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■お悩み相談室
こちらはお肌のお悩み、スキンケア方法のお悩み等に当社プライマリーの≪お肌の専門カウンセラー≫がお答えする『お肌の無料相談掲示板』です。
おかげさまで現在・・・
相談件数7,440件
プライマリーでは、2000年のWEB開設以来、10年以上もの間お肌の無料相談を行っています。ひとりで悩まないで、お気軽にご相談ください。お悩みをかかえていること自体がお肌によくありません！
日頃なかなか聞けないお悩みを解決し、イキイキ健康素肌に！！
N 様
2014年2月18日
自分は昼頃になると肌が脂でヌルヌルになってしまいます。。。
だからと言って、洗顔の回数を増やすのは逆効果なのでしょうか？
スキンケアカウンセラーからの回答
オイリー肌の方に多い間違ったスキンケアとして「洗顔のしすぎ」があげられます。
というのも、激しい洗顔や長時間の洗顔・必要以上に何度も洗顔してしまうことは、お肌にとって必要な皮脂も取ってしまう事になり、それをお肌が補おうとして余計に皮脂分泌してしまうという悪循環になってしまうのです。
洗顔料を使った洗顔は１日に多くても３回、洗顔時間は２０～３０秒程度を心がけてください。
どうしても皮脂が気になる時は柔らかいティッシュをお顔に広げて、おさえるようにして拭いましょう。
（あぶら取り紙はお肌を傷つけてしまう恐れがございますので、あまりお勧めいたしません。）
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nana <> 様
2014年2月13日
12歳です。最近、ニキビの数がすごく多くなって、ニキビに悩まされています。いろいろな洗顔料などを試してみましたが全く効果なし。
しかも私だけニキビがたくさんできていて、友達は肌がピカピカで・・・何で私だけなんだろうと思って、毎日が暗いです。ニキビを隠すために、毎日マスクをつけたり前髪を重くしたりしています。皮膚科の薬も効果ありませんでした。こんな自分が嫌です。どうすればニキビがなくなりますか。
スキンケアカウンセラーからの回答
年齢的にも急に皮脂腺が発達しますので、お肌がどうしてもアブラっぽくなり、毛穴に古い角質など汚れがたまりやすく、アクネ菌などの作用によってニキビが引きおこされがちな時期です。
お肌の状態は個人差がかなりございますので、まわりと比べてみても仕方ありません。
早めに正しいスキンケアに取り組んで、後々ニキビ痕や毛穴トラブル等に発展しないようにしましょう。
洗顔方法にはいくつかのポイントがありますので参考にして下さい。
１、ヘアーバンドなどで髪をまとめて下さい。
ぬるま湯（33度前後）でまず優しく手とお顔を素洗いをします。
２、アルカリ性の洗顔料を洗顔ネット等を使ってメレンゲ状に充分泡立てます。
（純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。
しかし、皮脂をとりすぎることがありますのでその場合は、
洗顔料の泡をのせる時間を15秒くらいに短くしましょう）
この泡をお肌にのせる感じで指で均等にお顔に広げます。
このとき絶対にお肌を直接指でこすってはダメです。
これを20秒くらい行います。
３、充分すすぎます。このときもこすらないように、
水をバシャバシャかける感じで充分行います。
４、タオルを顔に優しく押し付けるように水分を取ります。
このときも絶対にこすらないで下さい。
洗顔料を使った洗顔は多くても1日に3回までにし、それ以上おこなう場合は水かぬるま湯だけで洗いましょう。
洗顔は道具を使わずに手で優しく洗顔料の泡をのせる感じでおこないましょう。
食生活では緑黄色野菜（ほうれん草・パセリ・カボチャ・ピーマン・にんじんなど）や根菜類（大根・たまねぎ・にんじん・ごぼうなど）をできれば毎日どれか一つでも取りましょう。
この時期の無理なダイエット等の極端な食事制限ははお肌の状態に大きく影響いたしますのでお気をつけください。
また、前髪を重くしたりマスクをすることは雑菌が繁殖し、ニキビが出来やすい状態を作ってしまっていることになります。
なるべく髪の毛はニキビに触れないように、マスクはご利用になるのであれば清潔なものを（１日に数回の交換が必要です。）ご利用になるようにしましょう。
お若い方に多いのが無意識のうちにニキビに触れてしまう事ですが、単純なことのようで以外とニキビを酷く長引かせてしまいがちです。
ニキビはぱっと治るということはありません。
でき方が徐々に少なくなっているとうまく改善しているといえます。
日常生活にも気をつけ、根気強くケアを続けてくださいね。
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M 様
2014年2月10日
肌全体のニキビや吹き出物？の
ようなものが治りません。
NonAの石鹸を買ってみたらなおって
きたんですけど、おまけでついていた
ローションがなくなって化粧水を
変えたらまたニキビができました。
石鹸だけでは治りにくいですか？
スキンケアカウンセラーからの回答
たいへん申し訳ございません。
当社製品についてこちらの掲示板ではお答えできない規則となっております。
一般的な回答となりますことご了承をお願いいたします。
（当社製品に関するお問い合わせは info@md-primaryinc.sakura.ne.jp へメールいただけますと幸いです。）
お肌全体にニキビのような吹き出物があるとのこと、かなりお肌が荒れて弱っているかと思います。
化粧水を変えてから再度吹き出物が表れてしまったとのことですので、ご利用の化粧水がお肌に合っていない事が考えられます。
もちろん洗顔石鹸でのケアのみでも大丈夫な方もいらっしゃいますが、ご相談者様の場合は吹き出物に改善がみられたとのことですので、洗顔料→化粧水でのケアがお肌に合っているのではないでしょうか。
出来ればお肌に合うタイプの化粧水をご利用いただくと良いでしょう。
どうしてもご利用いただけない場合は、お肌に合わない化粧水は無理してご利用はせずに、洗顔のみのスキンケアで様子をみていきましょう。
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悩み中 様
2014年2月6日
私は小さい頃からニキビになやまされてました。そして、私はスポーツをやっているので、夏はとても紫外線を浴びてしまったせいでにきび跡が出来てしまいました>_< 最近は野菜や果物をたくさん取るようにしてます。洗顔もしっかり泡立てて優しく洗ってます。化粧水もしてます。ですがなかなか治る気配がないのですが… どうすれば治りますか？何か間違ってるところがありましたら教えてください。
スキンケアカウンセラーからの回答
いったんニキビ痕になってしまいますと、日常のスキンケアではなかなか元のお肌に戻すことは難しいです。
ただしある程度薄くしていくくらいであれば可能かと思いますので、諦めずにケアしていくことが大切です。
まず、洗顔方法はご相談を読む限りでは問題ないと考えられますが、いま一度見直してみてくださいね。
１、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。
（純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。しかし、皮脂をとりすぎることがありますのでその場合は、洗顔料の泡をのせる時間を15秒くらいに短くしましょう）
２、洗顔料を洗顔ネット等を使ってメレンゲ状に充分泡立て、泡をのせる感じで絶対にこすらないようにして下さい。
３、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。
もう良いと思ってももう一度という感じです。
４、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないようにしましょう。
洗顔料を使った洗顔は多くても1日に3回までにし、それ以上おこなう場合は水かぬるま湯だけで洗いましょう。
食生活は極端なダイエットによる食事制限や、特定の栄養素のみ偏って食べ過ぎる事がなければ、通常通りバランスを心がけながらお食事していけば大きな影響はないと考えられます。
お食事を制限してストレスをため込む事が逆にお肌にとってよくありませんので気をつけてくださいね。
また日常生活において一番重要なのは睡眠です。
睡眠が上手く取れていないと、肌荒れや皮脂の分泌過多の原因となります。
22時～2時までにはなるべく睡眠をとっておく事を心がけましょう。
紫外線対策は今からでも遅くはありません。
冬も怠らずにしっかりと対策をとっていきましょう。
長期間ニキビに悩まされている分、すぐにきれいなお肌にという事は難しいですが、じっくりと諦めずに正しいスキンケアを行っていきましょう。
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チャミコ 様
2014年2月4日
顔中に大人ニキビが出来、気になってNonAの洗顔石鹸を使っていますが(まだ買って数日)、洗顔後顔がピリピリする感じがあります。 乾燥していると思うのですが、どうケアしたらいいですか？
スキンケアカウンセラーからの回答
当社製品についてはこちらの掲示板ではお答え出来ませんので、一般的な回答等なりますことご了承をお願いいたします。
まずご利用いただいております当社製品もそうですが、ニキビ専用石鹸は特徴柄洗浄力の強い物が多いです。
洗浄力が強い洗顔料は洗顔方法が重要となりますので、いま一度洗顔方法について見直して頂けますと幸いです。
洗顔のポイントを書きますので参考にして下さい。
１、ヘアーバンドなどで髪をまとめて下さい。ぬるま湯（33度前
後）でまず優しく素洗いをします。
２、アルカリ性の洗顔料をメレンゲ状に充分泡立てます。この泡
をお肌にのせる感じで指で均等にお顔に広げます。このとき絶
対にお肌を直接指でこすってはダメです。ポンポンと泡を全体に
広げるようにして洗顔を行ってください。
（乾燥する場合は洗顔時間を１５秒程度に抑えましょう。）
３、充分すすぎます。泡が残らないように気をつけてください。
４、タオルを顔に優しく押し付けるように水分を取ります。この
ときも絶対にこすらないで下さい。
洗顔後はオイルフリーの化粧水でたっぷりと保水を行いましょう。
乾燥したままにしないように気をつけてくださいね。
大人ニキビは洗顔はもちろん保湿をしていくことも重要なスキンケアとなります。
またストレスや体調からニキビとなって表れてしまう方も多いようです。
若い方ほど回復力があります。
少しでも早いうちに日常生活やスキンケアを見直していきましょう。
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