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■お悩み相談室
こちらはお肌のお悩み、スキンケア方法のお悩み等に当社プライマリーの≪お肌の専門カウンセラー≫がお答えする『お肌の無料相談掲示板』です。
おかげさまで現在・・・
相談件数7,440件
プライマリーでは、2000年のWEB開設以来、10年以上もの間お肌の無料相談を行っています。ひとりで悩まないで、お気軽にご相談ください。お悩みをかかえていること自体がお肌によくありません！
日頃なかなか聞けないお悩みを解決し、イキイキ健康素肌に！！
あすか 様
2006年5月3日
私はまだ中学一年生です。でも小鼻の黒ずみやおでこのニキビがひどいです。とくに鼻の黒ずみは一番きになっています。毛穴パックをしてもだめだし、お母さんの美顔機を使ってもダメだし、いろんな黒ずみにきく洗顔もまったく効果がありません。本気で悩んでます。そして、こちらでいろいろみていたところ、ウォッシュパウダーが効きそうなので注文しました。本当にこの洗顔料で毛穴の黒ずみはとれますか？ほんとうに小５のときからなやんでいました。どうか回答よろしくお願いします。
スキンケアカウンセラーからの回答
まだお若いですのでこれからお肌の状態はどんどん変化します。お悩みの小鼻の黒ずみやニキビも必要以上に神経質ならないようにしましょう。毛穴パックはお肌に強い刺激を与えることがありますのであまりお勧めできません。
ご相談者と同じ思春期から20代前半くらいまでは皮脂腺の発達が一生のうちで最も盛んな時期です。ですからご相談者だけではありませんので、私だけじゃないんだという軽い気持ちでケアしていきましょう。
ニキビケアの基本はなんと言っても正しく洗顔することです。これを機会に洗顔方法をもう一度見直してみましょう。洗顔方法については次のようなポイントがありますので参考にして下さい。
１、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。（純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。しかし、皮脂をとりすぎることがありますのでその場合は、洗顔料の泡をのせる時間を15秒くらいに短くしましょう）
２、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、泡をのせる感じで絶対にこすらないようにして下さい。
３、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。もう良いと思ってももう一度という感じです。
４、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないようにしましょう。
洗顔料を使った洗顔は多くても1日に3回までにし、それ以上おこなう場合は水かぬるま湯だけで洗いましょう。洗顔は道具を使わずに手で優しく洗顔料の泡をのせる感じでおこないましょう。
食生活では緑黄色野菜（ほうれん草・パセリ・カボチャ・ピーマン・にんじんなど）や根菜類（大根・たまねぎ・にんじん・ごぼうなど）を心掛けて取りましょう。
また、その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠はお肌の状態を改善させるために欠かせませんおろそかにしないようにしてください。
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ユメ 様
2006年5月3日
こんにちは。２３歳のユメといいます。
毎日毎日悩んでばかりで鏡すら嫌になってきてしまい、相談させてください・・。
ここ３ヶ月で首とアゴ下にニキビ？が一気にできました・・。
今までこんなことはなくて、もう本当に憂鬱で・・・。
皮膚科にいきとりあえず薬をもらい、Ｕゾーンのニキビは少し治まってきたのですが、あご下・首周りは一向に消えないのです・・・。 跡も残ってしまいそうで・・。
会う人会う人に「荒れたね」と言われ誰にも会いたくない状態・・・。
一体なんなんでしょうか？どうしたら跡に残らず消えるのでしょうか・・・？？？
ちなみに化粧は最近塗っていません。
スキンケアカウンセラーからの回答
ご相談者のニキビの症状は特別ではなく同様のお悩みを持っている方もたくさんいらっしゃいます。ニキビの原因には皮脂腺の発達、ストレスによるもの、食生活によるものなど種々考えられます。
原因が特定できればそれを取り除くことが改善への最短の方法ですが、複数の要因が重なっていることが多く、特定できないのが普通です。あせらず必要以上に神経質にならずストレスをためないようにすることが大切です。
ニキビケアの基本はなんと言っても正しく洗顔することです。これを機会に洗顔方法をもう一度見直してみましょう。洗顔方法については次のようなポイントがありますので参考にして下さい。
１、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。（純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。しかし、皮脂をとりすぎることがありますのでその場合は、洗顔料の泡をのせる時間を15秒くらいに短くしましょう）
２、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、泡をのせる感じで絶対にこすらないようにして下さい。
３、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。もう良いと思ってももう一度という感じです。
４、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないようにしましょう。
洗顔料を使った洗顔は多くても1日に3回までにし、それ以上おこなう場合は水かぬるま湯だけで洗いましょう。洗顔は道具を使わずに手で優しく洗顔料の泡をのせる感じでおこないましょう。
食生活では緑黄色野菜（ほうれん草・パセリ・カボチャ・ピーマン・にんじんなど）や根菜類（大根・たまねぎ・にんじん・ごぼうなど）を心掛けて取りましょう。
また、その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠はお肌の状態を改善させるために欠かせませんおろそかにしないようにしてください。
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ANNA 様
2006年5月3日
いろいろ肌についてネットサーフィンして自分の頬の
赤みの症状の名前が分かりました（多分ですけど
脂漏性皮膚炎っぽいのです 赤く広がっていてポツポツして
肌触りがざらざら おまけにかゆいしファンデがのらない！！
解決法を教えてください
スキンケアカウンセラーからの回答
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ANNA 様
2006年5月3日
いろいろ肌についてネットサーフィンして自分の頬の
赤みの症状の名前が分かりました（多分ですけど
脂漏性皮膚炎っぽいのです 赤く広がっていてポツポツして
肌触りがざらざら おまけにかゆいしファンデがのらない！！
解決法を教えてください
スキンケアカウンセラーからの回答
脂漏性皮膚炎は皮脂が過剰に分泌された状態で発生した湿疹をさします。症状の改善には内服薬（信頼できる皮膚科で処方してもらうことをお勧めします）と生活習慣の見直し、さらに正しくスキンケアをおこなうことが大切です。
スキンケアの基本は正しく洗顔を行うことです。これを機会にもう一度洗顔法を見直してみましょう。
１、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。（純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。しかし、皮脂をとりすぎることがありますのでその場合は、洗顔料の泡をのせる時間を15秒くらいに短くしましょう）
２、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、泡をのせる感じで絶対にこすらないようにして下さい。
３、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。もう良いと思ってももう一度という感じです。
４、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないようにしましょう。
洗顔料を使った洗顔は多くても1日に3回までにし、それ以上おこなう場合は水かぬるま湯だけで洗いましょう。洗顔は道具を使わずに手で優しく洗顔料の泡をのせる感じでおこないましょう。
食生活では緑黄色野菜（ほうれん草・パセリ・カボチャ・ピーマン・にんじんなど）や根菜類（大根・たまねぎ・にんじん・ごぼうなど）を心掛けて取りましょう。
三食を必ずとりカロリーを控えめにし、暴飲暴食は避けましょう。また、朝食は必ずとり夕食の量とカロリーを抑えましょう。間食や夜食は取らないようにして下さい。アルコールやソフトドリンクも取り過ぎないこと。
また、その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠はお肌の状態を改善させるために欠かせませんおろそかにしないようにして下さい。
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ももさく 様
2006年5月2日
私は、かなりのオイリー肌です。毎日晩に入る入浴の時間帯が早いので布団に入る頃にはすっかり顔がベタベタになっています。入浴中にしっかりと洗顔し入浴後には化粧水などをしています。寝る前にもう一度洗顔し化粧水などのお手入れをした方がいいでしょうか？それともベタベタをティッシュなどで押さえてとる程度でもいいでしょうか？赤ちゃんがいるため なかなか洗顔する時間もない時があるのでなるべく入浴時だけで終らせたいと思ってしまいます。
スキンケアカウンセラーからの回答
洗顔料を使った洗顔は1日多くても3回までで、通常朝と夜の2回で十分です。洗顔のしすぎは皮脂の分泌を促進するといった説もあります。
入浴時に洗顔を行っているのであれば、就寝時の皮脂はティッシュで抑える程度で十分だと思われます。
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