肌荒れ解消法

ここでは、「肌荒れ解消」のご相談と回答を掲載しております。下に行くほどご相談日が古くなります。皆様のお役に立てれば幸いです。

綺麗になりたい　様

2017年6月28日

高校二年生です。中学から、肌荒れでずっと悩んでいます。朝夜２回洗顔していて(朝だけ水洗顔)、皮膚科から処方されたヒルドイド軟骨クリームを洗顔後にすぐ塗っています。美容液や乳液を使ったこともありましたが、肌荒れが酷くなったので断念しました。最近でも頬の赤みや顎辺りの角栓が酷く、なかなか治りません。やはり、美容液や乳液を使ったほうが良いのでしょうか。アドバイスや、正しい対処法を教えて頂きたいです。

スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー中学からずっと悩んでいらっしゃるのですね。今はとても楽しい時間を過ごせるご年代ですから、お肌のことで悩まなくてもよいようにケアしていきましょうね！

まず、保湿ケアに使用されているアイテムが、ヒルドイド軟膏、美容液や乳液と、油分がメインのものが出てきていますが、化粧水は使用しておられますか？
頬に赤みがあるということなので、乾燥している状態なのだと思いますが、角栓も酷いということですし、油分の多い保湿製品を使用されても状態が改善しないということは、水分不足の乾燥なのかもしれません。

美容液や乳液を使われて肌あれが酷くなった経緯があるようですから、無理に使う必要はないと思います。皮膚科で処方されているヒルドイドをメインに使われてよいと思いますが、ヒルドイドは、皮脂が不足していたり、水分の保持、そして、血行をよくしたり、傷や炎症の治りを早くする、といったときなどに効果的な保湿剤です。これを使用する前、つまり、洗顔後には、まず、化粧水で肌に水分を与えて整えてみましょう。化粧水はたっぷり使用し、何度か重ね付けします。その後、保湿剤としてヒルドイドを用いられると、今よりもずっとお肌の水分量が多い状態で保持できるかと思います。お肌にあう化粧水を探すのは難しいかもしれませんが、できるだけ肌に優しいものを選ばれてくださいね。

お肌は、水分量と油分量のバランスがとれてこそ、潤った美しい状態ができあがります。どちらか一方に偏ったり、どちらかが不足してもよくないかと思いますから、このバランスがとれるようにケアしていけば、肌のバリア機能も正常に働きますし、肌も柔らかくなり、透明感も出てきて、今のお悩みが軽減されるように思いますよ。よろしければ、試して見られてくださいね。

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はるまき　様

2017年6月21日

高2の女子です。写真を添付した通り、ニキビ、毛穴の開きにものすごく悩んでいます。(見苦しい写真すみません) 皮膚科に行き脂漏性皮膚炎と診断され、ニゾラールとビーソフテンローションを処方してもらったのですが、治っているかどうか分からず、、、いつもニキビや荒れたりするのは鼻の周辺の頬の部分で、いつも赤く毛穴が開いて鏡を見ていて辛いです。敏感肌になってしまい、怖くて化粧水などつけることができません。洗顔はよか石鹸を夜のみ使い、皮膚科で処方されたものをつけています。どうしたら改善できるでしょうか、教えてください、、（※お写真つきでご相談頂いておりました）

スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーお写真を拝見いたしました。見苦しいなどということはありませんよ。もともと、とてもキレイなお肌をお持ちのように感じますし、ニキビが酷く悪化しているというような状態ではないと思いますので、きっと、美しいお肌を取り戻せると思います。

脂漏性皮膚炎の診断を受けられているとのことですから、処方のお薬は継続された方が良いかと思います。お肌がとても敏感な状態になってしまっているとのことですが、敏感な状態を脱するには、はやり保湿がとても大切です。保湿剤が処方されているようですが、できれば、洗顔後にローションでしっかりと肌に水分を与えて整え、その後保湿剤を使われた方がよいように思います。お肌が敏感な状態ですと、化粧水選びも難しいかもしれませんが、さっぱりタイプに多い、エタノール配合のものや、ニキビ向けのものに多い、グリコール酸、サリチル酸などのピーリング成分配合のものを避けながら、お肌に合ったものを探せるとよいですね。

洗顔は、朝晩、いずれも石鹸を用いて行う方がおすすめです。脂漏性皮膚炎もニキビも、皮脂が多い状態が起きることが原因の一つになっているかと思います。酸化した皮脂は肌によくないものですし、寝ている間にも汗や皮脂は分泌されますから、朝の洗顔でもきちんと汚れを落としてあげてから、保湿や薬を塗布するようにしましょう。

そして、鼻回りに皮脂が多く、赤みもあるようですから、亜鉛が少し不足している可能性もあります。皮膚がめくれやすい、鼻回りの皮脂が多い、小鼻のキワが赤い、といったことに思い当たるようであれば、亜鉛を今より摂れるようにしましょう。また、毛穴の開きが気になる、疲れやすい、顔色がよくないように感じるなどといった場合には、鉄が不足していることがあります。美肌というとビタミンというイメージが強いかも知れませんが、亜鉛、鉄、カルシウムなどといったミネラルは、身体のいたるところで、たくさんの働きをしており、不足するとお肌へも影響がでやすくなります。お医者様での治療、スキンケアと合わせて、栄養面もしっかりと管理できると、はやくお悩みから抜け出せるように思いますから、是非試してみてくださいね！

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kitty大好き　様

2017年1月11日

今までアイプチしていても荒れたことなかったのに何か分かんないけど急に瞼の所が荒れてしまい、化粧がのらなかったりします(。>A<。)この頃直ぐにメイク落として治そうとしていますが原因がわかりません、ちゃんと化粧水～クリームまでゃってるんですけど悩んでます。

スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー瞼は、よく見えるところですし、瞬きなどでよく動く箇所ですから、荒れやかぶれが起きると、とても不快ですよね。
昨今、手軽に二重を作れるアイテムが増えていますが、トラブルが起きることもあり、また、目というとても大切な場所の近くでありながら、トラブルが起きると、とても危険であることは、あまり知られていないのかもしれませんね。

二重を作るアイテムに問わず、化粧品では、同じものを使用していても、複数回や、長期にわたって使用することで、何らかのアレルギーが突然でるということはあるようです。特に、二重を作るアイテムは、接着成分が含まれているものが多く、中には、アレルギーを起こす可能性のあるものもあるといわれています。

すぐにメイクを落とす、保湿ケアもきちんとしている、といった状況であるにもかかわらず、改善も見られない状態ということであれば、かぶれだけではなく、アレルギーの可能性も否定できません。まずは、アイプチだけではなく、アイメイク自体も控え、できるだけ早くお医者様のご判断を仰ぐことをお勧めします。処方されたお薬であれば、原因や症状にきちんとあったもので、かつ、市販のものとは違いますから、格段に改善されると思いますよ。

目の周辺は皮膚も薄く、敏感な場所でもあります。大切な目にまで影響がでるようなことがあってはいけませんから、そのうち治るかも、と安易なセルフケアで様子をみるのではなく、できるだけ早く、眼科か皮膚科を受診されてくださいね。

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さや　様

2016年11月4日

肌荒れが治りません。20代女です。
10代の頃からニキビが出来やすかったのですが、ここ一年位で毛穴の開きや頬の赤みがひどいです。

朝は水洗顔のみで、夜はクレンジングの後、洗顔。
導入型の化粧水とビタミンC誘導体の乳液を使っています。
色々変えてみたりしていますが、
肌荒れは全く良くなりません。
どうしたら良いでしょうか。（お写真付きでご相談頂いておりました）

スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーなかなか解決しない毛穴の悩みは、本当に気が重くなってしまいますよね。
少しでも早く、この状態を脱することができるように頑張りましょうね。

お写真を拝見する限り、今現在はニキビはあまりなさそうですね。確かに、毛穴の開きと、ニキビが原因でしょうか、赤い色素沈着のような状態が気になるかと思います。

ここ1年位で、とご相談内容にございますが、この1年程度でお一人暮らしを始められた、ひどく忙しくなられたなど、生活環境が大きく変わるような変化はございませんでしたか？

まず、スキンケアの方法について、朝は水洗顔のみとありますが、朝もきちんと洗浄料を用いて洗顔するようにしましょう。睡眠中にも汗をかいたり、皮脂が分泌されたりしますから、そのような汚れをきちんと落とすことが大切です。そして、朝も夜と同様、きちんと保湿を行うようにしてみてくださいね。

保湿ケアに、導入型の化粧水とありますが、導入型の化粧水、いわゆるブースターは、その後の化粧水などが浸透しやすくするためのプレ化粧水の役割のものになります。ブースターのあと、何か、化粧水などは使われていますか？もし使われていないようであれば、ブースターの後にきちんと保湿用の化粧水でお肌を整えられ、その後、乳液を使われた方がよいかもしれません。また、お肌の状態が悪いときには、美容液をプラスしてもよいかもしれませんね。

また、ご相談の頂いたお悩みは、ミネラル不足が原因で起きてくることがあります。
鼻回りに赤みがある、皮脂が多い、皮膚がめくれやすい、といったような状態があるときには、亜鉛が、顔色がすぐれない、疲れやすい、毛穴の開きが気になる、といった場合には、鉄が不足している可能性が考えられます。生活環境の変化がなかったかお伺いしたのは、そのためです。

お一人暮らしを始められて食生活が大きく変わったり、お忙しくなってお食事内容にあまり気を遣うことができない、といいった場合には、ミネラル不足になりやすくなってしまいます。また、お肌の状態がよくないと、ビタミン摂らなくてはと、野菜やフルーツを中心としたお食事にしたくなりますが、肉や魚介類、豆類などのタンパク質が不足してしまうと、お肌の基となるものが不足してしまいますし、野菜からは摂りにくく、代謝活動に大切なビタミンB群や、ミネラルが不足しやすくなってしまいます。

ご相談のお悩みは、栄養面からのアプローチが、最も早く解決できる道になるように思いますから、できるだけバランスのよい食事を摂るように心がけられたり、苦手な食材が多かったり、お忙しいようであれば、サプリメントなどを使うのも効果的かと思います。

少し時間はかかるかもしれませんが、丁寧なスキンケアと、身体の内側からのケアで、随分状況がよくなってくるとは思いますから、鉄、亜鉛といったミネラルをきちんと摂るように心がけてみてくださいね。

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jamupjm　様

2016年11月2日

小鼻の両脇が皮がむけて（フケではない）痒くて赤くて痛くてどうしたらいいですか？

スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー痛痒い、赤い、とてもお辛い状況ですね。

酷くこすった、肌に合わないものを使った、そういった、特別なことは何もしていないのに、小鼻の周りが赤い、痒い、皮膚がめくれる、鼻周辺の皮脂が多い、といった時には、スキンケアで保湿することはもちろんですが、亜鉛が不足している場合が考えられます。

思春期以降、それまでとは異なる身体の成長に、たくさんの栄養素が必要になりますが、特に第二次性徴期に差し掛かりますと、女性は、亜鉛や鉄といったミネラルがたくさん成長に使われ、不足しがちになりやすくなっていきます。お肌と言えば、ビタミン、というイメージも強いですが、ミネラルもお肌に大きな影響を持っています。特に、ご相談の内容は、前述の通り、亜鉛が不足しているときに起きやすい状態に当てはまるように思いますから、今まで以上に、ミネラルやビタミンを意識して摂ることが大切ですよ。

亜鉛は、貝類やレバー、大豆製品などに含まれていますが、苦手な食べ物があったり、今のように目に見える不快な状態があるときには、サプリメントなどでの摂取も効率的で良いかと思います。

ぜひ、積極的に摂って見られてくださいね。少し時間はかかるかもしれませんが、不快な症状が治まっていくと思います。

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さや　様

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