先週は春に肌がゆらぎやすい理由をお伝えしました。
　今週は、春のゆらぎ肌を予防・改善するための
　対策についてご紹介いたします。

　■　春のゆらぎ肌対策

　＜優しく汚れを落とす＞
　刺激の少ないクレンジングや洗顔料を選び、
　皮脂や汚れを手早く落としましょう。

　ごしごしと力は入れずに優しく洗ってください。

　洗顔後は清潔なタオルで優しく押さえるように
　水分を拭き取ってあげてください。

　＜水分をたっぷり＞
　肌のバリア機能を回復させるために
　重要なのが保湿です。
　化粧水をたっぷりと肌に浸透させてから、
　保湿剤で潤いを閉じ込めるようにしましょう。

　＜冷えを改善＞
　お肌の調子を整えるためには、
　酸素や栄養素をしっかりと届けることが
　とても大切です。

　できるだけ毎日湯船に浸かって体を温め、
　血行やリンパの流れを促してあげましょう。

　＜UVケアもしっかりと＞
　春から夏にかけて、紫外線量が急増します。
　なので、外出時には日焼け止めなどを使い、
　紫外線滝策を行ってくださいね。

　SPFの高い日焼け止めは刺激になりやすいので、
　日焼け止めは紫外線吸収剤の入っていない
　ものを選ぶようにし、こまめに塗り直す
　ようにするのがおすすめです。

　いかがでしたか？
　優しく丁寧なケアを行いながらたっぷりと保湿を
　してあげることで、お肌の調子が整って
　バリア機能も高まり、ゆらぎやすい時期にも
　イキイキとした素肌で過ごすことができますよ！
　
　来週もお肌のために役立つ情報をお届けしますので、
　お楽しみに♪