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カリン 様
生理前になると混合から脂性よりになり、テカリ肌になってしまいます。それに加え赤ニキビも出始めるのですが、そういった場合は、やはり保湿の高いエッセンスは控えるか、量を極力減らしたほうがよろしいのでしょうか？
スキンケアカウンセラーからの回答
生理前はホルモンバランスの関係からニキビや皮脂などお肌の状態が変化するケースは良くあります。
テカリが気になる場合は美容液などの量を減らすにも効果的です。ただ、油分は多くとも水分は少ない場合が多いので、化粧水でしっかり水分補給を行ないましょう。
また、ニキビは皮脂だけでなく、食生活や睡眠、消化器系の状態、ストレス、化粧品やスキンケアなどいろいろな要因が絡み合い原因となっています。原因が一つというのは稀です。
テカリやニキビ対策として、スキンケアも見直してみましょう。スキンケアの場合、特に間違った洗顔をされていることが多いですよ。
どのような洗顔料をご利用なのかわかりませんが、アミノ酸系の弱酸性フォームはすすぎにくく、洗顔後のしっとり感は洗浄料が充分落ちていないためだといわれていますのでご注意ください。
純石鹸主成分の弱アルカリ性洗顔料が日本の水によく合っていて、泡立ちもよくおすすめです。
また、洗顔のしかたとしては、ゴシゴシ洗顔はやめてください。また、皮脂の分泌が多いからといって洗顔時間を長くするのはやめましょう。
そして、スキンケアに加え、日常生活も見直してみましょう。特に脂もの、お菓子、インスタント類など高カロリーなものは皮脂の分泌を促しますのでとりすぎに注意しましょう。また、就寝前にお菓子を食べたりしないようにしましょう。
また、ストレスがたまったり、睡眠不足になると皮膚の分泌が活発になり、脂ぎってきますのでその点ご注意くださいね。
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