冷えは美容の大敵!

 

 これからの季節、空気が乾燥してお肌もカサカサ…
 という方が多くなってきます。
 それと同じように多くの女性を悩ませるのが「冷え」です。
 実は、この「冷え」が美容にも悪影響を与えるって
 知っていましたか?

 

 ■ 体が冷えると何が起こる?

 

 体内で生命活動を維持するために働く酵素は、
 37度前後で最も活発になるので、外気が冷えると
 体の中心部を温めようと血液が集中し、
 手足などの末端に行き届かなくなり冷えてしまいます。

 冷えによって血液の循環が滞ると、全身に様々な
 影響が現れます。

 

 <むくみ>

 血流の悪化によって内臓の働きが低下することで、
 余分な水分や老廃物の排出がスムーズにできなくなり、
 むくみが起こります。

 

 <くすみ・顔色が悪い>
 正常なターンオーバーのために必要な栄養素や酸素が
 十分にお肌に行き届かなくなることで、古い角質がたまり
 肌がくすんで見えるようになります。
 また、血行が悪いことで顔色も青白く見えるようになります。

 

 <カサカサ・ゴワゴワ>
 ターンオーバーが正常に行われないことで、
 角質が厚くなっていき、ゴワゴワしたお肌になります。
 また、水分や栄養素が十分に行き渡らないことで、
 カサカサと乾燥した状態になることも多いです。

 

 <ニキビ>
 古い角質がたまったり、乾燥することで皮脂が異常に
 分泌されるようになり、ニキビや吹き出物ができてしまう
 ことがあります。

 

 いかがでしたか?
 手足が冷えると痛くなってしまったり眠れなかったり
 とても辛いですよね。
 さらに、美容にも悪影響があるなら、すぐに改善したい!
 と思う方がほとんどでしょう。

 

 そこで、来週は冷えを予防・改善するライフスタイル
 について、お届けしますのでお楽しみに♪

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