ぶつぶつ肌

ここでは、「肌のブツブツ」に関するご相談と回答を掲載しております。下に行くほどご相談日が古くなります。皆様のお役に立てれば幸いです。

女性アイコン だだだ 様

2018年4月2日

お肌の悩み相談の質問

現在21歳です。 小学生の頃からニキビができ始め、現在も悩んでいます。ニキビに加え、ニキビ跡、毛穴の開きや肌のざらつき、いちご鼻など肌のことは常に悩んでいます。 その中でも特に悩ましいことは2つあります。 1つは、化粧ノリも悪くすぐに崩れてしまうことです。 元より皮脂が多く、鼻のテカリはひどくお昼頃にはファンデが浮きます。ですが、口元は乾燥気味で笑った時にファンデがよれてしまいます。 2つ目は目の周りなど、所謂Tゾーンと言われる部分がぶつぶつしていることです。 赤みや痒みなどもなく本当にぶつぶつしているだけなのですが、化粧をすると余計目立っている気がします。原因やこのぶつぶつの正体もわからないので対処しようもありません。

この2つを解決する方法はあるのでしょうか?

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー長らくお肌のことで悩んでこられたのですね。

おおまかに2つ、お悩みをあげて頂いていますが、実は、どちらも乾燥が共通の原因のように感じます。

乾燥してカサついても、乾燥から肌を守る為に皮脂が過剰に分泌されても、化粧ノリは悪くなりますし、ニキビができやすくなります。ニキビではなく、ブツブツしている箇所は、皮脂が溜まっている可能性もありますから、少し、スキンケアを見直してみましょう。

まず、洗顔は、弱アルカリ性の石鹸を用いるようにします。不要な皮脂や汚れはきちんと落としてあげましょう。今、石鹸ではなく、洗顔フォームなどをご利用であれば、石鹸洗顔に変えるだけで、ザラツキが緩和されることもありますよ。

乾燥を和らげるケアというと、乳液やクリームのような、油分のあるものを与えるイメージがあるかもしれませんが、まず大切なのは、お肌にしっかりと水分を与えて整えてあげることです。洗顔後には、化粧水を何度か重ね付けして、しっかりと肌を潤してあげましょう。

そして、そのあとは、美容液やジェルのような、オイルフリーの保湿剤で潤いをキープするようにします。

スキンケアの面では、シンプルに洗顔、化粧水、保湿剤の3ステップでよいと思いますが、肌の調子が悪いと感じている間は、フェイスマスクなどを併用して、集中的にケアされてもよいかもしれませんね。

それともう一つ、ご年齢的にもお身体の内側からのケアに、しっかりと目を向けられるとよいのではないかと思います。
肌によいと言われるビタミンはもとより、亜鉛や鉄といったようなミネラルが不足することで、お悩みの症状がでてくることも考えられます。お忙しいとは思いますが、お肌の基となるタンパク質、代謝活動に重要なビタミンB群、コラーゲン生成に重要なビタミンC、様々な体内の活動を補佐的に助けるミネラルなどを、より意識して摂るようにしてみてくださいね。

お食事を作ることにあまり時間がとれなかったり、外食が多いといったような場合には、補助的にサプリメントを使われてもよいかもしれません。

お肌の調子は、お体の調子を反映している部分も大きいですから、外からのケアだけでなく、内側からのケアも大切にしていかれてくださいね。

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女性アイコン ねる 様

2018年1月23日

お肌の悩み相談の質問

中学生なのですが鼻の周りによくできるニキビ?がなかなか治りませんあと、鼻の赤みも日に日に酷くなってきています。一応、朝はお湯で洗って夜は洗顔料を使って洗っています。洗ったあとは化粧水→クリームをしています、あと週一くらいでパックをしています。 ニキビや肌荒れにオロナインがいいと聞いたので塗ったりしていて少しニキビが減ったのですが完全にはなくなりませんし赤みは変わりません… どうしたら治りますか?(※お写真つきでご相談頂いておりました。)

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー鼻回りは、皮脂の分泌がとても盛んな部分ですから、同じように悩まれている方も多いことと思います。
新陳代謝も活発なご年齢ですし、思春期には起こりやすいことではありますが、スキンケアとお身体のケアを併せていくことで、お肌の調子も随分変わってくると思いますから、しっかりとケアを続けていきましょうね。

まず、洗顔ですが、弱アルカリ性の石鹸を用いて行うようにしましょう。きちんと皮脂汚れも落とせますし、肌のザラつきが気にならなくなると思います。また、寝ている間にも、汗をかいたり、皮脂が分泌されたりしますから、朝の洗顔も夜同様、きちんと洗浄料を用いて行ってください。恐らく、洗顔を石鹸に変え、朝晩洗顔をするだけでも、随分お肌の状態が変わってくると思います。

洗顔後の保湿ケアですが、化粧水をたっぷりと使って肌に水分を与え整えた後、オイルフリーのジェルや美容液などを使って、肌の潤いをキープするようにしましょう。乳液やクリームといった油分の多いものは、毛穴詰まりの原因になることもありますし、自らのお肌が持っている力を弱めてしまう原因になることもあります。よほど酷い乾燥でなければ、オイルフリーの製品でよいと思いますよ。

また、お肌の調子がよくないと、スキンケアでどうにかなる方法を模索してしまいがちですが、お肌も身体の一部です。
特に、成長期には、たくさんの栄養が使われ、少しの不足が、お肌に不調をもたらすことも多くあります。

お肌の基となるタンパク質、代謝活動に欠かせないビタミンB群、美肌に欠かせないビタミンCといった栄養素をしっかりと摂ることや、鼻回りの皮脂が多い、赤みがあるといったときには、亜鉛、毛穴の開きが気になるときには鉄といったミネラルが不足しがちになっていないか気を付けながら、毎日の食事を大切にしていってくださいね。

その他、きちんと睡眠をとり身体を休める、ストレスをためないようにするといったことも大切ですよ。
スキンケアはマイナスしてシンプルに、栄養はプラスしてしっかりと、というイメージで、体の中外両方からのケアをしていけるようにされてくださいね。

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女性アイコン む 様

2018年1月23日

お肌の悩み相談の質問

ずーっと悩んでいます。Tゾーンから頬にかけての小さなプツプツ、ちゃんとしたニキビではないんですよ、頬なんかは触ると赤くなります。ちゃんと洗顔して、化粧水もつけてるのに、治すのに効果的な方法ございませんか? (お写真参考にしていただけると幸いです)

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーお写真を拝見しました。
小さなプツプツが気になっておられるのですね。
恐らくこれは、閉鎖面皰、いわゆる、白ニキビと言われるものだと思います。まだ炎症を起こしているような段階ではなく、皮脂が溜まって盛り上がっているような状態なので、ニキビと思わない方も多いですが、ここでケアをうまくしていけないと、赤く炎症を起こしたり、化膿したニキビにもなりかねません。スキンケアで、ある程度、抑えていくことはできると思いますから、きちんとケアしていきましょう。

まず、洗顔ですが、どのような洗顔料をお使いですか?
洗顔料は、弱アルカリ性の石鹸がおすすめです。毛穴詰まりの原因の一つである皮脂汚れをきちんと落とし、肌の状態を整えることが出来ます。少し肌のゴワつき、角栓の詰まりもあるようですから、石鹸洗顔に変えるだけで、随分お肌の状態が変わる可能性もありますよ。

そして、洗顔後は保湿です。
お化粧水はどのようなタイプのものをお使いですか?
今のお肌は、どちらかというと脂性肌のように感じておられるかもしれませんが、お肌の水分量は不足しているようにも思えます。
化粧水は、ニキビ肌向けのものやさっぱりタイプのものによく入っているエタノールや、ピーリング成分などが入っていないものを選び、きちんとお肌に潤いを与えられるものを選びましょう。

化粧水はたっぷりとつけ、しっかりと肌に水分を与えて整えます。化粧水は、何度かに分けて重ね付けすると、よりよいと思います。
そして、化粧水をつけた後は、必ず保湿剤を使うようにしましょう。化粧水だけでは、やはり水分が蒸発しやすく、結果的に潤いが不足していると肌が判断すれば、肌を守る為にどんどん皮脂が分泌されてしまいます。

また、肌の潤いが不足していると、毛穴の開閉が悪くなり、詰まりやすくなってしまいます。その状態の時に、上記のように、皮脂が過剰分泌されてしまうと、さらにつまりやすくなり、皮脂が溜まって盛り上がってしまった部分が、白ニキビへと発展していきますから、まずは、石鹸洗顔できちんと汚れを落とす、ローションでしっかりと肌を潤す、保湿剤で潤いをキープできるようにする、ということを意識して、ケアしてみてくださいね。

また、頬を触ると赤くなるとありますが、肌を触ること自体も、肌にとって刺激となり、角質層の乱れや傷の原因となることもあります。お顔は自分で意識している以上に、手を触れてしまう場所です。できるだけ触らないようにして、肌への刺激を少なくてしてみてくださいね。



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女性アイコン ぴーなっつ 様

2018年1月15日

お肌の悩み相談の質問

小5に生理がきてから肌にニキビが出来始め、知識もなかったため潰していました。 今は高2になりましたが、ニキビ跡も酷く毛穴も汚くて本当に後悔しています。今までにプロアクティブやベルブラン、ニベア青缶など試してきましたが治った試しがありません。今は朝はぬるま湯で洗顔のみ、夜は無印良品の誘導液や高保湿化粧水を使った後シンプルバランスのうるおいローションで保湿しています。 運動部のため日焼け止めも塗っていますし、一向に治る感じがしません。 最近インナードライ肌だと分かったのですが、保湿はたっぷりした方がいいですか? アドバイスお願いします。

(※お写真付きでご相談頂いておりました)

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー長らく悩んでこられたのですね。
ニキビを潰してしまったことがあったとしても、きれいな肌に戻れないということはありませんから、あきらめずにケアしていきましょう。

お写真を拝見する限り、肌のゴワつきやザラつき、部分的なベタつきと、乾燥、そして、角栓や白ニキビといったところが、気になられる状態ではないでしょうか。洗顔と保湿を見直し、シンプルだけど正しいケアをすることで、随分、お肌の状態が変わってくるように思います。

まず、今のお肌の状態になってしまう大きな原因は、乾燥です。部活動もなさっているとのことなので、紫外線にあたり日焼けすることで、乾燥が酷くなっているように感じます。

ご自身でも感じていらっしゃるように、まず、もっとも大切なのは、お肌に潤いを与えることです。「保湿」というと、美容液やクリームなどを浮かべられる方も多いですが、潤いのある肌にするために大切なのは、肌の水分量を増やすことです。肌の水分を蓄えられる場所は、肌表面のわずか0.02ミリ程の厚さの角質です。

ここがしっかりと水分を保持できていないと、肌がゴワついたり、固くなることで毛穴の伸縮が悪くなり、乾燥を感じた肌が分泌した皮脂がうまく通り抜けることが出来ず、詰まりやすくなって今います。さらに、ターンオーバーが乱れることで、不要な角質が多くなり、それと皮脂が混ざり合うことで、角栓ができてしまいます。大きなニキビになっていなくても、うまく皮脂が外に出られない状態だと、毛穴が盛り上がったような状態になったり、白ニキビになってしまうこともあります。

具体的に何をしていくかというところですが、まず、洗顔を、弱アルカリ性の石鹸に変えてみましょう。これだけで、肌のゴワつきやザラつきがなくなり、肌のトーンが明るくなることもありますよ。酵素が配合されている洗顔料もおすすめです。

朝は水洗顔のみとのことですが、これが角栓の多い状態を作りやすくしてしまっているように思います。まだ代謝も活発なご年齢ですから、洗顔は、朝晩2回、きちんと洗浄料を用いて行うようにしましょう。

洗顔後は、すぐに保湿をします。大量の保湿成分が入っているものや、ドロドロしたテクスチャのものといったような、まだ高保湿とうたってあるようなものは使う必要のないご年齢かと思います。エタノールやピーリング成分の入っていないもので、肌を保護したり、炎症を抑えるような働きのある成分が入ったものがおすすめです。

ドロドロしたものではなく、みずみずしいものを選び、化粧水をつける⇒すこしなじませる⇒化粧水をつける⇒少しなじませる、といったように何度か重ね付けして、お肌にたっぷり水分を与えるようにしましょう。

その後、保湿剤を使って潤いを逃さないようにするのですが、乳液やクリームといった油分の多いものではなく、オイルフリーのジェルや美容液のようなものがおすすめです。

この、水分不足を解消する、というところに注力してスキンケアをすることで、随分お肌の状態が変わってくると思いますよ。

また、インナードライの状態だと感じていらっしゃるのであれば、飲水もしっかりと行い、体の中の水分も不足しないようにしましょう。

肌の水分量と油分量のバランスが取れてくると、肌に弾力も出てきますし、毛穴の伸縮もよくなりますから、毛穴も目立ちにくくなってくると思いますし、肌のバリア機能があがり、ターンオーバーも整いやすくなると、ニキビ跡のケアにもなっていきます。

まだ十分、ご自身のもつお肌のチカラがしっかりしているご年代ですから、シンプルなケアでしっかりとお肌を整えてあげましょう。

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女性アイコン sherry 様

2018年1月11日

お肌の悩み相談の質問

私は肌の事にすごく気を遣っているのですが、ピーリングのために美顔器を用いたり逆に色々手を加えすぎて、まだ高校生ですが今では肌がすごいくすんでいて保湿を毎日頑張ってもあまり変わりません。あまりスキンケアをやらない友達よりも肌質が悪く化粧をしてもキレイになりません。また肌荒れをした時に、その部分が気になって触ってしまうクセがあり直すのにとても時間がかかって傷跡もたくさん残っています。ただ乾燥している、ニキビができるっていう感じではないのでどうすればいいか悩んでいます。今の肌だと化粧が楽しくないし、顔を見られるのが嫌です。毎日保湿は欠かさずやっているのですが、それ以外で今の肌を少しでも改善できる方法があれば教えてください。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーお肌を大切にされるあまり、過剰なケアになってしまうこともあるかもしれませんね。

肌を大切にするときに、余計なものを取り除く、ということを最初に考えてしまいがちですが、大切なことは、肌を労わってあげることと、コツコツと育ててあげることです。

欠かさずにされている保湿も、その一つになると思いますが、洗顔を含めたスキンケア方法に改善ポイントがないか、一度振り返ってみてくださいね。

まず、お化粧をされているということですが、きちんとクレンジングを使って、メイク汚れを落とせていますか?角質を傷めてしまう可能性がありますから、ピーリングをする必要はありませんが、日々のメイク汚れは、クレンジングを使ってきちんと落としてあげましょう。クレンジングは、油分が多いものほど洗浄力が強く、お肌に負担がかかりやすくなりますので、よほどしっかりめのメイクでなければ、お肌に最も負担のかかりにくい、オイルフリーのジェルタイプがよいと思います。

クレンジングの後は、洗顔です。洗顔には、弱アルカリ性の石鹸を用いるようにしましょう。石鹸で洗顔することで、肌のザラつきやくすみが気にならなくなることも多いですよ。石鹸での洗顔は短時間で行うようにして、洗顔後はすぐに保湿をするようにしましょう。

保湿は、どのような方法でされていますか?保湿をきちんとしているつもりなのに、肌の状態があまりよくならない、パッと明るい肌に見えない、といったときには、肌の油分ではなく、水分が不足している可能性があります。洗顔後は、きちんとローションを使って、まず、肌に水分を与えて整えてあげましょう。1度だけでなく、つける⇒少し浸透タイムを置く⇒つける、と、何度か繰り返すと効果的ですよ。

たっぷりと水分を与えてお肌を整えた後は、保湿剤を使って、潤いをキープできるようにします。まだお若く、ご自身の肌の持つチカラも強いご年齢ですから、よほど酷く乾燥していないのであれば、乳液やクリームといった油分の多いものではなく、オイルフリーのジェルや美容液などがよいと思いますよ。

過剰に汚れを落としたり、角質を取り除くことも、過剰に油分を与えることも、どちらも肌が持つ力を活かしにくくなってしまいます。

スキンケアは丁寧だけれども、極力シンプルに、逆に、栄養はしっかりとプラスしていく、という風に考えてくださいね。

お肌もお身体の一部ですから、いくら外側からのケアであるスキンケアを頑張っていても、内側からのお身体のケアが足りていないと、やはり、元気をなくしてしまいます。バランスよく食事をとる、睡眠をきちんととる、ストレスをためないようにする、といった、お身体を大切にすることも忘れないでくださいね。

もししなくてもよいようであれば、メイクもお肌に負担となりますから、控えめにしてみましょう。
素肌でも十分美しさを楽しめるご年代を、大切に過ごされてくださいね。

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