海水浴に行くのですが極力日焼けはしたくありません。
まったく焼かないというのは無理なので
肌へのダメージを少なくする対処法を教えて下さい。

もちろん日焼け止めはこまめにぬるつもりです。

紫外線を浴びた後にはビタミンＣなどとると効果的！と聞きますが、浴びる前にとることは効果があるのでしょうか？

浴びる前にビタミンを豊富に含んだ生野菜はとらない方が良いと
聞いたことがあるのですがホントのところどうなんでしょう？

キュウリパックなど肌に直接あててその後、日焼けするのは厳禁
ですが、身体の中に吸収させておくのは良いことなのでしょうか？？

3日ほど前、海に行って足を全面的に日焼けしてしまいました。
真っ赤になって痛みがあり、また、日焼けした足全体がむくんで
しまいました。

そろそろ赤みと痛みはやわらぎましたが、「むくみ」は一向に
ひきません。

これ（むくみ）はやはり日焼けと関係あるのでしょうか？

最近気になっているのですが、お化粧をしていても外や、車の運転をしたりして日に当たるとすごい肌があれてかさかさになってぷつぷつと小さなできものが顔にできて痒くなったりします。

そして次の日にはファンデーションを塗るとひりひり痛いんです。

日に焼けたせいなのかなって思っていたんですが、最近本で「化粧品と紫外線の化学反応のため」って書いてあるのを見つけたんです。

これはどういうことなんでしょうか？肌荒れを防ぐにはどう対処したらいいのでしょうか？

日焼け止めについて質問します。

私はテニスサークルに入っていて、夏は炎天下でテニスをすることがあります。絶対に焼けたくないので日焼けには十分気をつけて、1日に何度も強い日焼け止めをべったり顔に塗っていましたが、なぜか頬だけが赤くなってしまいました。

日焼け止めに入っている油のせいで逆に日に焼けてしまうという話を聞いたことがあるのですが、やっぱりそのせいなんでしょうか？日焼け止めは洗顔してもなかなか落ちないので、肌にも悪そうだし・・・。

そのせいか、夏の間は頬にニキビがたくさんできて赤くなってしまいました。

今はもうニキビは治ったのですが、頬の赤みは消えません。今年の夏もテニスをしたいので、スキンケアと日焼け止めの正しい使い方を教えてください。

私は２２歳の会社員です。

私がまだ学生のころのそうですねー２年前の夏に海に行ったときなんですが急激に日焼けしてしまった為一時期、肩と背中がケロイドのようなやけどになってしまいました。

それから間もなくきれいに治ったのはいいのですがそれ以来肩の部分がシミになってきて、しかも２年前の水着の跡がまだ奇麗にはとれてないのです。

奇麗に跡がとれて、シミも薄くする方法はありますか？？