしてから今、2日目です
スキンケアカウンセラーからの回答
日焼けは火傷と同じなので日焼けしてすぐの対処がとても重要です。日焼けしてすぐであ
れば冷やしたり、オリーブオイルを塗ったりすることによりある程度症状を落ち着かせる
ことができます。
しかし、日焼けからすでにかなりの時間が経過していますので、もとの状態のお肌に戻す
には時間が必要です。これからの注意としては、強くこすったりしないこと、入浴時は水
洗い程度にして身体も顔も洗顔料を使うのは症状が落ち着いてから（痛みが無くなってか
ら、2日から3日後）にしましょう。
また、繰り返し紫外線を浴びることによりシミやシワになるだけでなく、皮膚ガンにまで
発展してしまうこともあります。これからは紫外線対策をしっかりおこない日焼けに充分
気をつけて下さい。
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NN 様
2004年6月6日
高校一年生の男ですが、最近しずまってきたニキビが
Tゾーン周辺に急に出来てきたのであぶら取り紙をよく使用するようになりました。
あぶら取りを使用することはニキビの改善につながるのでしょうか？アドバイス宜しくお願いします。
スキンケアカウンセラーからの回答
あぶらとり紙は一時的に皮脂を取り除くために利用されるもので、ニキビを治したり、皮
脂の量を調節したりといった効果はないと思われます。
ニキビケアの基本は洗顔を正しくおこなうことです。時間はかかっても結果的にお肌の状
態を良い方向に持っていけます必要以上に神経質にならず、正しく洗顔をおこなう習慣を
身につけましょう。洗顔方法については次のようなポイントがあります。
１、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。
（純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。しかし、皮脂をとりすぎる
ことがありますのでその場合は、洗顔料の泡をのせる時間を15秒くらいに短くしま
しょう）
２、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、泡をのせる感じで絶対にこすらないようにして下
さい。
３、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。もう良いと思って
ももう一度という感じです。
４、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないようにしましょう。
食生活では緑黄色野菜（ほうれん草・パセリ・カボチャ・ピーマン・にんじんなど）や根
菜類（大根・たまねぎ・にんじん・ごぼうなど）を心掛けて取りましょう。
また、その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠は
お肌の状態を改善させるために欠かせませんおろそかにしないようにして下さい。
最後に継続することが一番大切なことです。少なくても1年くらいは続けてください。
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tomo 様
2004年6月5日
先日、化粧品でかぶれてしまい、皮膚科でステロイド軟膏をもらって炎症は治ったのですが、その後の乾燥をひどく感じます。
見た目、肌の表面はしっとりしてるのですが（ステロイド無しの軟膏ぬってるからかなぁ？）、肌の内部が乾燥してつっぱるような感じです。
どうしていけばいいと思われますか？？？
スキンケアカウンセラーからの回答
ステロイド剤は一般的に症状を抑えることを目的に使われているようです。ですから、現
在は症状が治まった段階からお肌が本来の状態に戻ろうとしているのではないでしょうか。
あせらずに、時間をかけお肌が本来持っているキレイに健康になろうとする力を伸ばすよ
うなケアをお続け下さい。基本は正しく洗顔をおこない充分水分補給をすることではない
でしょうか。
それと同時に身体の内部からのケアも大切です。緑黄色野菜や根菜類を多く取り、なるべ
く多種類の素材を均等にお取り下さい。また、睡眠も充分とりましょう。
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