この前相談させて頂いた者です。回答を参考に洗顔をしています。根気強くやってみようと思います。

そこで、食生活のことで相談なんですが、私は食事にあまり気を配れません。サプリメントで補ってみようかなと思ったのですが、置いてあるコーナーに行くと、いろいろありすぎてどういうものを買ったらいいのか迷います。どのようなことに気をつけて選べばいいんでしょうか？

あと、仕事に行くときに、肌のテカリが気になるときどのような対処をしたらいいですか？洗顔で肌が改善してくるまで、テカってても我慢して、なにもしないほうがいいのでしょうか？