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■お悩み相談室
こちらはお肌のお悩み、スキンケア方法のお悩み等に当社プライマリーの≪お肌の専門カウンセラー≫がお答えする『お肌の無料相談掲示板』です。
おかげさまで現在・・・
相談件数7,440件
プライマリーでは、2000年のWEB開設以来、10年以上もの間お肌の無料相談を行っています。ひとりで悩まないで、お気軽にご相談ください。お悩みをかかえていること自体がお肌によくありません！
日頃なかなか聞けないお悩みを解決し、イキイキ健康素肌に！！
kumi 様
2014年6月7日
身体に多くのニキビ跡が残っています。綺麗な背中になるにはどうすればいいのでしょうか？アドバイスいただけないでしょうか？
スキンケアカウンセラーからの回答
凸凹に細胞まで傷ついてしまったニキビ痕はきれいにしていくことは難しいですが、色素沈着タイプのニキビ痕であれば、ある程度薄くしていくことは可能でしょう。
基本はお肌のニキビと同じように正しく洗う事です。
まず体の洗浄料について、もしボディーソープをご利用でしたらまず止めてみて下さい。
ボディーソープは欧米で開発され日本でも広く使われるようになったのですが、洗浄力が強すぎることと、洗浄料がお肌に残りやすいという欠点があります。
身体を洗ったあとにヌルっとしたり、薄く膜があるように感じる場合は洗浄料が残っています。
これが肌トラブルの原因となりかねません。
お顔を洗う時と同じように弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした石鹸を、たっぷりと泡立てて泡を転がすようにして洗っていきましょう。
背中は柔らかいタオルに泡立てた泡をつけて洗ってください。
その際決して擦らないように気をつけましょう。
出来ればお風呂上がりはオイルフリー等の化粧水で保水しても良いですよ。
洋服やパジャマや寝具は清潔に保ち、稀に洗濯洗剤に負けている方もいらっしゃいますので、これを機会に洗濯洗剤も見直されると良いかもしれません。
ニキビ痕は時間のかかるトラブルですので、根気強く日々のケアを行っていきましょう。
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ゆう 様
2014年6月5日
こんにちは。３１歳の主婦です。ここ3ヶ月ぐらい吹き出物に悩んでいます。主に口の周りからあごのラインによくできます。通常はひとつ治っては、またひとつできて、の繰り返しで、たまにお酒を飲んだ後は、翌日三つも四つもできてるときがあります。ほとんどが赤くはれ、かゆみがあります。便秘でもなく生理不順でもないのに、なぜこんなに吹き出物ができるのでしょうか？睡眠もきちんととって、食生活においてもそんなに偏っているわけでもありません。今までは吹き出物なんてできても一ヶ月に一回できるぐらいだったのに・・・。毎日憂鬱でなりません。肌のトラブルというよりも、体の中の問題の様な気がします。どうでしょうか？
スキンケアカウンセラーからの回答
吹き出物のでき方で判断させていただく限りでは、乾燥タイプの大人ニキビの典型的な出方のようです。
口周りのトラブルは胃腸が弱っている事からくる事もございますので、アルコールを飲まれた後は特に増えてしまうということ、そういうところからきているかもしれませんね。
お肌の調子や体調があまりよくない時は、しばらくはアルコールを控えた方が良いでしょう。
スキンケアでは洗顔はもちろんですが、その後の保水・保湿ケアをしっかりと行ってくださいね。
保水・保湿はオイルフリー製品をご利用ください。
大人ニキビはおっしゃいます通り生活習慣だけではなく、身体の中からの問題であったり精神的ストレスが原因となっている場合もございます。
思いつく外的要因はなるべく排除するようにしていきましょう。
また治らないと塞ぎこむこともお肌にとってよくありません。
ニキビはどうしても出来ては治りを繰り返しますのでお辛いとは思いますが、一時忘れられるようなストレス発散を心がけていきましょう。
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紗那依 様
2014年6月3日
こんにちは。私は今年高校を卒業した１８歳の女です。ニキビに悩んでいたのですが、最近ちょっとずつ減ってきているような感じです。しかし、今、悩んでいるのはニキビ跡なんです。赤いしみみたいな跡がありスッピンでは人に見せられません。どうしたら良くなるのでしょう？もちろん、すぐに改善できるとは思っていません。綺麗に治るまではいかなくても薄く目立たなくなることはできるのでしょうか？？あと、ニキビに良い食べ物とかはあるのですか？
スキンケアカウンセラーからの回答
出来てすぐのニキビ痕であれば、正しくケアしていけばこのままであるとは考えにくいでしょう。
ただしお肌に刺激のあるスキンケアを行ったり、紫外線対策を怠ってしまいますとすぐに色濃くなってしまいます。
紫外線対策は年間を通して行い、衣類や帽子・日傘等を併用して特にこの時期はいつも以上に気をつけるようにしましょう。
スキンケアでは、乾燥すると外的刺激に敏感になりますので、洗顔は泡で優しくこすらないように行い、オイルフリーの化粧水でたっぷりと保水した後はコラーゲンやヒアルロン酸といったお肌に近い成分の美容液で保湿を行ってください。
朝晩のスキンケアが習慣になるようにしましょう。
お食事に関してはたくさん食べたから皮膚の状態がよくなるということではありません。
どの栄養素も不足しないようバランスのよい食生活を心がけてくださいね。
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ウサ汰 様
2014年6月1日
17歳の女子です。私の肌はすぐ日の光を吸収してしまうようで日焼け止めを塗っていてもすぐ黒くなってしまいます
去年までは日焼け止めなどもそんな毎日こまめにやることも無く過ごしていましたがまだ間に合うんじゃないかと思い今年からは朝、家を出る前と学校から帰るときは日焼け止めを塗るようにし、お風呂あがりは化粧水で保湿をすることを心がけていますがこのやり方で効果があるのか正直不安なので肌を白くするたに効果的なケアの方法を教えてください。
部屋の中にいても日焼けをするのかも知りたいです。
また、汗をかいてタオルで顔をふいてしまうと日焼け止めはすぐに落ちてしまいますか？
汗をかいても落ちにくい日焼け止めなどがあれば教えていただきたいです。
よろしくお願いします。
スキンケアカウンセラーからの回答
他社製品につきましてはご紹介出来ない規定となっておりますので、どうぞご了承をお願いいたします。
日焼けの程度は個人差がかなりございますが、ご相談者様は日焼けしやすいタイプのお肌のようですね。
紫外線対策は年間を通して行う事が大切ですが、特にこれからの季節はいつも以上に気をつけていきましょう。
日焼け止めはおっしゃいます通り汗や皮脂で落ちてしまいがちです。
日常生活であればSPF20～30程度のものを出来れば２～３時間ごとに塗り直すと理想ですが、学校ですとなかなか難しいでしょう。
登下校の際や体育など炎天下で作業する際は、SPF・PA値の高い製品（SPF50・50+、PA値+++以上）を塗るようにしましょう。
（室内にも紫外線は入ってきますが、陽がさすような場所に長時間いることがなければ特に神経質にならなくても問題ございません。）
ただしSPF・PA値が高い製品は数値が高ければ高い程落ちにくく、お肌に残りやすくなります。
１日の終わりにはきちんと専用のクレンジングなどをご利用になって落としてしまいましょう。
休日外出する時などは日焼け止めはもちろん日傘や衣類・帽子を併用すると効果的ですよ。
（UVカット効果の高いものが理想です。）
また、日焼け止めのご利用方法も重要です。
手のひらや指の腹で塗り伸ばして日焼け止めをご利用の方がとても多いですが、この方法ですと効果が半減してしまいます。
日焼け止めはお肌の上に置いていくような感じで（優しくパッティングするような感覚です）手のひらや指の腹を使ってご利用ください。
まだお若いですので、今から紫外線対策を行っていけば充分間に合います。
あきらめずに頑張っていきましょう。
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まいまい 様
2014年5月31日
あごやほほにニキビができやすいのですが、何か内蔵が悪いとか関係あるのでしょうか？洗顔も丁寧に洗ってよく洗い流しているので、洗い残しもないように注意しているのですが、あまり良くなりません。ニキビ跡も徐々にひどくなっています。何か栄養やスキンケアが不足しているのでしょうか？
スキンケアカウンセラーからの回答
内臓疾患とニキビは関係があるといわれています。
もちろんそれ以外にもホルモンのバランスや皮脂腺の発達などニキビができる原因は種々考えられます。
内臓疾患ではないかといった思い当たる節があるようでしたら、一度内科や婦人科でご相談いただくのもよいと思います。
ニキビ痕が酷くなっているのは乾燥や紫外線が原因と考えられます。
顎や頬に出来るニキビは乾燥型ニキビに多く見られる症状ですので、ご相談者様は洗顔に気をつけられる事はもちろんですが、保湿も重要なケアとなります。
洗顔後はオイルフリーの化粧水をたっぷりとご利用になり、その後はコラーゲンやヒアルロン酸といったお肌に近い成分の美容液でしっかりと保湿を行いましょう。
紫外線対策は真夏だけ・・・という方も多いですが、シミやニキビ痕を濃くしたくないのであれば真夏の対策はもちろんですが年間を通して紫外線対策を行っていくことが大切です。
特にこれからの時期は紫外線量が最も増えていく時期です。
日焼け止めでの対策はもちろんですが、衣類や帽子・日傘等を使って対策を行っていきましょう。
お食事はバランスに気をつけて、適度な運動を行い良質な睡眠をとってください。
生活習慣も美肌には欠かせません。
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