■お悩み相談室
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若菜 様
2014年5月29日
はじめまして。中学生です。小6の頃から額の生え際ににきびができるようになりました。洗顔、シャンプー、食生活、睡眠時間などにも注意しているのですが薬を塗っても治りません。最近では眉間にもにきびができるようになりました。もともと皮脂が多いタイプなのか、朝洗顔しても昼ごろにはTゾーンがテカってしまいます。鼻ににきびはありませんし、できたこともないのですがヒドイ黒ずみです。いつ触っても小鼻が脂っぽく、角栓のせいでボコボコしています。反対に、頬や目の周り、唇はいつもかさかさでにきび専用?の化粧水だけでは翌朝粉をふいてしまうほどです。だからその部分だけはしっとり系の化粧水を使っているのですが(冬は乳液を使います)…乾いた感じは治らなくて、鼻はますます脂っぽくなります。これ以上肌はいためたくありません。 もし、今思春期のせいでこうなっていて大人になれば自然と治る…というならそれはそれで安心なんですが。今からやっておいた方がいいこと、やってはいけないこと…教えてください。
スキンケアカウンセラーからの回答
年齢的にも皮脂線が一番発達する時期ですので、皮脂の分泌が盛んであるが為にニキビや黒ずみ等のお悩みに悩まされがちです。
Tゾーンがオイリーでその他は乾燥してしまう混合肌も多くの方に見られる症状ですので、あまり心配する必要はありません。
この年齢で一番大切な事は正しいスキンケアを習慣にすることです。
この時期のスキンケアは大人になってからのお肌の状態にも関わってきます。
洗顔のポイントを書きますので参考にして下さい。
1、ヘアーバンドなどで髪をまとめて下さい。ぬるま湯(33度前
後)でまず優しく素洗いをします。
2、アルカリ性の洗顔料をメレンゲ状に充分泡立てます。この泡
をお肌にのせる感じで指で均等にお顔に広げます。このとき絶
対にお肌を直接指でこすってはダメです。これを20秒くらい行
います。
3、充分すすぎます。このときもこすらないように、水をバシャ
バシャかける感じで充分行います。
4、タオルを顔に優しく押し付けるように水分を取ります。この
ときも絶対にこすらないで下さい。
洗顔後はオイルフリーの化粧水でたっぷりと保水を行いましょう。
化粧水を部位によって使い分ける必要はありません。
油分が多いのも乾燥するのもお肌の油分と水分のバランスが崩れてしまっていることが原因ですので、化粧水でしっかり水分補給することが大切です。
またお若い方に多いのが無意識に触ってしまうことです。
触ってしまう事によって雑菌がお顔につき、ニキビや黒ずみに発展してしまいます。
単純な事ですが無意味にお顔を触る事がやめるようにしましょう。
お若い方程回復力が高いものですので、あきらめずに時間をかけてスキンケアを行っていきましょう。
ゆり☆ 様
2014年5月28日
鼻のにきび跡はどうすればきえるでしょうか?また、クリームを塗っても目のしたの肌が乾燥してしまいます。どうすれば良いでしょうか?
スキンケアカウンセラーからの回答
ニキビ痕についてですが凸凹したものであれば、スキンケアでの改善は難しいかもしれません。
ただしお肌の状態は日々変化していくものでございますので、時間がたつとともにある程度目立たなくなるくらいにはなる可能性がございます。
時間はかかりますが、あきらめずに正しいスキンケアを続けていくこと、また食生活や睡眠等生活習慣を見直していくことも大切です。
目元の乾燥についてですが、目元はお肌の中でも皮膚の薄い部位であり乾燥などのトラブルが起きやすい部位です。
クリームをご利用とのことですが、乾燥したお肌の上に直接クリームを塗っていても乾燥したお肌を保っている事になってしまいます。
オイル系製品は特に乾燥がひどい場合でなければ無理にご利用いただく必要はございません。
オイルフリーの化粧水でたっぷりと水分補給をしたお肌には、コラーゲンやヒアルロン酸といったお肌に近い成分の美容液でしっかりと保湿を行いましょう。
楓 様
2014年5月24日
19歳なんですが、小6からニキビがすごくて、皮膚科へ行ったりしたんですか、ニキビが治らず、また、頬にはにきび跡がすごくあります。もう、治らないんですか?
スキンケアカウンセラーからの回答
年齢的にも小学校高学年くらいからニキビに悩まされる方が多いです。
原因についても食生活や睡眠、消化器系の状態、ストレスやホルモンバランス、化粧品やスキンケアなど様々な要因が絡み合っている事が多く、ニキビが悪化したり長引いてしまう事もございます。
長年お悩みのようですので、ニキビ痕や毛穴トラブルにお悩みと思います。
ただしまだお若いですので、このまま変化がないという事はないでしょう。
まずは正しいスキンケアを毎日習慣として朝晩行っていくことが大切です。
洗顔のポイントを書きますので参考にして下さい。
1、ヘアーバンドなどで髪をまとめて下さい。ぬるま湯(33度前
後)でまず優しく素洗いをします。
2、アルカリ性の洗顔料をメレンゲ状に充分泡立てます。この泡
をお肌にのせる感じで指で均等にお顔に広げます。このとき絶
対にお肌を直接指でこすってはダメです。これを20秒くらい行
います。
3、充分すすぎます。このときもこすらないように、水をバシャ
バシャかける感じで充分行います。
乾燥はニキビ痕のシミには大敵です、
洗顔後はオイルフリーの化粧水でたっぷりと水分補給を行いましょう。
また紫外線対策も年間を通して行いましょう。
(日焼け止めだけではなく、衣類や日傘・サングラス等も併用するとさらに効果的です。)
さらに無意識のうちに手でお肌を触ったり、髪がお肌に触れ、雑菌がついてニキビにつながっているというケースも多いですよ。
日常生活ではバランスの良いお食事や良質な睡眠を意識されると良いでしょう。
ウォーキングやジョギング等の適度な運動もお体のバランスを整える為にも効果的です。
便秘や生理不順等、お体内部の変調がみられる場合は、専門病院を受診しましょう。
若い方ほど回復力があります。少しでも早く日常生活とスキンケアを見直してください。
みんみ 様
2014年5月23日
先日洗顔が合わなくてかぶれてしまいましたが、頬に湿疹?ニキビ?ができて中々治りません。化粧はしてないので水洗顔に化粧水のみのケアです。乾燥しているからできているんですか水洗顔が悪いのかわかりません。よろしくお願いします。
スキンケアカウンセラーからの回答
おそらく洗顔料にかぶれてしまった事によりお肌が敏感になってしまっているのでしょう。
頬に出来る湿疹やニキビは乾燥タイプであることが多いです。
メイクは行っていないとのことですので、ぬるま湯でさっと流す程度の洗顔で問題ございません。
お化粧水はお肌に合っているものをご利用でしょうか。
敏感なお肌はどんなものにも反応してしまいますので、もしお化粧水をご利用になってしみたり痒みが出ている場合は、しばらくの間お化粧水のご利用も控えられた方が良いかもしれません。
さらに稀にシャンプーコンディショナー等のヘアケア製品に負けてしまうという方もいらっしゃいますので、ヘアケア製品はしっかりと落とすように心がけてください。
また枕カバー等お顔に触れるものは清潔に保ち、おつらいとは思いますがお肌が落ち着くまでは日焼け止め等のご利用も控えるようおすすめいたします。
りえ(19歳) 様
2014年5月21日
はじめまして♪17歳くらいから、朝起きる時や、日中活動している時などに肌から脂が出てくるようになりました・・・。小中学生の頃はもちろん脂なんて、まったく出てなかったので洗顔も、水洗いだけでした。年頃になると、やっぱり皮脂って分泌されやすくなるんでしょうか・・・特にフェイスラインが。
スキンケアカウンセラーからの回答
年齢的にも皮脂線が発達して皮脂の分泌が増える年頃です。
とはいえある程度の皮脂の分泌は季節的にも多くの方が悩まされているかと思います。
大事なのは正しいスキンケアを毎日の習慣となるように行っていく事です。
洗顔方法にはいくつかのポイントがありますので参考にして下さい。
1、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。
(純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。しかし、
皮脂をとりすぎることがありますのでその場合は、洗顔料の泡をの
せる時間を15秒くらいに短くしましょう)
2、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、泡をのせる感じで絶対にこ
すらないようにして下さい。
3、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。
もう良いと思ってももう一度という感じです。
4、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないように
しましょう。
洗顔後はオイルフリーの化粧水でしっかりと保水を行いましょう。
クリームや乳液等のオイル系製品のご利用は必要ありません。
皮脂の分泌は睡眠やお食事等、生活習慣にも作用されがちです。
なるべく規則正しいバランスの良い生活を過ごすようにしましょう。