春のゆらぎ肌対策

 

 先週は春に肌がゆらぎやすい理由をお伝えしました。
 今週は、春のゆらぎ肌を予防・改善するための
 対策についてご紹介いたします。

 

 ■ 春のゆらぎ肌対策

 

 <優しく汚れを落とす>
 刺激の少ないクレンジングや洗顔料を選び、
 皮脂や汚れを手早く落としましょう。

 ごしごしと力は入れずに優しく洗ってください。

 

 洗顔後は清潔なタオルで優しく押さえるように
 水分を拭き取ってあげてください。

 

 <水分をたっぷり>
 肌のバリア機能を回復させるために
 重要なのが保湿です。
 化粧水をたっぷりと肌に浸透させてから、
 保湿剤で潤いを閉じ込めるようにしましょう。

 

 <冷えを改善>
 お肌の調子を整えるためには、
 酸素や栄養素をしっかりと届けることが
 とても大切です。

 

 できるだけ毎日湯船に浸かって体を温め、
 血行やリンパの流れを促してあげましょう。

 

 <UVケアもしっかりと>
 春から夏にかけて、紫外線量が急増します。
 なので、外出時には日焼け止めなどを使い、
 紫外線滝策を行ってくださいね。

 

 SPFの高い日焼け止めは刺激になりやすいので、
 日焼け止めは紫外線吸収剤の入っていない
 ものを選ぶようにし、こまめに塗り直す
 ようにするのがおすすめです。

 

 いかがでしたか?
 優しく丁寧なケアを行いながらたっぷりと保湿を
 してあげることで、お肌の調子が整って
 バリア機能も高まり、ゆらぎやすい時期にも
 イキイキとした素肌で過ごすことができますよ!
 
 来週もお肌のために役立つ情報をお届けしますので、
 お楽しみに♪

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