にう 様
2015年9月16日
20歳です。
いつ頃からか分かりませんがここ数年、小鼻の赤みに悩んでいます。毛穴の黒ずみも気になりますが、まず改善したいのは小鼻の赤みです。
特に、お風呂上がりや洗顔後がひどいです。
オイリー肌のため化粧直しの際、ティッシュや脂取り紙が必須なのですが鼻をおさえると赤みが目立ち汚く見えてしまいます。
近くで見てみると血管がすこしういているように見えます。
一度、皮膚科に行き薬を処方してもらいましたが効果はありませんでした。
なにから改善すれば良いのかわかりません。
アドバイスいただけたら幸いです。
スキンケアカウンセラーからの回答
小鼻の赤みでお悩みなのですね。
気になると、鏡を見るたびに非常に目立つように感じてきますので、気にしすぎないことも大切ですよ。
さて、赤みの原因は、皮膚が薄いなどの遺伝的なものであることもありますが、普段のお手入れで可能なことといたしましては、「保湿」です。乾燥してくると、皮がボロボロとはげたり、赤くなることがありますので、毎日のケアで、しっかりと保湿をされるようにしてくださいね。
オイリーな肌だからと、何度も洗顔をしたり、皮脂を取りすぎると、かえって皮脂の分泌量を増やしてしまうことがあります。正しい洗顔方法と、丁寧な保湿ケアで乾燥を防ぎ、皮脂が過剰に分泌されないようにしてくださいね。また、イソフラボンを含んでいる、お豆腐や豆乳、納豆などの大豆製品をとることもお勧めです。
そして、乾燥が原因ではない場合、亜鉛不足のサインである可能性が考えられます。
亜鉛は、細胞分裂や皮膚、髪、爪などの健康維持、その他、味覚や、骨の成長など、様々なところに必要なミネラルです。皮膚がボロボロと剥けやすい、小鼻の際や周りに赤みが目立つ、その他、体がだるい、疲れが取れにくい、女性の場合は月経不順などがある場合には、鉄分や亜鉛などのミネラルが不足していないか、食生活を見直してみましょう。
亜鉛が多く含まれている食品は、牡蠣やシジミなどの貝類、レバー、赤身肉、アーモンドやココアなどです。亜鉛は体内で作れませんから日々の食生活に積極的に取り入れたり、食事での摂取が難しい場合には、サプリメントなどで補われるのもよいかもしれません。
体の内側からのケアにも、目を向けて見られてくださいね。