先日はありがとうございます！
今は擦らないように洗顔をしています。そして、アドバイスにあった保湿ジェルは塗らないでよいということを実践しているのですが、化粧水のあとに何もしていない状態でも大丈夫でしょうか？
乾いてくると少しつっぱるような感じになり、皮脂が出てきます。
化粧水がなくなったので、新しいものを買ったのですが『化粧水＋美容液』というものでしっとり系なのですが、ベタベタしているのであまり肌に浸透していかないような感覚で・・・どのような化粧水が肌には良いのでしょうか？色々な成分が入っていないようなものがよいのでしょうか？
あと、肌に良いような飲み物などはありますか？食事を気にしていこうと思い、皮脂やニキビの原因にもなるお菓子はあまり食べないようにしているのですが、どうも食事の方はなかなか上手くできず・・・なにか良いものがありましたらぜひ教えていただきたいと思います。

質問です。
寝る前に皮膚科の塗り薬をつけているのですが、その前の洗顔後にリフレッシャーローションをつけてから、塗り薬をつけたほうが吹き出物は改善するのでしょうか？

日焼け止めの上手な選び方を教えてください！

私は、２１歳（女）です。
朝には何もなかったのに、夜お風呂上がりに鏡を見てみると、
顔に吹き出物（にきび？）ができていました。
特におでこから眉尻、まぶたの部分がひどいです。
触るとちょっと痛いくらいで、かゆみはありません。
これは、生理前に増える吹き出物なのでしょうか？
いままでそんなことがなかったので心配です。

29才の女性です。早速ですが、質問いたします。
左アゴから、こめかみにかけて、吹き出物がたくさんでできました。（ここ、一週間位で急に）で、たくさんあるなかでも、大きめになったものは、つぶれて、赤くなり根もはっているようで、押すといたいのです。また、小さいものは、つぶつぶと、たくさんあるのですが、化粧でも隠すことが出来ないほど多めにあります。何が原因なのかわからなくて、こまっております。
化粧品があわないのか、ストレスなのか、寝不足なのか？と思いとりあえず、ビタミン剤は飲んでますが、対処法をおしえていただければ..と思いますどうぞよろしくお願いいたします。